男 情緒很低落，總提不起精神，怕與他人目光接觸，交流，易緊張，易怒，感覺腦袋空空，真的是說話不經大腦，直接脫口而出，疑心重，不相信任何人，有段時間，我做過自我調整，發現報復行心理很強，但我分不清是自己的性格就這樣，還是因為抑郁的原因，但我是不想這樣的，還有厭世，好像總覺得別人都是錯的，又想極力的證明自己是對的，工作中又特別反感那些勾心斗角，反感都寫在臉上，覺得對什么都很提起興趣，有點興趣又很容易被撲滅 (匿名)

女 不敢一個人外出 人多的地方會緊張和焦慮 害怕見到家里的親戚 特別在意穿著 總是否定自己沒有自信 不敢和別的男生交往 和別人交往的時候 總是說一些言不由衷的話 持續性的心情低落總把事情往壞處想 自私自利特別小心眼 有時候特別討厭這樣的自己 然后在自己很喪的時候總有一個小天使說沒關系你這樣不好你應該大度一點但是沒有用持續不了多長時間又會心情低落很久 喜歡幻想 記憶力下降沒有辦法集中精力做好一件事 明明很生氣的東西總要壓抑住自己憤怒的情緒 講話害怕傷到別人總是想三秒結果說出來更傷人 喜歡一個人待著害怕見到外人 (匿名)

男 1、我本人老喜歡把問題都往壞處想，做什么事都沒有自信，從18歲開始到現在 都很消極情緒。 2、總是擔心自己和家人得什么怪病。怕自己得癌癥或絕癥之類的，疑神疑鬼的。 3、自己都控制不住自己頭腦，老喜歡想一些不重要的事情，現在已經影響我的工作和學習了， 4、心胸狹窄，看到別人比自己強或安逸，心里總不爽，喜歡嫉妒人家，自己的人際關系也不怎么會處理，老說一些話傷害別人和家人，老喜歡去猜疑別人心里。

女 說實話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發癥一樣，很多地方都是問題。因為這些問題導致我的人際關系極為緊張，這還是在一群不錯的同事的情況下，如果再換一種環境我可能，連個說話的人也沒有，即便現在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰戰兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調用記憶的時候，我都不會看那個人，因為看著人，我什么都想不起來，我的記性很差，反應很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人，一個沒有擔當的人，直到昨天晚上，我們一個領導終于很直白地瞧不起我，我因為手頭上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因為我語言不通，所以很多面對服務對象的事情我都不會去做，這就導致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學得有擔當了，那你就學著去努力變得有趣呀，前者，其實我已經很多次的詢問我們的領導，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個時候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點，那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學的時候，我因為，逃避，害怕，恐懼，焦慮，而長時間的不和其他人交流。導致有了抑郁癥，當然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個事情都不想去想，那時候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點點希望都看不到。 也是這次的狀態讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進的，很多思維已經形成，想要改善，談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責任，擔當，以及殘破不堪的人際關系折磨的完全失去了興趣，有時候回想小時候，完全不是這個樣子，對比的想了想，自己大概已經不能接納生活了，已經不知道該怎么生活了。 我現在也算是大齡剩女了，光長年紀，沒長經歷，我一直想想著找一個工作一個環境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現在都沒有實行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標簽，我只是想說，我不用給自己貼標簽，我就是這種人。已經形成了這種思維，有了太多相關的經歷，即便強迫自己催眠似的說我很優秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經說過我人格缺失，其實直到現在我都沒有完全搞懂，我已經失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 我內心陰暗，很在意別人對自己的看法，又很矛盾，被揍了，又慫，喜歡一個女孩子，卻偏偏喜歡裝作不在意她。 走在大街上，我害怕和別人對視，目光交接的時候，我會下意識的目光下移，更有時候我會直接無視別人，為此我付出了慘痛代價。 我不太愛笑，臉部表情僵硬，會給人一種高冷的感覺，但是瘋起來比誰的更瘋 我害怕社交，我一天到晚只會怨天尤人，只會抱怨這個抱怨那個。因為我的負能量爆棚，很多摯友離我遠去，或者說我和他們斷了聯系，新結識的朋友，情義尚淺。

女,現在就是感覺總是怕人，有話心里知道可是說不出來！很難為情的感覺，感覺自己現在有點懶，沒有動力和對生活激情，很迷茫！每天不知道該做什么！感覺自己總是擔心別人會對自己評價，很在乎，再就是自己心里總是感覺自己什么都不行，都不會，很笨！有時候真的感覺自己離現在生活越走越遠 (匿名)

女,23歲,我突然發現男朋友和前女友聯系的特別頻繁，而且前女友都是有夫之婦，當我發現我給他說我不開心了，他竟然說我是自己找的，我該怎么辦 (匿名)

女,我每天都在想過去和回憶過去。甚至已經在過去的死胡同里繞不出來了。心里滿是害怕和懊悔，吃不下飯，睡不著覺，甚至有時候還會不斷自責，不斷哭。這樣下去如何是好。 (匿名)