男 情緒很低落，總提不起精神，怕與他人目光接觸，交流，易緊張，易怒，感覺腦袋空空，真的是說話不經(jīng)大腦，直接脫口而出，疑心重，不相信任何人，有段時(shí)間，我做過自我調(diào)整，發(fā)現(xiàn)報(bào)復(fù)行心理很強(qiáng)，但我分不清是自己的性格就這樣，還是因?yàn)橐钟舻脑颍沂遣幌脒@樣的，還有厭世，好像總覺得別人都是錯(cuò)的，又想極力的證明自己是對(duì)的，工作中又特別反感那些勾心斗角，反感都寫在臉上，覺得對(duì)什么都很提起興趣，有點(diǎn)興趣又很容易被撲滅 (匿名)

女 不敢一個(gè)人外出 人多的地方會(huì)緊張和焦慮 害怕見到家里的親戚 特別在意穿著 總是否定自己沒有自信 不敢和別的男生交往 和別人交往的時(shí)候 總是說一些言不由衷的話 持續(xù)性的心情低落總把事情往壞處想 自私自利特別小心眼 有時(shí)候特別討厭這樣的自己 然后在自己很喪的時(shí)候總有一個(gè)小天使說沒關(guān)系你這樣不好你應(yīng)該大度一點(diǎn)但是沒有用持續(xù)不了多長時(shí)間又會(huì)心情低落很久 喜歡幻想 記憶力下降沒有辦法集中精力做好一件事 明明很生氣的東西總要壓抑住自己憤怒的情緒 講話害怕傷到別人總是想三秒結(jié)果說出來更傷人 喜歡一個(gè)人待著害怕見到外人 (匿名)

男 1、我本人老喜歡把問題都往壞處想，做什么事都沒有自信，從18歲開始到現(xiàn)在 都很消極情緒。 2、總是擔(dān)心自己和家人得什么怪病。怕自己得癌癥或絕癥之類的，疑神疑鬼的。 3、自己都控制不住自己頭腦，老喜歡想一些不重要的事情，現(xiàn)在已經(jīng)影響我的工作和學(xué)習(xí)了， 4、心胸狹窄，看到別人比自己強(qiáng)或安逸，心里總不爽，喜歡嫉妒人家，自己的人際關(guān)系也不怎么會(huì)處理，老說一些話傷害別人和家人，老喜歡去猜疑別人心里。

女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋恚业挠浶院懿睿磻?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無趣的人，一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來，沒有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長年紀(jì)，沒長經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會(huì)說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 我內(nèi)心陰暗，很在意別人對(duì)自己的看法，又很矛盾，被揍了，又慫，喜歡一個(gè)女孩子，卻偏偏喜歡裝作不在意她。 走在大街上，我害怕和別人對(duì)視，目光交接的時(shí)候，我會(huì)下意識(shí)的目光下移，更有時(shí)候我會(huì)直接無視別人，為此我付出了慘痛代價(jià)。 我不太愛笑，臉部表情僵硬，會(huì)給人一種高冷的感覺，但是瘋起來比誰的更瘋 我害怕社交，我一天到晚只會(huì)怨天尤人，只會(huì)抱怨這個(gè)抱怨那個(gè)。因?yàn)槲业呢?fù)能量爆棚，很多摯友離我遠(yuǎn)去，或者說我和他們斷了聯(lián)系，新結(jié)識(shí)的朋友，情義尚淺。

女,現(xiàn)在就是感覺總是怕人，有話心里知道可是說不出來！很難為情的感覺，感覺自己現(xiàn)在有點(diǎn)懶，沒有動(dòng)力和對(duì)生活激情，很迷茫！每天不知道該做什么！感覺自己總是擔(dān)心別人會(huì)對(duì)自己評(píng)價(jià)，很在乎，再就是自己心里總是感覺自己什么都不行，都不會(huì)，很笨！有時(shí)候真的感覺自己離現(xiàn)在生活越走越遠(yuǎn) (匿名)

女,23歲,我突然發(fā)現(xiàn)男朋友和前女友聯(lián)系的特別頻繁，而且前女友都是有夫之婦，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我給他說我不開心了，他竟然說我是自己找的，我該怎么辦 (匿名)

女,我每天都在想過去和回憶過去。甚至已經(jīng)在過去的死胡同里繞不出來了。心里滿是害怕和懊悔，吃不下飯，睡不著覺，甚至有時(shí)候還會(huì)不斷自責(zé)，不斷哭。這樣下去如何是好。 (匿名)