女 心理素質很差，假如明天考試今天會緊張到睡不著，會因為一件事心里想很久，別人叫名字就會緊張，怎么才能改掉，以一顆平常心對待所有事物 (匿名)

女,如何提高心理素質 不那么容易怯場 遇事緊張心發慌 (匿名)

女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女 考試前有心理作用，總是覺得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名)

女 如何提高自己的心里素質，經常遇到事情就很緊張。及時自己會做的也會緊張。

女 考前緊張怎么辦 影響發揮 考試過程中腦子一片空白

女 明天就要面試了，心理特別緊張，想象見到考官時會緊張地一句話都說不出來，甚至會嚇暈，以前也沒那么緊張，可這是我最后一次出人頭地的機會，這些年來一直被別人欺負，如果我能考上就可以理直氣壯地跟他們理論，考不上一輩子就受別人欺負，想到這個后果我心里壓力特別大，怎么才能考試不緊張? (匿名)

女 我覺得我心理素質特別差，每次練車都很好。一到考場就害怕，甚至現在想起來心都會提起來一樣，考試抄小抄。我手都會發抖。。

男 我的故事，要從一年前說起，一個偶然的機會，我出軌了，第三者是一個比我小16歲的女孩，我見到她的時候，心莫名的亂跳，我們有了第一次，這樣我和前妻離婚了，我們兩個孩子一人一個，房子給了她，期間很少聯系，現在我小女朋友一直和我在一起，關系也挺好，不過最近也開始生氣了，現在的問題是1.我女朋友家里不同意，處處阻礙，結婚的路程遙遠艱難，2.女朋友也有點猶豫不決，只說等條件好些了，就讓提親，然后結婚，開始的時候說先領證，現在也不想領，只是說等條件允許了，她家里會同意。3.我對她的期望越來越低，不是我想象的樣子，她每天除了睡覺什么都不想做，4.我越來越覺得她不如我前妻，沒有我前妻的賢惠，能干，不過我們在一起感覺很好，從來沒有一點不舒服，看到她什么都忘記了，一切不滿都煙消云散。5.我直一糾結，我們相差16歲的愛情和婚姻，以后會幸福嗎？6.我晚上做夢經常夢見我前妻，現在總能想起她的好。我段糾結的感情我該何去何從？好郁悶，哪位專家給分析分析。

男 我的故事挺長，大約16年前吧，還在上學，喜歡上了同班的一個同學，后來相愛了兩年多，在這兩年中幾乎我所以得第一次都發生過了，那個女孩對我也挺好的，只是我很自私，看見她跟她的追求者一起說話我就發脾氣，那時我家庭條件非常的不好，我也沒有在物質上給過她什么，承諾她什么，我因為家庭條件不好，卻不想叫她知道所以我選擇跟她分手，自己轉了錢了功成名就之后再去找她，可是分手之后我很痛苦，我就再去找她，她這時，已經跟她的追求者們走了挺近的了，我選擇以死相逼來挽回我的愛情，沒有成功，我瘋癲了4年吧，窮困潦倒人見人煩吧，家人送我去了精神病院，在里邊其實不是治療，只是挨打罷了，后來我從最累最臟的小工做起，自己有學了電氣焊，干了幾年，有學了危險品運輸車，當了司機找了個外地的媳婦，長得不好，但我覺得當時我的狀態我能找上媳婦就不錯了，日子一天天過，我發現了個問題，我晚上老做夢基本上都是，我上學時候的女朋友，有時沒有事情也經常想起她，我很痛苦，希望能得到幫助。 (匿名)