女,一直都沒(méi)有考上公務(wù)員，父母和其他人也表示出瞧不起我，可是我卻做不到越挫越勇，更加心里自卑，不敢跟同事一起，卻又懶散，做不到努力，破罐破摔了，也有三年不看書了，一看見書心里害怕，抵觸，沒(méi)毅力，太難了，可是我想考上，該怎么辦？ (匿名)

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達(dá)，說(shuō)話平淡，容易冷場(chǎng)，思維紊亂，逃避現(xiàn)實(shí)，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會(huì)上很善于交際，很多朋友，很會(huì)交際，父親詼諧幽默，母親強(qiáng)勢(shì)耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會(huì)父母極度反對(duì)和強(qiáng)制性遵從他們，所以自己不敢于表達(dá)自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對(duì)困難和現(xiàn)實(shí)、不敢于和喜歡的女生表達(dá)愛意、在朋友面前也沒(méi)有太大的存在感（平時(shí)朋友很少主動(dòng)聯(lián)系我，露）自己完全沒(méi)個(gè)性。現(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過(guò)人生沒(méi)有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時(shí)候，總是心里暗示要自信、要幽默點(diǎn)，但有時(shí)往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個(gè)工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

女 我覺得我的問(wèn)題應(yīng)該有兩方面的表現(xiàn)：第一，我現(xiàn)在是應(yīng)屆畢業(yè)生，六月份畢業(yè)，現(xiàn)在就業(yè)工作的壓力很大……因?yàn)槲冶緛?lái)是想考公務(wù)員的，可是家里人總有人質(zhì)疑我，她們總說(shuō)考公務(wù)員那么難，你不能只在一棵樹上吊死，要一邊工作一邊學(xué)習(xí)，這樣視野才能開闊，而且不會(huì)等我自己堅(jiān)持到一件事不行再換時(shí)，發(fā)現(xiàn)青春也過(guò)了。我也明白這個(gè)道理，我也曾努力去找了，但是我還沒(méi)有畢業(yè)的，所以去的公司都是做實(shí)習(xí)期，工資不單低又很忙，因?yàn)槲覄偟接泻芏鄸|西要學(xué)，所以根本來(lái)不及復(fù)習(xí)。可是不去努力試試考公務(wù)員，我又覺得不甘心……可是我每當(dāng)我想專心復(fù)習(xí)公務(wù)員的時(shí)候，她們就會(huì)開始在我耳邊說(shuō)我，我聽得很心煩，復(fù)習(xí)效率也不高，而且還有二十多天就考試了，我根本就沒(méi)辦法調(diào)整比較好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我只是想離考試時(shí)間不遠(yuǎn)了，她們就不能好好支持我一下嗎？不支持也不要這樣整天看見我就跟我說(shuō)道理吧！所以我覺得很煩。后來(lái)煩的不得了啦，過(guò)年后我就去找工作了，但是自己內(nèi)心上總是很抵觸，陌生的人陌生的環(huán)境，所以特別是陌生的環(huán)境又不適合我學(xué)習(xí)，我回來(lái)的時(shí)候有想過(guò)我是不是一點(diǎn)點(diǎn)挫折都受不了啊！也有反思我自己，跟朋友家人說(shuō)，朋友都是贊同我回來(lái)復(fù)習(xí)的，家里人有一部分贊成，有一部分又開始說(shuō)她的道理，說(shuō)不容易考得上怎么怎么樣之前那些話，所以我也嘗試有跟她溝通，我有說(shuō)明我只是趁著這一個(gè)多月努力拼一拼后才再工作的，可是她們總是不理解我，總是叨叨我應(yīng)該怎么做，后來(lái)很多次溝通失敗后我就當(dāng)著她的面哭了，然后她才說(shuō)我這是建議，人生的路該怎么走還是自己決定的，可是我有做到自己自主的權(quán)利了嗎？一有一點(diǎn)點(diǎn)與她的設(shè)想不同就開始說(shuō)道理……我真的覺得好累啊！第二，就是我也不知道我一直以來(lái)怎么了，在大學(xué)四年一直沒(méi)遇上合適的人談?wù)剳賽郏瑳](méi)有就沒(méi)有唄！反正人生還長(zhǎng)嘛！可是現(xiàn)在快畢業(yè)了，又會(huì)受到各方面所謂的“關(guān)心”，我也想交男朋友啊，可是總遇到不適合的。然后我現(xiàn)在才22歲，準(zhǔn)備畢業(yè)，她們就會(huì)總跟我說(shuō)什么女人要以家庭為重怎么滴……我也羨慕別人有男朋友，我也想啊～可是就是沒(méi)遇到那該怎么辦，而且我很缺乏安全感，我好怕會(huì)遇到那些人渣，所以總是不敢輕易踏出第一步，而且總是沒(méi)有男生追我的時(shí)候很直白地表明，總是撩一撩就不了了之了。我也不知道是怎么了？難道是我的問(wèn)題？我謹(jǐn)慎一點(diǎn)也有錯(cuò)嗎？ (匿名)

女,28歲,我每天身陷深深的自卑之中：畢業(yè)于好大學(xué)，現(xiàn)在卻在家待業(yè)，原因是我父母一直希望我開一份安定的體制內(nèi)工作，我一直會(huì)滿足父母的期望，并且覺得這也是主流的路線，所以一直堅(jiān)持考，但是每次都是各種不同事情，同感和我擦肩而過(guò)，現(xiàn)在每晚失眠已經(jīng)感覺消耗過(guò)度，不知道何時(shí)是出頭之日，不知道自己怎樣才能給自己一條出路

醫(yī)生您好，我是剛畢業(yè)的應(yīng)屆生，在校期間一直成績(jī)優(yōu)異（不是很聰明，但一直勤奮努力，獲得很多證書，獎(jiǎng)學(xué)金）。但轉(zhuǎn)本考試失敗（是我意料之外的，幾分之差）。走出失敗的我，準(zhǔn)備出去工作，在多次面試后，感覺自己好無(wú)能，在母親的支持下我決心回家好好努力提升學(xué)歷，考教師證，可是在家的我日間萎靡，天天用手機(jī)娛樂(lè)來(lái)麻痹自己，逃避各種失敗，知道這樣下去浪費(fèi)青春，看著自己定下的目標(biāo)，但是不由自主的墮落者，感覺在校和在家的我是兩個(gè)人，我每天一睜眼就是無(wú)限的焦慮不安，恐懼，心慌，晚上睡不著，每天都好痛苦，感覺自己都廢了，對(duì)不起含辛茹苦把我養(yǎng)大的單親媽媽，看著身邊的朋友都有各自的工作，更加覺得自己是個(gè)廢人。在家也不敢出門，害怕被鄰居看到，每天焦躁，消極的情緒導(dǎo)致每天都會(huì)找閨蜜說(shuō)，感覺說(shuō)出來(lái)就舒服了，不過(guò)一會(huì)心理又產(chǎn)生了莫名的恐懼不安，想著媽媽還在辛辛苦苦工作，心頭瞬間y又堆積滿了內(nèi)疚慚愧，有時(shí)想著要是沒(méi)有我的存在，媽媽就不用這么辛苦了.麻煩醫(yī)生，請(qǐng)您幫幫我，我不知道該怎么讓自己心里振作起來(lái)，那種說(shuō)不出來(lái)的感覺難受至極。。。。。。（女，22） (匿名)

女,感覺自己很自卑 身邊的人都不理解我為什么會(huì)自卑 我覺得自己長(zhǎng)得不好看，不協(xié)調(diào)，想整容。覺得自己一無(wú)是處，考研考不好，工作沒(méi)找到。覺得自己家境普通，從小感覺所有的親戚里我們家條件最不好。 (匿名)

女 高中畢業(yè)兩年無(wú)特長(zhǎng)，無(wú)穩(wěn)定工作。今待業(yè)，變得越來(lái)越自卑。沒(méi)錢學(xué)技能，生活需要錢，打字表格等自己網(wǎng)上學(xué)了一點(diǎn)。但一直提不起自信，非常后悔讀高中。如果從小就學(xué)一門技藝該多好。現(xiàn)在都不敢出去找工作了 (匿名)

女 本人太膽小，見人不敢說(shuō)話，尤其那種穿著很高貴的人，不敢看別人眼睛，總想逃離，我三十多歲了，膽小到連電車都不敢騎，騎一次摔了，被家人恥笑，很自卑，家人都看不起，有時(shí)候覺得活著有什么意義，什么都不敢做，什么都做不好，自卑壓抑的頭發(fā)都白了好多，怕被人笑話就不停的拽白發(fā)，那種痛不光是頭皮更是心理，我尋找過(guò)為什么自己會(huì)這樣，小時(shí)候不這樣，自從高考失敗后，家人對(duì)我期望太高，可我兩次高考都沒(méi)考上大學(xué)，從哪家人也冷淡我，在村上親人面前也抬不起頭，從哪我的自信心就消失無(wú)蹤了，干什么都怕，，失敗，什么也不敢干了，最近一年我有自學(xué)考會(huì)計(jì)從業(yè)，兩次也沒(méi)考過(guò)，我不甘心，又準(zhǔn)備考，可得來(lái)的是國(guó)家財(cái)政部準(zhǔn)備取消會(huì)計(jì)從業(yè)，停考了，媽媽，我簡(jiǎn)直沒(méi)法活了，怎么能不再自卑懦弱，還有自己做事拖拉，慢性子，為什么那么多毛病都給我了，幫幫我，謝謝了 (匿名)

女 每次別人跟我開玩笑，不管開得多大，我總是笑著不說(shuō)話的那一個(gè)，和我提要求，我也總是妥協(xié)的那一方。本來(lái)我成績(jī)很不錯(cuò)，可是現(xiàn)在將近中下水平，今天好朋友問(wèn)我一個(gè)學(xué)習(xí)問(wèn)題，沒(méi)答出來(lái)，她又開始抓住缺點(diǎn)死死不放，還說(shuō)算了不問(wèn)你了問(wèn)了也是白問(wèn)。總感覺她沒(méi)把我當(dāng)朋友，只是把我當(dāng)做取樂(lè)工具，可有可無(wú)。 (匿名)

男 對(duì)什么都提不起興趣，以前喜歡做的事也不想做了，覺得活著好無(wú)聊怎么辦