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我和男友分手幾天了，如何挽回他，我真的放不下他

情感問題，我和老婆在一起六年了。她比我大5歲，她34，我29，我們是自由戀愛，剛開始兩個人很恩愛。我比她小，以前她很在意我的，可能是我那時比較小不會怎么去關心她，我那時比較貪玩，她為我付出很多。最近幾個月她在廠里認識了一個男的，有單獨出去玩了幾次，被我發現了。她說是同事而已，沒什么。她說你在意就不要和他來往?，F在她答應我沒和她來往了，這段時間都在家里我剛好也在家里陪她?，F在感覺和她在一起她的心已經沒在我身上了 ，每次想和她擁抱或者親吻一下她都老是逃避。我問他心里怎么想的，她說很怕沒感覺?，F在她很怕我靠近她，我們重來都不吵架的，兩個人說話都很默契。就是覺得她在短短的幾個月變化太大了，去年還沒什么。我老婆是外地的。請專家幫忙解決喔的問題吧，謝謝。