我們的心有三層：保護層、感受層和真我。 最外面一層是保護層，接下來是感受層，而最深處是真我。 感受層也可以說是傷痛層，因為每個人的感受層中，都有種種傷痛。 因為有傷痛，所以有保護層，但是，因為有保護層組成的墻，所以真我深藏著，令我們自己碰觸不到自己的真我，別人也碰觸不到。 于是，我們時常感覺孤獨，想要尋求親密關系。 但真正的親密感是真我與真我的鏈接感，帶著保護層和傷痛組成的墻太厚，兩個真我就不可能相遇。于是我們越愛越孤獨。 所以，想要擁有真正的親密，想要建立真正的鏈接，關鍵就是去穿越心靈的保護層。 看到自己的傷痛層，充分的釋放、哀悼，觸碰到真我，追尋真我，讓它帶著你體驗，就是我們的功課。