花心思給孩子做美食 分享美好

原生家庭可以影響我們 但不能定義我們

感謝公平公正的給力平臺 是我最喜歡的心理平臺 也是我遇見最善意的平臺 能在這個平臺做傾聽 我是幸運的人

療愈，更像是一場曲折蜿蜒的旅程有回頭，也有停頓。 療愈，更像是一場曲折蜿蜒的旅程 “Healing is not linear.” 在心理康復的過程中，我們常常期待“越來越好”的線性路徑，但真實的變化更像一條波動曲線：進展、停滯、反復、掙扎，交織在一起。 有時候你覺得自己好了一些， 下一刻卻又被情緒拉回原點。 你懷疑、你掙扎、你想念過去那個“沒那么脆弱”的自己。 但你不知道——你其實一直都在前進，只是在療愈的路上轉了個彎。 從心理學角度看，療愈過程往往伴隨著以下幾個階段： 認知混亂：“我不知道我怎么了” 情緒波動：“我以為我已經好了，為什么又難過了？” 行為突破：“我今天出門了，我刷了牙，我起床了” 自我懷疑：“我會不會永遠都這樣？” 身份重建：“我懷念過去的自己，但我正在變成一個新的我” 你正在悄悄改變。 不是回到從前，而是慢慢成為那個新的、溫柔的你。 這些變化并不意味著失敗，而是大腦和心靈在進行深層重構的自然過程。 你經歷的每一段情緒、每一次回落，都是復原過程的一部分。 ??如果你正走在這條彎彎曲曲的路上，請別急著否定自己，請記住你正在這條非線性的旅程上前進！這條療愈的路，我與你同行。

無條件的愛不是溺愛，而是讓孩子知道：即使犯錯，你也值得被愛；改正錯誤，你會變得更好。

世界上本沒有絕對的對與錯 人類的偏見多了 對錯也就越來越多了

允許孩子犯錯，那是他們探索世界的腳印；你的耐心回應，會成為他們勇氣的來源。 ?

阿德勒說：當人能夠感覺到“與這個人在一起可以無拘無束”的時候，才能夠體會到愛。既沒有自卑感也不必炫耀優越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態。真正的愛是這樣的。

你反復遇見的 其實是你潛意識里沒完成的功課 如果你發現自己總是在經歷同一類事件 就表明這類事情是你生命中的重要課題 只要這門功課你沒有學會 相似的煩惱就會無限循環 不斷重演 以不同的方式考驗你 折磨你 提醒你 若你每次都仍舊憤怒 委屈 抗拒 那便說明 它還得回來一次 那些看似命運的重復 其實都是未被你看清的回音 若你愿意停下腳步照見它 它便不再是命 而是醒來的門 直到你終于愿意選擇一條不同的方向 直到你開始明白一切需向內求 向內探索才能尋找答案 只有真正面對內在問題根源時 你的內在小孩才能被療愈 因為你的答案 只有心知道 當你的內在和解了 接納了 圓滿了 那些曾經困擾我們的問題就徹底消失了 你也迎來了那個更加豐盛 圓滿的自己 人蕞怕的不是苦 而是重復地苦 可重復并不可怕 它只是說 你還有地方沒走完 真正的勇氣 是敢重新走回去 帶著新的覺知 ? #人生就是一場修行 ?

咨詢結束，看見身邊的小貓，好治愈。 小貓不懂心理學，小貓懂陪伴。 我們都是普通人，請允許自己犯錯。 接納真實的自己，不再脆弱。 我們都可以越來越好。