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高考心理學:影響高考的六大心理問題

2015-05-18
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面對高考,相信廣大考生都面臨著這樣或者那樣的心理問題,稍微歸納一下,考生常見的心理問題可以分為以下幾種:

時常焦慮:對考試的擔心

考試焦慮問題主要體現(xiàn)在對考試的擔心。臨近考試,一些同學會出現(xiàn)記憶力比較差、學習效率比較低的情況。上課的時候注意力難以集中,表現(xiàn)出白天困倦而晚上又失眠多夢。個別女生還會出現(xiàn)生理周期異常,等等。這些問題都是需要注意的。

考前怯場:對考試的恐懼

另一個問題是考前怯場,越到考試越對考試恐懼。有的同學雖然其實學習不錯,但由于始終對考試懷有較高的期望,便容易產(chǎn)生恐懼心理。他們總會問自己:“這次考試我考不好怎么辦?”最終導致無法安心學習。

考場慌亂:出現(xiàn)克拉克現(xiàn)象

許多考生一到考場上便心慌胸悶、手足出汗、注意渙散、心煩意亂,進考場內(nèi)大腦一片空白,出考場之后什么都明白了——這就是考場慌亂現(xiàn)象。這個現(xiàn)象心理學上叫做“克拉克現(xiàn)象”。

考后自責:對成敗的錯誤歸因

有的同學第一次摸擬,第二次摸擬考試沒有考好——不僅是模擬考試之后,平時學習也一樣——許多同學就開始覺得對不起老師的教誨,對不起同學的關心,對不起父母的愛,甚至覺得人生失敗,自己活著都沒什么意義了。其實,帶有這種情緒的話,既影響平時的學習,也影響考后的恢復。

家庭壓力:父母的教育與期待

相對而言,有些同學家里的壓力特別大一點。例如有些同學家庭條件一般,父母卻在這些年來對這些同學奉獻很大,父母的期待很高。這些同學如果覺得兩次摸擬考試,包括平時的學習完不成父母的期望,在即將到來的高考面前,壓力會讓他們更加不堪重負。

人際敏感:缺乏社會支持系統(tǒng)

缺乏社會支持也容易影響考試的表現(xiàn)。就是說在和其他人相處過程中,一些人會表現(xiàn)出不自在感和孤立感,包括自卑感、懊惱、孤獨等狀態(tài),這種現(xiàn)象叫做人際敏感。在面臨高考的同學中,可能會有這樣一些人:他們平時與人接觸較少,獨來獨往的。這些人在這一階段也容易出現(xiàn)應對考試的不良心態(tài)。

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