女 很久沒上班了，找到新工作了，公司通知第二天報道，可是就害怕緊張。總感覺末日要來了一樣，焦急難受整天的都恐慌，覺都睡不了。害怕去那里，一切的不習慣，不安，恐懼感。害怕和別人交流。我該怎么辦，不上班又不行，要生活啊。

女 還有一個小時就要到新廠報道了，好緊張，好害怕，恐懼感，一點都不想去，但是就算換另外個工作一開始都是這種心情，難道我連最基本的工作都做不了了 (匿名)

女,明天要去上班，害怕適應新的環境，也有點害怕自己做不好什么的，還有跟別人交流等等 (匿名)

女 明天又要去上班那里了，好害怕啊，上了兩天班，每天都不在同一崗位，我怕自己做的不好，怕挨罵，怕犯錯誤。怎么辦啊 (匿名)

女,最近找到了一份工作 明天就要去上班了 是我沒有接觸過的工作 ，覺得有點難 心里很忐忑 怕自己做不好 也因為2 3年沒有上班要接觸新同事有點怕 怎么辦 覺得有點悶悶的 (匿名)

女,今天上班非常緊張害怕，應該怎么辦,才不會害怕恐懼 (匿名)

女 老師你好，我對于陌生的環境感到害怕，對自己很沒有自信心，我總感覺自己個子不高（1.55）還帶眼睛，每次換工作都做不了三天，也不是工作不好，去到一個陌生的環境我總是覺得那些之前的員工都在討論自己不夠漂亮，做事要是之前的員工說你怎么還不會呀！這么簡單你都不會等等這方面的話我就真的做不下去了，總之到一個新的環境我總是感覺惶恐和不安，這種感覺讓我總是做不了幾天。

女 有過幾個三人小集體，但最后都散了，總是被夾在中間，很無奈，也很難受，三個人的友誼無法維持嗎 (匿名)

女,生完孩子一直覺得身體特別不好，每天都有難受的地方，睡眠也不好，睡覺老愛驚醒，心慌胸悶，最近又感覺嗓子有異物感，自己心里特別害怕，一有不舒服就往壞了想，每天郁郁寡歡，提不起精神，不愛與人溝通，特別脆弱愛哭，對未來不抱有希望，抱怨生活，覺得自己跟廢人一樣什么都不會，主要還是身體的不舒服讓我很煎熬 (匿名)