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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
106
人
|
99%
好評
咨詢
匿名
2016-11-15 19:47:54
抱抱TA
可以告訴我你們這些專家的舒解壓力的方法嗎?怎樣能使自己的內心平靜下來!
21
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570
獲得公益心:
李君
可以適當的運動,可以聽聽音樂
王金波
您好!
周紅梅
你好
李軍
還有深呼吸
史丹鳳
你好,方法很多,深呼吸,瑜伽,運動,想象
許倩倩
你好
許倩倩
慢跑就是一種很好的方式
史丹鳳
你遇到了什么問題,放松只是解決問題的一部分
胡亞娣
您好
史丹鳳
調整認知,改變思維習慣,行為應對是需要一段時間咨詢的
王金波
暫不支持播放語音
許令智
退到一對一界面看我給你的建議
許文慧
你好!!
匿名
我不愿意去運動,我想一個人呆著,但是又會胡思亂想
許朝輝
您好
熊琦紅
你好
陳志顯
您好
匿名
你們好
李麗
你好
張敏
您好
張太科
你好
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女,大家能不能各抒己見,都說說自己比較好地減壓方法?
(匿名)
女 有那些方法可以緩解壓力,自我調節,放松心情
男 有時候遇到事情或者想到一件事,心里感到壓抑和緊張,有什么辦法能消除一時的緊張呢?
男 怎么樣發泄自己情緒,讓自已淡定,不要緊張
(匿名)
怎么舒緩自己緊張的情緒,排解自己內心的壓力呢?在就是怎么讓自己忘記那些已經過去的不開心的事情,重新開始新的生活呢。
(匿名)
男 南無阿彌陀佛 靜心 平氣 放空 平緩呼吸
要怎樣才能更好的自我調節焦慮,緊張和壓抑?
(匿名)
放松最好的方式是什么呢?如何做呢?學習一下
男 為什么看到我看她,就把頭轉過去趴在桌了。后來過了幾分鐘,她再轉過頭了,我就用余光看她。
(匿名)
他剛吵架說他不干了現在的工作,說想回來,我說好,工資不要了,他說我支持他,后來說他過幾天回來看我,過幾天發工資,他是改變決定了嗎?決定過幾天發了工資來看我
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可以告訴我你們這些專家的舒解壓力的方法嗎?怎樣能使自己的內心平靜下來!
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