女 您好，我是一名大一學(xué)生，不喜歡和男同學(xué)說(shuō)笑，給同學(xué)的感覺(jué)很高冷，其實(shí)很想和大家一起玩，總是融不進(jìn)去，我的心里很自卑，不知道為什么，干什么事都沒(méi)有信心，總是怕自己做不好，考試時(shí)特別緊張，有時(shí)緊張到手腳發(fā)抖，考駕照就是因?yàn)榫o張，腿發(fā)抖，沒(méi)過(guò)。體育考試也是緊張腿發(fā)抖，沒(méi)及格。感覺(jué)做什么都特別在意別人的看法，我也知道不用顧及他人的看法，但總是控制不了自己，請(qǐng)幫幫我。 (匿名)

男 你好，我現(xiàn)在還是個(gè)學(xué)生，最近上課總是感覺(jué)怪怪的，馬上就要考試了，成績(jī)不是很好，但總感覺(jué)一努力就能上去，但是又怕自己做的太好了有人會(huì)來(lái)害自己，所以上課和考試總是走神不敢做的太好，有什么建議嗎？ (匿名)

女,我害怕考試 心里無(wú)法承受失敗的結(jié)果 考試又要來(lái)了 特別害怕 整天看也看不進(jìn)去書(shū) 滿腦子都是周圍人會(huì)怎么說(shuō)怎么看怎么對(duì)我 不想去考了 放棄了 再承受一次我覺(jué)得我就徹底被打垮了 我真的受不了了 總想哭 想逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地 不想和人說(shuō)話 晚上早早就醒了 我覺(jué)得這種狀態(tài)去了也考不好 我還沒(méi)有準(zhǔn)備好 我應(yīng)該去考嗎 該怎么辦 (匿名)

女 我覺(jué)得我心理素質(zhì)特別差，每次練車都很好。一到考場(chǎng)就害怕，甚至現(xiàn)在想起來(lái)心都會(huì)提起來(lái)一樣，考試抄小抄。我手都會(huì)發(fā)抖。。

男,19歲,我小的時(shí)候，初3的時(shí)候和老師互相罵后，我就沒(méi)上學(xué)了，我考試的時(shí)候，內(nèi)容不記得，手還發(fā)抖，最近幾次工作考試，我就發(fā)現(xiàn)手抖，考試后幾個(gè)小時(shí)過(guò)后才，好，你們能幫幫我嗎

女 我害怕上學(xué)。我因?yàn)槟承┰蛞粋€(gè)多月都沒(méi)有去上課，一回去就要考試，我是一個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝又有點(diǎn)自卑的人。。。一想到這里，我就很焦慮。我怕我會(huì)跟不上節(jié)奏（我回去以后一個(gè)月內(nèi)不能劇烈運(yùn)動(dòng)） (匿名)

女 明天要考試了，忐忑不安。本次考試如果不過(guò)報(bào)不報(bào)得住工作，讓人堪憂。 (匿名)

男 明天就要考試我睡不著，想做題學(xué)不下去，怕掛科，悔不當(dāng)初啊啊啊啊 (匿名)

女,25歲,晚上特別害怕 一人不敢睡 有人陪睡也很不安心。聽(tīng)見(jiàn)有些聲音動(dòng)靜都會(huì)害怕。有些時(shí)候怕到會(huì)發(fā)抖 有些時(shí)候容易著急 會(huì)胸悶平靜不下來(lái) 有些時(shí)候心臟會(huì)感覺(jué)刺痛或悶痛 (匿名)

女 總覺(jué)得不愛(ài)說(shuō)話，跟人溝通很容易尷尬，緊張，晚上總是失眠 (匿名)