男,請問開車經常時不時緊張，但是我心情不緊張就是軀體緊張，比如有危險動作，心跳加速加強，這種情況持續多年，現在導致不開車也緊張就連一個人躺床上也會出現軀體緊張！現在又患上焦慮！怎么辦！緊張就是軀體緊張，比如有危險動作，心跳加速加強，這種情況持續多年，現在導致不開車也緊張就連一個人躺床上也會出現軀體緊張！現在又患上焦慮！怎么辦！