女,不自信怎么辦，有時候特別還在意別人的眼光和看法

女 不自信，特別在意別人的看法，不勇敢，膽子小

女 太在意別人的看法，害怕別人不喜歡自己怎么辦 (匿名)

女 總是太在意別人對自己的想法，有些自卑，自己出門會超級別扭，怎么辦？？可以幫幫我么 (匿名)

女 怎樣讓自己更加自信呢我太自卑了以至于太在意別人的看法

女 平時因為朋友的原因社交圈也大了朋友閨蜜都開始處對象，我有的談的來的熟悉了也會談，但是一直覺得跟朋友比起來自己各方面情況都不太好，而且有點黑有點胖，特別自卑的那種，對象喊著見面出去玩都不敢面對，怕對方不喜歡我，這個怎樣可以改變么？ (匿名)

女 女 特別不自信，在意被人對自己的看法，做事情看事情越來越極端，我以前不是這樣的，該怎么辦？越來越找不到自己了，現(xiàn)在覺得有時候跟別人說話都會緊張，然后就不能完整表述

女 最近想死的心越來越嚴(yán)重，覺得活不下去了。受不了打擊，對別人說的話越來越敏感。睡眠越來越不好，不想吃東西，不開心，暴躁易怒，忍不住的要發(fā)脾氣，想哭，坐立不安，憋屈，壓抑，看什么都動怒，生活沒什么希望。我從小就是負(fù)面情緒很多的人，也知道自己確實是可能有嚴(yán)重的心理問題了，繞不出來，怎么也改變不了。每天過的很煎熬，沒人理解我。 (匿名)

女,源頭應(yīng)該是跟對象在一起，每次吵架都逼得我抓狂暴躁后罷休吧。后忍無可忍跟對象分手，最近我發(fā)現(xiàn)自己動不動就暴躁易怒發(fā)狂甚至想砸東西自虐，請問這是什么原因？要怎么辦？ (匿名)