“或許真正的香格里拉就藏在每個人的心底，人類對于光明的信仰與追尋必將生生不息。”

保護(hù)自己福報(bào)的途徑，就是低調(diào)。 不要在遭遇挫折的人面前，夸耀自己的成功，公開展示恩愛或財(cái)富。凡是建立在外界評價上的快樂，都是短暫且不真實(shí)的。 周易六十四卦里面，只有一卦是沒有災(zāi)的，那就是謙卦。 所以，低調(diào)不僅保護(hù)福報(bào)，還能遠(yuǎn)離是非和紛擾。 就像老子說的：“光而不耀，靜水流深。”

抵達(dá)香格里拉，美輪美奐的世界 “不是所有的魚都生活在同一片海里，人各有不同，無論遇到什么樣的人都不稀奇。無論活成什么樣子，都會有人說三道四，這個世界我們只來一次，看喜歡的風(fēng)景，做喜歡的事，你不一定非要活成玫瑰，你愿意的話做茉莉做雛菊，做向日葵，做無名小花，做千千萬萬。” ——村上春樹

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大， 你指責(zé)我，我感受到你的受傷； 你討好我，我看到你需要認(rèn)可； 你超理智，我體會你的脆弱和害怕；? 你打岔，我懂你如此渴望被看到。 ——維吉尼亞·薩提亞 《當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大》

抵達(dá)春城昆明 Maybe some things don't get better, but we do. We get stronger. We learn to live with our situations as messy as they are. We fix what we can and adapt to what we can't. We might not have everything figured out yet, but we are still growing. We are doing our best and moving forward, and that is what matters. 或許有些事情不會好轉(zhuǎn)，但我們確實(shí)在成長。我們變得更強(qiáng)韌，學(xué)會了如何與現(xiàn)狀共存，盡管它可能有些雜亂無章。 我們能修復(fù)的就盡力去修復(fù)，對于力所不能及的事情則采取適應(yīng)策略。我們或許尚未完全掌握所有細(xì)節(jié)，但我們?nèi)栽诓粩喑砷L。我們正竭盡所能地向前邁進(jìn)，這才是最重要的。

每個人都是獨(dú)立的個體， 都有自己的情緒， 可以共情，但無須承擔(dān)別人的情緒， ?承擔(dān)就是越界。 情緒的邊界不清， 就容易導(dǎo)致行為的邊界不清。 ——吳在天 《內(nèi)在覺察》

一不小心~大半輩子就過去了 現(xiàn)在想想，三四十歲喜歡的東西， 和十幾二十歲時，喜歡的事物，還 真的不一様。 過好每個年齡段的自己，不同年齡有 不同年齡的取捨，不同的歲月，不同 的生活，人這一生，就是一場享受過程的修行，精彩與否~全靠自己 努力去揮灑。 人生就如同坐車，每一站都有每一站的風(fēng)景，慢慢的~隨著年齢和心境上的改變，會有不同的看法和感觸，在不同 時期，想要的東西和生活方式，也會有所不同，盡所能~敬所不能，沒有 必須，沒有一定，隨心~隨緣就好。

“ 複雜紛繁的社會，人心難以揣摩，放不下的牽掛，經(jīng)歷無盡的酸甜苦辣，跨越坎坷之路，無法逃避的無奈，難以忘懷的往昔，忙碌不完的今朝，未知的明天。最後，我們不知道何時會消失在這世界。只有一次人生，無法重來。因此，應(yīng)該過得開心快樂。” 不要總是讓自己不開心，也不要讓自己不快樂。避開那些帶來不開心的人和事情。除了自己，沒有人會真正關(guān)心你有多少快樂或悲傷。 時間是最具說服力的東西，它可以改變一切而無需提前通知。曾經(jīng)我們未曾理解的事情，在此刻恍然大悟；過去看不慣的事情，如今終於理解了；過去放不下的事情，如今終於能夠釋然。 生活中經(jīng)常會發(fā)生不順心的事情。就像哪天我們出門被突如其來的大兩淋溼了全身，就可以對自己說：“ 正好回家可以洗個舒服的熱水澡，真棒！” 心愛的東西丟失了，我們可以安慰自己：“ 舊的不去，新的不來，下一個一定會更好。 人生起伏不定，不要總是盯著遺憾看。生活雖然艱辛，但我們要笑著度過。只有積極樂觀的心態(tài)，才能使我們的日子充滿滋味。 時光流轉(zhuǎn)若干年後，我們都將離去。就像一句話所說：“ 最初，我們來到這個世界，是因?yàn)椴坏貌粊恚蛔罱K，我們離開這個世界，是因?yàn)椴坏貌蛔摺? 因此，在有生之年，讓我們好好珍惜每一天。願大家健康快樂，人生短暫如三萬天，願每一天都過得開心！

A quiet life is a rich life—a life full of simple joys and profound peace. It’s not measured by the size of the house, the busyness of the schedule, or the noise that surrounds us. It’s found in the gentle rhythm of everyday moments: tending a garden with care, savoring the warmth of a morning coffee, folding laundry while music softly plays in the background. In these acts, there is a fullness that nourishes the soul and a freedom that comes from embracing simplicity. A quiet life invites us to slow down, to be present, and to find contentment in what truly matters. It reminds us that true richness is not in extravagance, but in the grace of living authentically and peacefully. And in that stillness, we discover a freedom that no chaos can steal—a freedom to simply be. 平靜的生活是一種充實(shí)的生活——一種充滿簡單快樂和深刻寧靜的生活。其衡量標(biāo)準(zhǔn)不在于房屋的大小、繁忙的日程安排，也不在于我們周圍的喧囂。它蘊(yùn)含在日常時刻的輕柔節(jié)奏之中：悉心照料花園，品味早晨咖啡的溫暖，在輕柔的背景音樂聲中折疊衣物。 在這些行為中，蘊(yùn)含著滋養(yǎng)靈魂的充實(shí)感，以及源自于擁抱簡樸的自由。 平靜的生活召喚我們放慢腳步，活在當(dāng)下，并在真正重要的事物中找到滿足感。它提醒我們，真正的富足不在于奢華，而在于以真實(shí)而平和的方式生活

Learn to trust the journey even if you do not understand it. Sometimes what you never wanted or expected turns out to be what you need. 學(xué)會相信這段旅程，即使你并不完全理解它。 有時候，你從未想要或預(yù)料到的東西，恰恰成了你需要的。