問
個(gè)體心理咨詢方案
女
你好,我每天都會(huì)想到自己顴骨大所以心情不是很好,但是有朋友說我臉小所以沒事。雖然我知道一個(gè)人的外貌并不是能決定自身形象的,因?yàn)檫€有個(gè)人的氣質(zhì)在里面。我想問的是怎樣才能不去想它(顴骨大)?就算我看得開了腦子還是會(huì)不由自主的想到這件事。或者是做什么事情可以讓我轉(zhuǎn)移注意力呢。希望有經(jīng)驗(yàn)的人能夠?yàn)槲医獯穑x謝~
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