當個體持續消耗心理資源迎合他人時，用于維護自身邊界的認知能量會逐漸枯竭。在社交中適度擺脫對他人的過度關注，維護自我邊界與價值，才能構建真正健康且相互尊重的人際關系。

你站在1樓 有人罵你，你會很生氣 但你站在10樓 往下看，他只是個小黑點 · 生活里那些困住我們的泥沼 或許換個視角，就能輕盈跳脫。

像尊重光明一樣，尊重黑暗， 這樣才能夠照亮自己的黑暗。

一個傾向于自耗自損的人，有多破碎就有多明媚。

陰暗面就像我們的私生子，它是無罪的，擁有它并不代表我們就是一個壞人。相反，我們能在心里安放它，它才得以有容身之處，才不會向外或者向內投射。 唯有帶著愛和接納去接受這些陰暗面，才不會讓原本屬于我們一部分的東西，排斥出去，讓自己變得完整。晚安！

關于沉沒成本 沉沒成本不參與重大決策 及時止損 比盲目堅持 更接近幸福 因為那些放手的瞬間 其實是命運在幫你騰出雙手 接住更好的禮物?? ???