女 我是高二的學生，在學校經常不開心，感覺一方面是學習壓力很大。而且這個寒假是最后一個長假，以后我們就沒有假期，一周只放一天假，暑假都要在學校上課。想想就痛苦。 另外是因為住宿，每周天下午要走學校，每次這個時候心跳加速，心情煩躁。 而且這學期會莫名想一些不實際的問題，比如特怕父母離開我，真的現在是非常害怕，因為同桌的父親就是出意外去世。我遇到事情還會想的非常多。 我應該怎么解決這些問題?求助求助！