我總是容易忘記我的收獲， 卻只記得所有失去的。挫折堆疊得很高，它摧毀了我全部的信心，直到我長(zhǎng)大成人后再也沒(méi)勇氣嘗試冒險(xiǎn)。我用前半生努力讓自己變成一個(gè)成年人，也許后半生該學(xué)習(xí)如何做個(gè)小孩。 ——瓊·安德森《海邊一年》

我會(huì)不斷地?fù)p壞下去， 但同時(shí)也會(huì)生出個(gè)新的自我。我想造出一個(gè)最終留存于世的我自己，想見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)最后能見(jiàn)到一個(gè)怎樣的自己。 ——石田衣良

A reputation once broken may possibly be repaired, but the world will always keep their eyes on the spot where the crack was. 一旦名譽(yù)受損，或許還有機(jī)會(huì)修復(fù)，但世人始終會(huì)緊盯著曾經(jīng)出現(xiàn)裂痕的地方。

每個(gè)幸福，都是一場(chǎng)壯行，而你一定會(huì)完成這場(chǎng)壯行的。 也許你正走在最辛苦的一段。 然而也只要走過(guò)這一段，你就會(huì)更「相信」自己。「相信」自己真的可以做到寧缺勿濫；「相信」自己即便孤獨(dú)，也可以好好照顧自己。 一個(gè)人，你才會(huì)真的勇敢。 一個(gè)人，你才會(huì)真的長(zhǎng)大。 你在那趟旅程裡學(xué)會(huì)的勇敢，從此以後，你都會(huì)永遠(yuǎn)帶在身邊。 你最大的「勇敢」，就是你永遠(yuǎn)可以再重新回到一個(gè)人，即便遺憾，也絕對(duì)不再被同樣的人事物傷害

“ 相逢的意義在於照亮彼此，不然的話(huà)，一個(gè)人喝茶也很浪漫，一個(gè)人吹風(fēng)也很清醒。” 緣分本來(lái)就稀薄寡淡，相伴一程已是萬(wàn)分感激，沒(méi)有什麼東西是一成不變的，沒(méi)有誰(shuí)能一直陪著誰(shuí)，只要同行的時(shí)候是快樂(lè)的，就是好的相遇，至於怎麼走散的並不重要。世間本來(lái)就沒(méi)有什麼是永恆的，相遇就會(huì)有離別，離別就是為了下一次相逢。 不管有意還是無(wú)意，所有的相遇離別都是由於緣起緣滅，冥冥之中早已註定，不管你願(yuàn)不願(yuàn)意，你見(jiàn)到的每個(gè)人都是生命中該遇見(jiàn)的人。 與你有緣的人，不會(huì)因?yàn)殄e(cuò)失就不再相見(jiàn)，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一大遭還是會(huì)回到你身邊，緣淺的人你想留也留不住，不經(jīng)意就是曲終人散，消失在茫茫人海中.…..

成年人的強(qiáng)大，是從享受孤獨(dú)開(kāi)始的 一個(gè)人的靈魂，只有在獨(dú)處中，才能洞見(jiàn)自身的澄澈與明亮。 成年人的強(qiáng)大，都是從享受獨(dú)處開(kāi)始的。 獨(dú)自思考、獨(dú)自感受、獨(dú)自回憶，有如夢(mèng)境中清醒著，經(jīng)歷那些瑣屑的細(xì)微時(shí)刻。 回頭時(shí)發(fā)現(xiàn)，那些獨(dú)處的日子，恰恰是最能讓人發(fā)光的日子。

It is ok to experience the rough days, it is ok to cry, to feel tired, to be exhausted of everything that's happening. But let this be a reassurance that this will pass, it will heal, and you'll be the best version of yourself again. Happiness coexists with sadness. We're all just trying our best so please don't be too hard on yourself. Sometimes things just doesn't go as planned and that's completely ok. Take your time, and have faith in yourself. 經(jīng)歷艱難的日子是可以的，哭泣、感到疲憊、對(duì)正在發(fā)生的一切感到心力交瘁也是正常的。但請(qǐng)記住，這一切都會(huì)過(guò)去，會(huì)愈合的，你終將再次成為最好的自己。幸福與悲傷并存。我們都在盡力而為，所以請(qǐng)不要對(duì)自己太過(guò)苛責(zé)。有時(shí)候事情的發(fā)展確實(shí)不會(huì)如預(yù)期那樣，但這完全沒(méi)什么大不了。 慢慢來(lái)，對(duì)自己保持信心。

當(dāng)我們談?wù)摗刚嬲牧α俊梗鼜膩?lái)不是關(guān)於聲勢(shì)浩大或走得多快，而是來(lái)自於——真誠(chéng)地做自己。 在人生這條路上，每個(gè)人都有屬於自己的節(jié)奏。 有些人跑得快，有些人走得慢；但真正值得敬佩的， 是那些願(yuàn)意用真心對(duì)待生活、用熱情堆疊日常的人。 當(dāng)你把自己熱愛(ài)的事物，一點(diǎn)一滴地放到光底下， 不為了討好誰(shuí)、不為了符合誰(shuí)的期待， 而只是單純地因?yàn)椤高@是我喜歡的事」， 那份真誠(chéng)就會(huì)開(kāi)始閃閃發(fā)光。 也許別人看不見(jiàn)你背後的努力， 也許你的腳步真的不夠快、成績(jī)不夠亮眼。 但只要你是真心的，總有一天，那些默默灑下的種子，會(huì)在時(shí)間的土壤裡長(zhǎng)出屬於你的風(fēng)景。 別怕慢，只怕你不敢前進(jìn)。 真誠(chéng)的力量雖然不喧嘩，卻最能打動(dòng)人心。 慢慢走，堅(jiān)持走，每一步，終將被看見(jiàn)。 而你的光，也會(huì)在適合的時(shí)機(jī)，自然而然綻放。

人生是無(wú)法回頭的旅程。 與其把時(shí)間浪費(fèi)在過(guò)往的歲月裡， 倒不如用心走好剩下的旅程... 畢竟，未來(lái)永遠(yuǎn)比過(guò)去重要！ 珍惜當(dāng)下每一步，才能走向更好的未來(lái)。

想太多，真的會(huì)毀了自己 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)， 有時(shí)候你什麼都還沒(méi)做， 就已經(jīng)在心裡打了好幾場(chǎng)仗？ 每天腦袋像塞滿(mǎn)了資料夾， 翻來(lái)翻去的全是擔(dān)心： 怕事情沒(méi)做好，怕別人不回應(yīng)， 怕結(jié)果不是自己想要的樣子。 想太多，讓你變得敏感、焦慮， 睡不好，吃不香，注意力不集中， 連記憶力都開(kāi)始打折扣。 但其實(shí)， 當(dāng)你放下那些「一定要怎樣」的預(yù)設(shè)， 不再執(zhí)著於訊息有沒(méi)有秒回， 不再用腦補(bǔ)的方式演一齣又一齣戲， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活真的可以 簡(jiǎn)單一點(diǎn)、快樂(lè)一點(diǎn)。 好好生活，順其自然 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，該來(lái)的都在路上 該走的，也早已安排妥當(dāng) 有時(shí)候， 不是日子太難過(guò)是我們太習(xí)慣為難自己。 試著放過(guò)那個(gè)總是想太多的你， 這一次，換你先照顧自己的感受。