不自信很大一部分來自于原生家庭，年幼時被經常被說教，卻很少得到家長、老師、同學的正面反饋，導致了長大后也很難自信起來，如果沒有正確的引導，自卑的心理很難消除。

端午節祝大家：吃好、睡好，財多、煩少，有趣、有盼，無災、無難。

小時候喜歡吃甜，現在也不愛吃苦，保持童心，才不會成為無趣的大人，我的小蝸牛應該沒有煩惱吧！

人們會把你用在別人身上的形容詞跟你聯系在一起。這種現象叫“無意識特征轉移”。也就是說，如果你說一個人很真誠，很善良，人們會把這些特質聯系到你身上。如果你總是在背地里說別人的壞話，人們也會把這些負面的評價聯系到你身上。

為什么我們總覺得別人比較快樂？一是因為我們會主動低估他人的負面信息，二是因為別人在交往中戴著快樂的面具刻意隱藏了。所以，不用過度自卑，認為別人什么都好，而自己總活得那么悲催，其實，別人可能并不像你看到的那么風光。

如果開心和悲傷時，首先想到的都是同一個人，那就最完美的；如果開心和悲傷時，首先想到的不是同一個人，你應該選擇想和ta共度悲傷的那個，人生本來是苦多于樂。開心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲傷卻不是很多人可和你分擔。你愿意把悲傷告訴他，他才是你最想親近珍惜的人。

改變自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，認為自己做不到，覺得不可能的事，如果在自己的舒適區待久了，就會喪失斗志，如果想快速地改變，可以堅持做一些對自己有益的事。