女 看人看事都很悲觀，我該怎樣讓自己自信樂觀起來？

女,18歲,即使周圍的人都認(rèn)為我不錯(cuò)但心理深處卻毫無(wú)自信明明能做好卻永遠(yuǎn)給自己很大的壓力想做的完美結(jié)果適得其反 很焦慮很痛苦 無(wú)緣無(wú)故地心情差 越來越自閉 沉默 卻又能在人前表現(xiàn)得開朗樂觀 和別人交流感覺很累 裝的很累 總之感覺快抑郁了 對(duì)好多事提不起興趣

女 女 18歲 感覺挺自卑。如何提高自信心？ (匿名)

女,19歲,如何自信

女 18歲，對(duì)自己的很多都不自信，怎么辦？ (匿名)

女,我遇事都有點(diǎn)悲觀情緒，不管是工作還是生活，朋友不多，而且放不開自己，沒有自信，要怎么克服這些問題呢？ (匿名)

女,25歲,我特別悲觀，對(duì)于別人給的打擊一直記著，然后消極，我覺得自己好沒用，做什么事情都做不好，別人都瞧不起我，我要如何變的完美 (匿名)

女,24歲,女，一點(diǎn)不自信，活在別人的世界里，別人說自己的一點(diǎn)不好，自己就認(rèn)為自己不好了。如何走出來 (匿名)

男 自己真正喜歡的人和弟兄好了 ，，不知道該怎么辦了 (匿名)

男 我是一名初三的學(xué)生，我從小學(xué)開始就比較拖延，寫作業(yè)，都會(huì)往后拖。七點(diǎn)上學(xué)，我五點(diǎn)起來寫作業(yè)。我不是不想寫，我的心理也很慌。眼看學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重了，我該怎么辦