女 我覺得我特別矛盾，一邊想引起別人的注意，渴望成為焦點，可是我自己又不夠優秀甚至很普通，放別人的注意力集中過來的時候我會覺得不自在，緊張顫抖。我特別在乎別人的看法，如果別人指出了我的錯誤我表面上沒什么可是心里就不舒服，有很多想法。我也特別嫉妒別人，上初中的時候我很想和班上一個成績很好的女孩子a做朋友，當時班上有個一幫一的活動，那個女孩子幫助另外一個成績不好的女孩子b，她們每天都會放學以后留下來做題目，每次我看到a特別細心的笑著給另一個人講題目我就很嫉妒，于是有一天，我就模仿了b的字給a寫了紙條，紙條上用那種臟話罵了a想要離間a和b的關系。我覺得那樣a就可以多和我們一起玩兒，可是后來a發現了這件事兒，她覺得受到了很大的傷害，我們終究也沒有變成朋友，我也覺得很內疚。我總是嫉妒a的朋友，為什么和a能夠開心的聊天，能夠一起回家，能夠一起出去玩兒，可我卻不能。直到有一次我幸運的和a一起走，可是我們卻彼此沉默，我才察覺我們根本就沒有共同話題。我甚至為了所謂的想要和a【做朋友】而傷害和疏遠自己的朋友。我以為隨著時間的推移，我長大了，就會慢慢變得不那么會嫉妒，可是我錯了，我只是表現得不那么明顯，我仍然嫉妒，我嫉妒我室友有錢，有男朋友，嫉妒她們瘦，嫉妒她們有很多好朋友，甚至會萌生一些類似于偷竊或者讓她們出丑之類的想法，讓我覺的自己越來越可怕了 (匿名)

女 我老是會嫉妒一個跟我關系還不錯的女生，總希望她過的不如我，我明明會很不想和她待在一起，可是我又會去找他玩什么的。可是她比我好我就會嫉妒，我總渴望得到他有的和他沒有的所有，渴望自己活的最好。我總覺得自己什么都做不好，什么特長都沒有，不討人喜歡，沒有能力。我又總想要一個讓我發展的機會哪怕是做個班委什么的，可是我總是得不到老師的重用，明明知道自己沒有能力偏偏又想別人看重我。我很害怕自己一個人，總希望不管做什么都有人能陪著我，我害怕我會是最后一明，害怕自己是最差，不管怎么樣都想找人墊背。我知道自己很以自我為中心可是我就是改不掉，我自己都看不慣我自己可是我又沒辦法。我現在每天不管做什么事都沒辦法集中注意力我真的好苦惱。 (匿名)

女 和朋友的相處遇到了一些問題，我們可能性格不和，她看不慣我得到別人的夸贊或者我得到獎賞，簡單來說就是嫉妒，但我發現了她這樣的心理之后漸漸的也經常嫉妒她，但我一直在心里提醒她沒什么值得我嫉妒的，可就是難受，每次我們說話都會引起對方的犟嘴，反正就是你這樣想的我絕對不和你一樣哪怕你的想法是對的，我也很煩這樣的自己，因為這樣過得很累

女 身邊有個朋友，女生，覺得她很多東西都做的比我好，我很嫉妒，有時候她的一些話，讓我容易想多，以前的時候她老是說一些精神病的例子，老是覺得她在說我，我在醫院住過一段時間。 我什么都想的很多，我很羨慕她有什么情緒都表達出來，問題也都說出來，我就什么也不敢說，不敢和人交流。害怕，別人眼里的自己。她的自信更反應了自己的自卑 (匿名)

女,25歲,可能是因為強烈自卑的關系 對自己擁有的保護欲很強 衍生出嫉妒心很強 潛意識里將人分等級 總覺得如果自己在這個方面不能比別人強一點 不特別 只能淪為下等庸庸輩 比如 我自己高考本二線差兩分沒錢上本三上了大專 我親戚家妹妹們全都是上三流大專然后交個幾千塊專轉本包過 繼續上名牌大學本科 我很不平衡；好不容易父母在市里買了房子 父母又介紹老家親戚在同小區買房子 很不舒服很不不舒服 ； 好不容易覺得自己惟一的優點是身材好點 舍友們去健身 會擔憂自己連這唯一的優點也失去了........自己花太多時間關注別人 活得很累 但我沒辦法忽視 很羨慕能完全依照自己想法活的 不在乎別人眼光的 覺得自己好失敗好失敗好失敗 (匿名)

女,27歲,記得從小不知道什么時候開始，自卑，怕出門，見到人就不敢直視，我長得漂亮，所以有些同性朋友很難交到，即使交到，也無緣無故不理我了，讓我很苦惱，不太知道是不是自己的原因，有人說她們是嫉妒我，但是我發現，我也常嫉妒別人，即使她們并不漂亮也不厲害！我心里很苦惱，總是想很多。也怕她們比我好，我討厭這樣不灑脫的自己，想變得灑脫，不要管那些，愛理我不理我，隨便，可是我就是做不到！但是我想肯定的說，我每次交朋友都挺真心的，也為她們考慮，可是我覺得我有時候也是個很自私的人，我總覺得自己是很矛盾很矛盾的人！

男 我是一名坐牢出來的人，已經有半年了，很怕碰到認識的人，問東問西的，也不敢出去工作，總擔心自己做不好，也怕見人，總幻想買彩票中大獎，心里的事也不敢和家人溝通，不知道該怎么辦 (匿名)

女,我是一個離了婚又有一個3歲孩子的媽媽、我和我前夫在一起了7年、當時我覺得我就是世界上最幸福的人、可是到15年的時候，我們感情出現了問題，他開始每天下班只想著玩游戲，我當時覺得他滿足于現狀、沒有上進心、懶惰，慢慢的我對他失望透頂，后來在一次朋友聚會中我認識了一個比我小4歲的男人、他當時追我，對我特別特別的好、我愛上了他、最后我選擇了離婚，可是事情并不像我想象中那么美好，慢慢的他可能是覺得包袱太大壓力太大，我和他出現了問題、他對我動手了三次，可是每一次我都放不下去找他、我們好了分、分了好、好幾次、我一讓再讓、讓到我自己都沒有退路了～他所有的一切不好我都包容，原諒、最近我和他提出了分手，說出來我就后悔了，我還是忍不住求他不要走，可是最后他還是離開了、我現在很痛苦，我不知道要怎么辦、我該怎么辦？