男 對于笑這個表情你們怎么看，只是一個表情還是說是一種心情，從小我就是個開朗的人，大概從07年開始吧，我突然發現自己笑的好難看，然后就對著鏡子拼命的去練，結果就好像一個詛咒一樣，我感覺自己越笑越難看，有時能感覺自己的表情都扭曲了，我特別害怕別人發現這點，漸漸的我開始疏遠別人，從朋友到同事同學。。。。。然后是親人，然后自己都討厭自己了，現在基本遇事就逃避，遇人就躲，感覺自己就好像一個怪物一樣，我特別憎恨我自己！

太過自卑，臉上沒有笑容，笑起來臉表情也不自然，我該怎么辦？

女 從高二開始就有時候跟朋友在一起笑不出來， 尤其是在自己緊張的時候或者人特別多的時候就表情特別僵硬怎么都笑不出來，后來就越來越嚴重。現在大一，在教室跟朋友說話就緊張說不出話來 別人逗我笑 ，別人笑的很開心， 可我就是笑不出來，而且我知道他們也在很努力的逗我笑。覺得很尷尬，不合群，再這樣下去我會沒有朋友的。在人多的環境下特別嚴重，在宿舍里跟舍友有說有笑的一點都不緊張也可以笑出來的。上體育課的時候很男同學女同學們一起做游戲也玩的挺開心的，可以笑出來，一點也不緊張。 我是高度近視，摘下眼鏡看不見他們的時候比戴眼鏡交流容易點。有時候跟朋友們一起玩笑得挺開心的，然后想到我這次竟然可以笑，沒有很尷尬的笑不出來，就又笑不出來了。所以我一般在人群中的時候表情都是特別嚴肅的。但是我在校外沒有認識的人，就不會緊張也不會沒有安全感，在學校的人群里就會緊張，特別沒有安全感，就只能拿著手機看，顯得我特別悶。其實我也很想跟他們一起鬧，但是我笑不出來 (匿名)

女 在學校里面和別人交談時，總不能冷靜下來思考問題，面部表情也不自然，怎么樣能改變這種狀態？

女 我一聽到別人笑就覺得是在笑我，總感覺有人議論我，平時出門都不敢抬頭，我這是怎么了？ (匿名)

男 我最近不想見到熟悉的人，有時候感覺心情特別低落，但是在別人面前沒有別的表現，只是感覺不高興的都沒了，一個人的時候又有了，是不是得了微笑抑郁癥呢

女,36歲,婚姻情感 很困惑結束的很痛 怎么辦 謝謝老師

男,30歲,與別人交流說話少，和女孩子說話更少，相親的時候腦子里沒話題，不知道說什么，大腦好空白， (匿名)