男 為什么我很自卑？每次學(xué)習(xí)都很難靜心，與父母的關(guān)系也越來越不好

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點(diǎn)好多，與別人比較會(huì)產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會(huì)躲起來，等看不見在繼續(xù)走，我天天都高興不起來，沒有一點(diǎn)笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時(shí)間幾乎都花在玩手機(jī)了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

男 經(jīng)常感覺自卑 感覺自己就是累贅 每天沒精打采 容易疲勞大瞌睡 還容易動(dòng)怒 脾氣暴躁 不喜歡跟人交流 害怕打電話接電話 在家懶散個(gè)人衛(wèi)生也不注重 以前并不是這樣 起碼會(huì)注重個(gè)人衛(wèi)生 會(huì)接別人電話跟人交流 這是什么心里問題？ (匿名)

男,我非常容易感覺自卑，老是覺得別人可能在看我笑話，特別容易懷疑別人 ，感覺自己還自私，脾氣不好，不會(huì)說話，不想交流 (匿名)

女 覺得自己總學(xué)不好，很自卑，也有胖的原因，也時(shí)常焦慮，不敢交真心朋友，但也渴望有，真的好痛苦… (匿名)

男 我自卑，可能是受了小學(xué)時(shí)期影響，因?yàn)槟菚r(shí)候照片里的我感覺丑得不想多看一眼，留下了陰影吧。上到五年級(jí)輟學(xué)，在家里自閉了10年，現(xiàn)在出來當(dāng)保安，但是仍然深深的自卑，不愿袒露真實(shí)的自己，不合群，不想和同事在一塊嬉鬧，更不敢和女孩子交流，有青春靚麗的女孩子在旁邊感覺極其拘謹(jǐn)，怕被嫌棄，感覺自己不如別的男性優(yōu)秀。怎么辦啊？

男 我總覺得自己哪方面都不如別人，不喜歡去人多的地方，不愿意結(jié)交新的朋友，對生活沒有目標(biāo)，沒有信心

男,20歲,總感覺沒有女生會(huì)喜歡我，特別自卑，看到喜歡的女生也不敢說話 (匿名)

女 我在店里上班，今天是星期天人比較多，今天又來了幾十箱貨要整理，就沒時(shí)間吃飯。今天我男朋友沒上班，他中午就給我送飯。他送到店門口，打電話讓我出去拿，我說我走不開沒法出去拿。他送過來后飯往那一扔。說我看你有多忙，，這樣的感情我真受夠了 (匿名)

男 高三學(xué)生，每次考試之前都會(huì)焦慮緊張，知道凌晨一兩點(diǎn)才能睡著，第二天考試沒精神~請問有什么方法可以緩解一下嗎？ (匿名)