男 看到或想到什么不好的事會(huì)在心里說(shuō)不是，不會(huì)，要是不這樣心里就很苦就總焦慮什么事都是因?yàn)槟羌拢ㄐ睦锵氲牟缓玫臇|西） (匿名)

男 一個(gè)人平靜下來(lái)總愛(ài)亂想 然而只會(huì)去想那些不好 不開(kāi)心的事 總覺(jué)得自己很煩 很想要燥 壓力倍感大 (匿名)

男 我有強(qiáng)迫思維，為什么做什么事情都故意焦慮，比如說(shuō)順其自然了然后說(shuō)這是森田提出的就焦慮了，用正念了，一想起來(lái)就有焦慮了，怎么都焦慮，有我怎么都焦慮的想法。該怎么辦啊， (匿名)

女 內(nèi)心很焦慮，總是想事情想太多，遇到事想最壞的結(jié)局，陷入死循環(huán)里出不來(lái)。。。

男 為什么對(duì)于一個(gè)念頭，想它的時(shí)候想很多，然后糾結(jié)，焦慮逃避，但是又想把它想通透想明白了才覺(jué)得舒服，但是因?yàn)檫@樣又引起了焦慮不安，忘記性大，一下子又忘了剛剛糾結(jié)什么了，然后想找出來(lái)想明白，想通，于是總是強(qiáng)迫性地去回憶糾結(jié)了什么，結(jié)果帶給自己很多焦慮和煩惱，最后很多正事有價(jià)值有意義的事都沒(méi)時(shí)間去整理去做，最后渾渾噩噩地又耗了一天時(shí)間，哎，好痛苦！ (匿名)

男 總是莫名的焦慮，瞎想會(huì)失去一些東西，回想別人對(duì)自己的不滿(mǎn)和指責(zé)。 (匿名)

男 腦袋里最近老是出現(xiàn)這樣的情況，對(duì)自己做的每件事，看到的事情，別人的一些行為進(jìn)行一連串的思考，直到想通為止，如果想不通就會(huì)焦慮不安，似乎總要讓內(nèi)心找到一個(gè)滿(mǎn)意的答案才舒服，并且注意力很難集中去思考一件事，眼里一看見(jiàn)什么人做了什么事情，臉上有什么表情都要想去思考，并且一但思考起來(lái)都不能深入，一但深入又擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)時(shí)間糾結(jié)在當(dāng)中，哎！！！怎么了這是？一翻排山倒海的胡思雜念之后，有些事情是在內(nèi)心找到了滿(mǎn)意的，讓自己認(rèn)同的，讓自己舒服的答案后便不再怎么苦思了，比如，到外面吃飯，看到別人吃剩的飯就想為什么不能吃別人吃剩的飯菜，別人喝過(guò)的飲料為什么不要去撿來(lái)喝等等，內(nèi)心一但舒服了點(diǎn)，平靜了點(diǎn)就又來(lái)始想我剛才想了些什么，還有哪些沒(méi)有想通的，糾結(jié)了哪些事情？然后又將糾結(jié)了半天，想不通的半天的事情非要回憶起來(lái)，如果不回憶起來(lái)就焦躁不安，放心不了，不舒服，但又擔(dān)心自己一但又回憶出來(lái)那些事情又繼續(xù)沉浸在這無(wú)盡的思海之中，很矛盾，到底該不該翻出來(lái)想通它們，理清這混亂的思維？ (匿名)

男,只要遇到不順心的事，就會(huì)一直掛在心上亂想，各種壞的結(jié)果全想，影響了我的心情和生活 (匿名)

男, 我今年二十八了，我感覺(jué)我心理病了，甚至有些扭曲了。有時(shí)候感覺(jué)自己就是個(gè)神經(jīng)病。 小學(xué)的時(shí)候家里出了變故，原本三兄弟的家庭，只剩下最小的我，兩個(gè)哥哥的意外去世，與父親的重傷。那時(shí)候的我就感覺(jué)天塌了的錯(cuò)覺(jué)。 自那以后我甚是自卑，總覺(jué)得別人都在用同情的眼神看著我。 現(xiàn)在有一份不錯(cuò)的工作怎奈相戀了四年的女朋友選擇離我而去。我發(fā)覺(jué)我有些精神錯(cuò)亂了，情緒更加反復(fù)無(wú)常了，生活竟然如此無(wú)謂。。。 (匿名)

女 我想知道如果處理人際關(guān)系。因?yàn)橹坝姓f(shuō)過(guò)別人壞話(huà)，但是我道歉過(guò)，雖然知道道歉不能解決什么。害怕自己被孤立。我該怎么辦。 (匿名)