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鄭麗華心理咨詢師 48歲
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jamn
2017-02-11 20:13:02
抱抱TA

男 醫生,自從高一那次腎炎過后,小病不斷,吃很多藥,但是都是吃了感覺好后又反反復復,始終不能痊愈,心情特別的煩。很多時候像這樣,我都不想說話也不想去哪里玩,感覺越來越孤僻。我爸媽一直認為我不夠堅強、心靈脆弱,我開始也是一直聽他們的,但每次都是很難受堅持不住了,又去看醫生,看了好受一點后還是反反復復,現在我感覺有點麻木了,我也不知道自己是什么問題。我比較好面子,本來我聽到一些詆毀我不合事實的話我才會生氣,現在聽到一些小事,我都特別容易生氣,也經常記恨。現在我沒有什么耐心再去看醫生,即便已經失眠了好長一段時間。醫生,我現在改怎么辦?

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獲得公益心:
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好帥哥
  • jamn的頭像 jamn
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • jamn的頭像 jamn
    醫生我該怎么辦
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • jamn的頭像 jamn
    ??
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    我感覺,你的問題是,在你爸爸媽媽認為你不堅強之后給你貼了一個不堅強的標簽,于是呢,你逐步被爸爸媽媽催眠了,但是你內心又很不愿意接受這一標簽,所以呢這種矛盾沖突也給你的身體造成的軀體化反應。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你平日把焦慮放下,多放松吧
  • jamn的頭像 jamn
    好像是
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你的述說中的腎炎完全康復了嗎?是腎小球的還是腎盂性的?如果完全康復,你的問題是免疫力方面的,而免疫力與心理相關,現在的癥狀是軀體疾病導致的心理問題,需要心理咨詢解決,點擊專家頭像,解決問題
  • jamn的頭像 jamn
    算是完全康復了
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