男 我就是開車的時候，感覺有點怕撞到路人，還有會車的時候，怕刮蹭到別人車上，然后總是回頭看一下，我也是新手 (匿名)

男 一開車心里就緊張腦神經(jīng)就痙攣頭疼怎么回事啊

男 心理素質(zhì)差在意別人的眼光膽小，開車三個月了還總緊張怎么辦 (匿名)

女,您好，我是個剛下票的女新手司機開了2個多月，一直開的還可以也不緊張。但出了二回刮碰的小事故以后現(xiàn)在天天開車都處于緊張心跳加速的狀態(tài)，怎么才可以不再緊張 (匿名)

男 對開車有種恐懼感，不敢加速，加速有種恐懼感，感覺眼前一頓眩暈，又著急減速

男 總感覺自己要死，不敢自己開車。渾身出汗，四肢發(fā)抖，每次持續(xù)10分鐘左右，害怕聽到刺激性語言

男 老是緊張焦慮，開車開不了老覺得身上有什么毛病，老愛胡思亂想把自己想的超級難受，就下；快要死掉了，我該怎樣控制這種情緒，坐公交騎電動車也會出現(xiàn)這種情況，主要各方面壓力也挺大孩子吵吵，自己身體也不是太好 (匿名)

男 坐車會緊張，生怕車與車相撞，尤其是坐小車，以前不是這樣的。

女 您好！感謝平臺給這樣的機會讓我傾訴。我深深的恐懼感來源于二十多年前，記得那時剛參加工作，我有一個唐舅舅因肝腫瘤過世。毫無征兆。要知道他是一個多么陽光，多么健康，又多么年輕的一個人！就那一次我第一次知道有這樣病，人是有多脆弱。剛好那年我因飲食不規(guī)律得了慢性胃炎，于是可想而知我有多害怕多恐懼，因為我怕像舅舅那樣，我還那么年輕，我不想死！是知道我越害怕胃就越疼得厲害。我知道我走進了一個死胡同。然后每次聽到有人說起誰誰因腫瘤過世，我都有莫名的恐懼，晚上回去翻來覆去的睡不著，時間一天天的過去。04年我有一個很可愛的孩子，因沒有老人幫看，我一個人沒日沒夜的帶，生病就更辛苦。06年我就全身酸痛，沒一個地方是舒服的。去醫(yī)院檢查都說沒問題，說是發(fā)痧，而老人說得的是癆病，不趕緊吃藥會死人。然后就各種中藥不停的吃也不見好。我好害怕好害怕就這么完了，我有愛我的老公，有可愛的兒子，我不甘心！從那時起因害怕、恐懼我起碼有一個月白天黑夜睡不著，要瘋掉了。甚至想到要去醫(yī)院開安眠藥回來吃。那時我從118斤掉到100斤。不知道跑了多少家醫(yī)院都沒有用。失眠已經(jīng)成了家常便飯，三十多歲看起來像四十多歲。2012年，我自己的親弟弟，也患上腫瘤，而且沒過多久就過世了。我不知道我是怎么過來的。害怕和恐懼天天伴隨著我，因為我看不到一點希望。整天就一個藥罐子，吃藥比吃飯還要多。兒子從記事起他的媽媽就沒停過藥，家里的中藥味就沒散過。后來是一個老中醫(yī)救了我。那是劫后重生。8年來沒停過藥的我，直到找到那位老中醫(yī)，他說我是更年期綜合癥，開中藥給我吃慢慢調(diào)理就會好。那時，我體會到什么叫病去如抽絲。可是長久的失眠和恐懼已經(jīng)深深的撂在我心里，自己身體有稍微不舒服，恐懼。親戚朋友同事因腫瘤過世，都會深深的恐懼。能睡一個好覺對我來說很奢侈，以至于現(xiàn)在整個人精神頹廢，脾胃虛，腸胃功能紊亂，腸胃炎，這些我一直在抗爭，可因為心里的恐懼感，焦慮感已讓我沒辦法了。我看佛教的書，想了解怎樣可以了脫生死，心靈有時也能得到短暫的放松。可一碰上誰誰怎么了的時候就不行了，失眠恐懼又不期而至。我知道吃再多的藥都沒用，關鍵是心，心放開了就好，可是我走不出來。

男,21歲,她和前男友復合，和我分手后我應該怎么辦？ (匿名)