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陳芹心理咨詢師
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問
心理咨詢技術具體化技術
欣月
2016-11-27 04:17:08
抱抱TA
女,27歲,失眠一段時間了,老是胡思亂想,曾經得過精神疾病住過院,好怕復發,生完孩子后寶寶放家里給老人帶著,每天想到不行。家里父母年邁還在外打工,欠了好多錢。上班壓力大,怕出錯。現在晚上睡覺都感覺好害怕,頭皮崩得很緊,關節疼痛,偶爾睡著后醒來發現手腳發麻,身體有時候不由自主地發抖。去醫院開了藥助眠的,不敢吃怕有依賴性
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陳明
你好
陳明
經常覺察自己的思想,覺察自己更好的選擇。接納自己,活好當下。
欣月
你好
欣月
只是試試看,沒想到您會回復我。
∝ ˋ繁華落盡╮曲終人散
焦慮癥?
∝ ˋ繁華落盡╮曲終人散
我是病友
??A吧 海之藍『72團至尊
你好
徐惠泉
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陳志顯
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陳志顯
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女 失眠,健忘,注意力不集中,時常感到焦慮,情緒不穩定,會想一些不切實際的事,心情不好時會自言自語,想揍自己的沖動,偶爾會想想都有哪些死法不痛苦,然后又會特別害怕,很敏感,超想看恐怖片卻又不敢看,有點厭世,討厭自己卻又不能放棄自己,明明是個悲觀的人卻又喜歡帶給別人溫暖,看到任何不好的事都是傷感,自甘墮落時卻又覺得自己還有希望,感覺自己不是自己了,社交恐懼比以前更嚴重了,會緊張的全身發抖,害怕接打電話,渴望未來卻又擔心自己等不到那一天。心情不好時感到很壓抑,卻找不到發泄口,會回想不好的經歷,越發的壓抑,有時會哭,有時會掐自己來讓自己冷靜。感覺自己沒事兒只是心情不好罷了,又覺得自己是不是出問題了?
(匿名)
女 女 最近晚上總是睡不著,睡覺店一直要亮著,不然就特別害怕,有時候睡覺必須開著燈,但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒,感覺就特別悶,呼吸特別重,有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想,想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起,我害怕他會離開我,我害怕他不理我,有時候看到某些東西,看著看著就會發呆。或者一個人就會哭鼻子,心情特別焦慮,特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩,朋友叫我出去玩的時候,我又不想出去,不想接觸新的事物也不想認識新的朋友,想跟自己的男朋友說話,可是又不想說,有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天,一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭,自己都不明白自己現在的情況
女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺
(匿名)
女 最近晚上總是睡不著,睡覺店一直要亮著,不然就特別害怕,有時候睡覺必須開著燈,但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒,感覺就特別悶,呼吸特別重,有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想,想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起,我害怕他會離開我,我害怕他不理我,有時候看到某些東西,看著看著就會發呆。或者一個人就會哭鼻子,心情特別焦慮,特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩,朋友叫我出去玩的時候,我又不想出去,不想接觸新的事物也不想認識新的朋友,想跟自己的男朋友說話,可是又不想說,有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天,一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭
女 我今年22歲,目前工作是汽車售后客服,這個工作好了做了一年了。我記得一年前的我從不會失眠什么的,每天都比較容易犯困。可是近期我總是頻繁失眠,睡的遲醒的早,都快瘋了!!一到晚上明明身體很困了,意識卻很清醒,胡思亂想怎么都睡不著。一直催眠自己快點入睡就是很難睡著。昨晚兩點多才睡著,,我怕失眠成癮以后都改不過來,我以前一天沒睡好必須得睡好幾天才能補回來。。現在每天還跟打雞血似的也感覺不到困。。白天就是頭比較暈,眼睛很干!怎么辦????我真的快要瘋了,有沒有沒有依賴性,比較安全的藥物推薦阿??留下你們的qq或者微信咨詢,謝謝!
女 睡眠障礙,晚上害怕睡眠,因失眠導致獸怕睡眠,晚上睡眠糾結吃藥,吃藥窖怕傷肝,不吃藥擔心睡不著,一直糾結當中,現在導致白天無精神,頭昏,乏力,渾身發抖,不知道是心理,還是生理,環是其他原因
女 失眠,害怕夜晚和床。我的癥狀從九月份開始,反復發作,有時一夜沒睡,之后就好了,好了之后睡眠質量也上來了,當我以為好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有點恐懼,心想不會又開始了吧,之后就又開始失眠了。用什么方法也沒效果。這是心理的問題嗎,怎么解決啊
(匿名)
女 總是失眠亂想,有時候會過度焦慮恐慌,甚至有過輕生的念頭。
現在都23歲了 心里還是很迷茫,不知道自己想干嘛 ,心里有事也不想說,朋友也很少。請問怎么改變自己
女,14歲,我在國外上學。因為各方面原因,經常情緒不穩定,放學后和周末,我都一個人在床上,如果不玩手機或看書,我就開始哭,心臟有的時候還會痛。曾經有過極端行為,小刀就在手腕上,但突然清醒過來,我也不知道自己是怎么了。
(匿名)
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