女 我特別自卑，總是喜歡接觸不如我的人，不敢直視認(rèn)定比自己強(qiáng)的人，和他們在一起連呼吸都特別不自在，總害怕別人不喜歡我，所以我不愛說話，怕說出來的話引起別人的反感，不敢和人有肢體上的接觸，覺得別人會嫌我臟，覺得自己在人群里就是格格不入，這樣的我該怎么辦？

女 我自卑心里很強(qiáng)，總是覺得別人竊竊私語的時候都是在研究我，說我的缺陷，然后大家看我的眼神，還有對我說話的口氣都明顯的表現(xiàn)出不喜歡我，總是覺得我不受大家的歡迎，并且想事情特別多，別人的一個眼神，說話的語氣，都會讓我想入菲菲，并且自己說出的話總是覺得會惹對方的不開心！真的很累！ (匿名)

女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯(lián)系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩(wěn)，不愛表達(dá)自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達(dá)感情，不愛表達(dá)，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯(lián)系，不喜歡現(xiàn)在生活的地方，人群，想快點(diǎn)長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點(diǎn)， (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺）不喜歡和人交流，覺得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說話我會很緊張，路上遇到認(rèn)識的人我會下意識繞路走假裝沒看到，明明不是什么大事卻會讓我情緒崩潰，想跟別人說話，又怕別人不回答自己。感覺有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評我，發(fā)生了什么事情，我會想如果那會我沒有那樣做這件事是不是會好很多，有時候會覺得自己呼吸都有錯。需要幫助的時候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺我活的很失敗，很累，但是有沒有勇氣去死，就想一個人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個能安靜陪著我的一個人來找我，不要問我任何問題，不要跟我說任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 您好，就是我現(xiàn)在特別自卑，跟別人說話的時候老是扭扭捏捏的，不敢大方跟別人說話，不敢看他們，我小時候不這樣，不知道長大了咋這樣了，小時候我特別活潑開朗，見了誰都主動打招呼，現(xiàn)在見了鄰居們恨不得躲著他們走，我現(xiàn)在特別討厭我這樣子，對，我感覺現(xiàn)在自己不愿跟任何人交流，我只是在網(wǎng)上跟人聊天特別好，一見面聊就一句話也沒有了，覺得自己都好像得自閉癥了 (匿名)

女 我覺得我這個人特別自卑，有一點(diǎn)社交恐懼癥，總感覺自己很差。以前小學(xué)性格懦弱總被別人欺負(fù)，初中某個人對我說了句，你也有臉來這，讓我印象特別深刻，每次當(dāng)我心情不好時我都覺我自己特別傻，覺得自己好笑。心理總有一總想法看不起任何人包括自己，我知道不對，這想法還是會在。我覺得我病得不輕，至少心理有點(diǎn)小問題，希望能得到幫助。。謝謝。 (匿名)

女,我很自卑，不敢與人正常平等的交流，有時不愿意與別人說話，也不知道說什么，與人關(guān)系很尷尬，老覺得自己低人一等，我有社交恐懼癥，也是個討好型人格的老好人，沒主見沒個性，別人說什么是什么，老是迎合別人，害怕失去，因?yàn)闆]什么朋友，不敢談戀愛，和優(yōu)秀的人站在一起就會不停咽口水，心跳加速，甚至發(fā)抖，更不敢講話，別人都說我很漂亮，而我卻覺得自己哪都不好，人都說我高冷，實(shí)際上是我做什么都不敢，都尷尬，所以干脆就不說不做而已，給人不好親近的感覺，有時走路都很尷尬，很別扭，如果別人欺負(fù)我，我會選擇息事寧人，雖然生氣，但不敢懟回去，我有強(qiáng)迫癥，追求完美，雖然知道自己不能再這樣膽小懦弱下去了，但就是做不到自然的展示自己，我做事不果斷，我和親戚說話總是笑嘻嘻的，覺得自己不笑就對不起別人似的，以至于有些親戚還說我傻，別人的表情，和一點(diǎn)點(diǎn)不滿的態(tài)度都會影響到我的情緒和心情，這樣很煎熬，我真的不想這樣下去了啊 (匿名)

女 我太自卑了，到哪里都認(rèn)為別人看不起我，害怕面對，總覺得社會上的人都看不起自己，不敢與人交談，我住在一個教師公寓里的而我是一個學(xué)生，平常不敢出門見老師們，怕他們覺得我一學(xué)生天天在這里干嘛呢，買牛奶的時候我怕她推薦最貴的，而我不買又被他說閑話，試衣服不敢試，怕店員覺得我不買還試，男朋友跟我一起走路，我總是跟他保持距離，我害怕人家說我壞女孩，這么小談戀愛，因?yàn)槲彝尥弈槪粗袷辶鶜q。到哪里我都感覺低人一等，總之太多太多例子了，我每天活在別人的目光之中好累好累。而且我脾氣很不好，易怒。心理非常脆弱。 (匿名)

男 我從小身體就不好讓家長操了不少心上大學(xué)兩次會計考試不及格要從修敢覺特沒面子特別是在家長面前家長給我打了十幾個電話我一個也沒接現(xiàn)在心里

女 我的一個閨蜜背叛了，我不知道怎么辦？ (匿名)