我們說起休息，你會想到看電影，吃飯，喝酒…而很多時候我們發現，玩了一圈，思想放松了，身體還是累的。
尤其回到從前的工作中，很快又累了。
“不是休息了嗎？怎么還是感覺累？”
也許在工作和玩之間，需要一個純然的放松，比如在床上躺一個上午，陽光透過玻璃照在你的被子上，暖暖的～ ??
你也許會說，睡不著啊～ ??
睡不著也沒關系，只是呵護一下我們的身體，好好歇一歇。
因為玩的時候，身體也在工作～
同時為我們的心，騰出一個空間，隨意的想一想，有的沒的～ ??
這個環節打破了一股一直繃著的勁，徹底松下來，回歸到松開的狀態，完成充電。 ?
當你感覺狀態回到身體，輕松穩定，平和的時候，即使去玩，也會感覺精力充沛了～～ ??
