我覺(jué)得我有太多人欺負(fù)了，我很想變得強(qiáng)大點(diǎn)，該怎么做呢？ (匿名)

女 我對(duì)每個(gè)人都好，即使，別人罵了我，我也只是笑笑就過(guò)了，因此，別人都喜歡欺負(fù)我……做的越來(lái)越過(guò)分……嘲笑，打罵，這些我都習(xí)慣，就因?yàn)檫@些，我性格上變得越來(lái)越膽小，孤僻，別人都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的………… 有些人說(shuō)我多愁善感，我也這么認(rèn)同，有些人說(shuō)我太好，對(duì)誰(shuí)都好，我也這么覺(jué)得………… 就因?yàn)檫@樣，我開(kāi)始害怕，逃避……自卑………… 所以，我想改變，誰(shuí)能幫幫我？ (匿名)

女 女 18 感覺(jué)自己好懦弱 朋友總是邀我去酒吧或者網(wǎng)吧 我也總是拒絕 但是她又會(huì)生氣 我不想她生氣 我怕她生氣就不理我了 所以我總是拒絕不了她 我也被人說(shuō)不得 一說(shuō)我我就哭 比如媽媽叫我打掃衛(wèi)生但是我會(huì)說(shuō)不 然后那那就說(shuō)我不聽(tīng)話 然后我就哭了 經(jīng)常有這樣的事情 我也經(jīng)?？?不過(guò)如果我做錯(cuò)了一個(gè)事情別人批評(píng)我 這種事我不會(huì)哭 但是真的覺(jué)得自己懦弱 受不了自己了 我該怎么辦 (匿名)

女 感覺(jué)自己沒(méi)用，什么都做不好，爸媽不認(rèn)同，老師說(shuō)我笨，其實(shí)我真的想多一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)，而不是這樣的責(zé)罵

懦弱！如何改變？一直看自己的衣服！逛街都不敢看別人！總感覺(jué)自己比別人低一等！不敢和別人吵架！沒(méi)有脾氣！

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過(guò)強(qiáng)么，就是那種讀書(shū)上課時(shí)被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題但是答不出來(lái)然后就整節(jié)課都抬不起頭來(lái)聽(tīng)課的那種了！現(xiàn)在也一樣懦弱，是太自卑了么？說(shuō)啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產(chǎn)生什么后果怕給別人添麻煩。好聽(tīng)的說(shuō)就是老實(shí)人但其實(shí)就是死板的一個(gè)人！我好想改變現(xiàn)狀，不想自己這么怕事怕改變，應(yīng)該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女,33歲,特別害怕做錯(cuò)事，怕批評(píng)，一直是個(gè)老好人，別人一批評(píng)，我就覺(jué)得自己做的不對(duì)，不夠好，也很難拒絕別人 (匿名)

為什么我做什么事我都會(huì)怕，怕挨罵 怕做錯(cuò)，怕別人背后說(shuō)我 覺(jué)得自己很沒(méi)自信

女,29歲,有時(shí)候情緒低落，有時(shí)候會(huì)煩躁暴躁，控制不了自己的情緒。感覺(jué)自己有抑郁癥

男 我怕別人知道我名字了就根據(jù)我的名字給我起外號(hào)，而且這個(gè)外號(hào)我覺(jué)得很難接受又不好意思說(shuō)，我該怎么辦？