女,想到以后會變老就好恐懼，很緊張，，會哭，特別是晚上，怎么辦

女,50歲，晚上起夜看到自己的黑影嚇的很厲害，從此到晚上就害怕，不敢一個人睡覺

女,25歲,總害怕家人和自己都有健康問題，生活中怕這個爆炸那個壞的，能想到的危險都經常出現在腦子里，經常這樣，天天不忙的時候就會這么想，怎么辦 (匿名)

女 看著姥姥姥爺，有點害怕。年級大了。。。。。害怕

女 女，五十歲。一聽到老和死就膽小，心發涼

女 我奶奶今年80歲了！身上有病，沒有治好，有一次，早上她跑過來說，她晚上睡了一覺醒過來，看見窗戶上有一個人，全身都是黑色的，她還說了幾句，誰呀？誰呀？那個黑衣服的人沒回答，我奶奶又回去趴了幾秒又看著窗戶，發現有兩個人走向了茅房了！一個是黑衣服的人，一個是白衣服的人，走起來還扭扭捏捏的，下的她不敢看了，每天快黑天的時候，她就撈下窗簾來，她不和我們住在一起，自己一個房子，老伴去世了。他這是怎么了？？？

女 老會想到自己或身邊的人會出現意外，對什么都不在乎 (匿名)

女 昨天我好像做錯了一件事，我不得不承認最近的我有點頹廢，其實我也不想。昨天下午4點我還在睡覺，因為早上7，8點才睡?？爝f給我打電話，我聽見了，當時心里一股火，因為沒睡好，所以我就把手機關機了。不知我的快遞還拿不拿的回來，心里好怕怕，怕那個送快遞的人說我。最近的我不是很好間歇性躊躇滿志。 (匿名)

女 女 學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書應該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉。之后高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。