女 我是一名剛畢業(yè)出來(lái)工作兩年多的學(xué)生，出來(lái)工作后，失眠，壓力大，想做自己喜歡事情，卻無(wú)能力，現(xiàn)在每個(gè)月兩千多工資，不夠用，很自卑！不甘于平凡，卻要安于現(xiàn)狀，走不出心里那到坎，怎么辦？ (匿名)

女 沒(méi)自信，之前有工作機(jī)會(huì)，不敢去，壓力大，自卑，（怕自己能力不行）現(xiàn)在在家我覺(jué)得自己也很壓抑，每天一個(gè)人東想西想，很孤獨(dú)，無(wú)助想出去上班，但還是有點(diǎn)怕，感覺(jué)如果之前能堅(jiān)持，說(shuō)不定就熬過(guò)來(lái)了！對(duì)生活已經(jīng)沒(méi)有希望，想出去，但是沒(méi)有地方去！也沒(méi)有人可以傾訴了，爸媽看到我也煩了吧，。。。其實(shí)有點(diǎn)想解脫，讓我在家熬半年。。。我怕我會(huì)越來(lái)越逃避，越陷越深，，我真的想自己能變好，就像有些人說(shuō)的，我是想的太多，做的太少，太孤獨(dú)了。。。。感覺(jué)沒(méi)人能懂我

女 老是自卑，缺乏自信心。之前一直在國(guó)外做服務(wù)生，薪水也高。回國(guó)后感覺(jué)很迷茫，覺(jué)得找不到適合自己的工作，工資低的不想干，高的干不了。還在意別人的眼光，要強(qiáng)。老公把賺的錢都投資了，現(xiàn)在花錢是精打細(xì)算。每天心情很壓抑，一點(diǎn)也不快樂(lè) (匿名)

我在一家私企上班，上了十多年，青春時(shí)光都在這里浪費(fèi)掉了，工資待遇還是小我8歲的男同事的一半，心理很不平衡，小時(shí)候家里沒(méi)有男孩，那種覺(jué)得男的就是比女的強(qiáng)的感覺(jué)，深深的讓我自卑。想辭職，又怕年齡大換個(gè)工作還沒(méi)有現(xiàn)在的清閑，還沒(méi)有現(xiàn)在的待遇高。每天都覺(jué)得自己是渾渾噩噩的，想突破可又自卑的不敢突破，就這樣機(jī)械的上下班，展望未來(lái)的日子，一眼望到底，勉強(qiáng)度日，微博的薪水而且還是私企，感覺(jué)不到快樂(lè)，開心。還有我現(xiàn)在的婚姻，結(jié)婚10多年，沒(méi)有感情上的交流，商量聊天，家庭就像旅館飯店，天天都是睡覺(jué)做飯吃飯，沒(méi)有其他的事，唯一的交流就是老公總是數(shù)落我沒(méi)把孩子教好，在工作上不被重視，在家里感受不到溫暖，，生活很無(wú)趣，工作很無(wú)趣，家庭、工作都讓人有一種想逃的感覺(jué)，都有那種食之無(wú)味，棄之可惜的感覺(jué)。 (匿名)

醫(yī)生您好，我是剛畢業(yè)的應(yīng)屆生，在校期間一直成績(jī)優(yōu)異（不是很聰明，但一直勤奮努力，獲得很多證書，獎(jiǎng)學(xué)金）。但轉(zhuǎn)本考試失敗（是我意料之外的，幾分之差）。走出失敗的我，準(zhǔn)備出去工作，在多次面試后，感覺(jué)自己好無(wú)能，在母親的支持下我決心回家好好努力提升學(xué)歷，考教師證，可是在家的我日間萎靡，天天用手機(jī)娛樂(lè)來(lái)麻痹自己，逃避各種失敗，知道這樣下去浪費(fèi)青春，看著自己定下的目標(biāo)，但是不由自主的墮落者，感覺(jué)在校和在家的我是兩個(gè)人，我每天一睜眼就是無(wú)限的焦慮不安，恐懼，心慌，晚上睡不著，每天都好痛苦，感覺(jué)自己都廢了，對(duì)不起含辛茹苦把我養(yǎng)大的單親媽媽，看著身邊的朋友都有各自的工作，更加覺(jué)得自己是個(gè)廢人。在家也不敢出門，害怕被鄰居看到，每天焦躁，消極的情緒導(dǎo)致每天都會(huì)找閨蜜說(shuō)，感覺(jué)說(shuō)出來(lái)就舒服了，不過(guò)一會(huì)心理又產(chǎn)生了莫名的恐懼不安，想著媽媽還在辛辛苦苦工作，心頭瞬間y又堆積滿了內(nèi)疚慚愧，有時(shí)想著要是沒(méi)有我的存在，媽媽就不用這么辛苦了.麻煩醫(yī)生，請(qǐng)您幫幫我，我不知道該怎么讓自己心里振作起來(lái)，那種說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)難受至極。。。。。。（女，22） (匿名)

女,26歲,我是一個(gè)一直都很自卑的人，因?yàn)槲倚r(shí)候家里窮，爸爸媽媽都是下崗工人，爸爸后來(lái)開黑車出租，媽媽在菜市場(chǎng)賣東西。我們家也不是城里的。一些一直都讓我很自卑。我總覺(jué)得自己不好，很努力的去改變自卑，我現(xiàn)在是在北京讀在職研究生，在公司做了項(xiàng)目經(jīng)理。但是我總覺(jué)得自己不好，比如不如人家正規(guī)的研究生學(xué)歷高，職場(chǎng)職位也不太高，比我高的還有那么多人，我工作能力也不是太好。好多人都說(shuō)我長(zhǎng)得挺好，但是我總覺(jué)得自己長(zhǎng)相還有缺陷。我為了擺脫自卑，還自己開過(guò)公司，后來(lái)失敗了，更自卑了。老師們，我怎么才能自信呢 (匿名)

女 之前找工作，找了好幾個(gè)，然后都做兩天沒(méi)做了，其實(shí)是太怕了，感覺(jué)做什么都不行，感覺(jué)自己沒(méi)能力，都是自卑的原因吧，也對(duì)未來(lái)很迷茫。我真不知道我喜歡做什么，能做什么。很壓抑。可是我受外界影響，看到別人都有工作，就我沒(méi)有，我感覺(jué)我被刺激了，也想想工作，雖然還是怕自己不行，但我努力去找，然后這幾天都沒(méi)找到工作，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段感覺(jué)工作難找，，，我很壓抑！！！感覺(jué)被社會(huì)拋棄了，，，怎么辦，想哭了

女 高中畢業(yè)兩年無(wú)特長(zhǎng)，無(wú)穩(wěn)定工作。今待業(yè)，變得越來(lái)越自卑。沒(méi)錢學(xué)技能，生活需要錢，打字表格等自己網(wǎng)上學(xué)了一點(diǎn)。但一直提不起自信，非常后悔讀高中。如果從小就學(xué)一門技藝該多好。現(xiàn)在都不敢出去找工作了 (匿名)

女,27歲,和男朋友在一起三年多了，剛在一起時(shí)他告訴我說(shuō)父母會(huì)給我們買房給錢，去年他弟弟結(jié)婚了，買了房買了車，家里還欠了些債，我真的很郁悶，和男朋友感情還不錯(cuò)，關(guān)鍵自己沒(méi)存到錢，我快28了，也耗不起了，真不知道怎么辦？他父母還天天催我生小孩，回家結(jié)婚的話住的地方都沒(méi)有.因?yàn)樗改敢彩亲獾牧畠r(jià)房，唉，感覺(jué)自己上當(dāng)了！ (匿名)

女 每次考試我都會(huì)特別緊張，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考試，快要中考了！！！怎么才能不緊張？真的是控制不住自己啊！ (匿名)