女 感覺我這人做得沒一份工作都做不好，很渴望與同事相處之間能活潑一點(diǎn)，可是我膽子特別小，就是不能放的開，遇到工作上的問題也不敢去請(qǐng)教，工作的時(shí)候特別容易走神就愣在那里，導(dǎo)致我的朋友們現(xiàn)在都很優(yōu)秀，就我原地踏步，現(xiàn)在越來越?jīng)]信心了，而且感覺每天都過得好累好煩，自己一點(diǎn)改變都沒有，也沒有成績，好想放棄，又不甘心，可是我感覺我這樣的性格改不了的話，做在久也是沒有成績的，我該怎么辦？

我是一名女性，年齡27周歲，職業(yè)一名會(huì)計(jì)。我的問題應(yīng)該屬于有點(diǎn)遺傳，再加上后天的家庭環(huán)境影響，性格自卑，不自信，有社交恐懼癥，脾氣急躁，有拖拉癥，做事沒有意志力，對(duì)自己的孩子也沒有耐心。也沒有什么強(qiáng)項(xiàng)，即便是生活中一個(gè)小技巧也不會(huì)，可能就是做事不用心造成的。給不是很熟悉的人交談會(huì)緊張，給熟悉的同事交談顯得自己情商也特低，有時(shí)候還會(huì)臉紅，跟自己的朋友同事也不愿意出去吃飯逛街什么的。比如給陌生人打電話特別 不愿意當(dāng)著別人的面打，即便是最親的人也不愿意，我的這種情況是屬于心理問題吧，可以解決嗎醫(yī)生

男 我在飯店上班，性格軟弱，不會(huì)交流，人們都說我傻，嚇得我不敢下樓了，我在二樓需要去一樓來回跑 (匿名)

男 性格沉默寡言少語，不喜歡主動(dòng)溝通，不喜歡解釋，最近覺得工作壓力大，團(tuán)隊(duì)里面溝通能力差，

感覺自己現(xiàn)在越來越自卑，害怕跟人相處，內(nèi)心比較敏感，很容易因?yàn)閯e人的話而生氣跟郁悶，一個(gè)人的時(shí)候很難專注去做一件事情，晚上失眠，內(nèi)心充滿了焦慮，現(xiàn)在覺得好像很多人都不喜歡我似的 (匿名)

男,38歲,怎樣安慰吸毒人員他現(xiàn)在逃避現(xiàn)實(shí)，失眠煩躁，不愿意與人溝通對(duì)很多事失去興趣 (匿名)

男,30歲,我一直在吃黛力新這個(gè)藥，看過腦內(nèi)科專家說我有些抑郁，可是我覺得沒病，就是睡眠質(zhì)量不好，早上凌晨會(huì)睡不著，工作壓抑，環(huán)境復(fù)雜，各種心理博弈，在這個(gè)公司5年了，我交了辭職信了。 (匿名)