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2016-12-19 11:41:21
抱抱TA
女,總是很
焦慮
,很急躁,之前做事積極主動,現(xiàn)在很消極
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王金波
您好!
許文慧
你好?。?
段遠(yuǎn)華
你好
程國鳳
你好!
你是不是受過什么打擊?
為什么會消極呢??
達(dá)粉會
你好發(fā)生了什么事情
雷清秀
你好,最近發(fā)生了什么特別的事情嗎?
你多大年紀(jì)了???
周紅梅
你好
戴盼
暖心提示:當(dāng)你感到自己心里有怨氣和不滿,形成不良情緒的時候,你可以通過以下幾種方式進(jìn)行宣泄: 1、運(yùn)動宣泄,選擇自己喜歡的方式釋放不良情緒。 2、自己把不滿的人事寫在紙上,進(jìn)行涂鴉,以自己覺得舒服的方式對待,宣泄完把紙撕毀或燒掉,丟入垃圾箱。 3、說出心里的不滿,一個人去無人的地方大吼或大聲宣泄,如只有一個人在的房間,山頂和田野。 4、深呼吸,大口吸氣,大口呼氣,反復(fù)多次。進(jìn)行時感受自己吐出的是不滿,怨恨等負(fù)性能量。吸入的是輕松,自在,愉悅等正向能量。(隨時隨地可以運(yùn)用) 5、多覺察自己對這些怨恨和不滿背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法實(shí)現(xiàn)自己想要的方式。 6、與親近,正能量的人交流溝通學(xué)習(xí)。 7、心理咨詢。 暖心和你,一直在一起。
許朝輝
您好
張柏和
你好
胡亞娣
您好
胡亞娣
你幾歲,焦慮多久了
陳志顯
您好
李麗
你好美女
李麗
最近壓力大嗎?發(fā)生什么事了嗎?
程國鳳
你好!
張敏
您好
李風(fēng)濤
你好
張銀玲
你好
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女 心里總是焦慮,遇到一點(diǎn)事情就著急!尤其是喜歡往壞處想,越想越難受
(匿名)
女 總是焦慮怎么辦?情緒不穩(wěn)定,悲觀厭世。
(匿名)
女,25歲,感覺最近非常的焦慮 脾氣很暴躁 很急 平靜下來的時候又不想說話 不想動 不想見人 情緒非常低落 總是想哭 總是會有一些負(fù)面情緒
(匿名)
女,不知道因為啥,自己總是很焦慮!很容易暴躁!
(匿名)
女 今年26歲整,現(xiàn)在總是很焦慮,很討厭開口麻煩別人更討厭別人麻煩我。跟朋友在一起除了負(fù)能量的宣泄,我好像更多的是在絮叨。我很焦慮。。。大多數(shù)對我的第一印象就是,這個姑娘很討喜。其實(shí)我并沒有,我只是不喜歡把不快樂展現(xiàn)出來,帶給別人。但我覺得,這次從上海辭職回家,這段時間,焦慮感嚴(yán)重,時不時想發(fā)脾氣。。。
女 我之前去看過心理醫(yī)生說我有些焦慮,看了沒效果母親就說不看了,大家都說是我整天想來想去才這樣不想就好了,但我好像有些強(qiáng)迫的感覺,想回到原狀又回不了,每天都在家沒出去,很悶,大家說我不去工作,也不讀書,我去讀書因為不會交際朋友了,所以我就回家,每天都在玩手機(jī),想改變不知道怎么辦,有時候很不開心想哭,很敏感多疑,在人多的時候說話表情不自然,但睡覺很好睡和食欲都很好,我是和一些人有過節(jié)引起的,我自尊心很強(qiáng),無力反抗就很煩,接受不了別人侮辱,每次都來挑釁我,我都裝做不害怕,但心理很慌,不知道為什么?每天都想改變現(xiàn)狀,但有心無力,也沒精力,是為什么,什么原因?
女,總是很焦慮,不想上班,不喜歡老公家的人,家里大人逼著上班,心里面很焦慮
(匿名)
女 心里壓抑,無法釋放,總覺得前途一片黑暗,對未來不抱希望,有時想輕生
(匿名)
女,我要瘋了,因為他的出軌我始終不能在相信他了,婚姻存在一點(diǎn)價值都沒有,不管他跟我說什么,我都覺得他在騙我,他的道德觀跟我都不一樣,他覺得男人有錢就可以在外面有很多女人,是很正常的事,他覺得他有責(zé)任感,至少他沒跟我提出離婚
(匿名)
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女,總是很焦慮,很急躁,之前做事積極主動,現(xiàn)在很消極
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