“我們并不是一個人性的存在體驗著靈性，我們是一個靈性的存在體驗著人性”。 —— 魯米

如果你打開一個房間，這里面充滿了黑暗、骯臟、腐爛的東西......，或許你會趕緊把它的門關上，并在心里暗暗承諾：我再也不要打開它了！

如果當你打開一個房間的門，發現在其中的一面依然有著黑暗、骯臟、腐爛的東西，但與此同時你也看到，在另外一面還存在著精美的藝術品、寶石、還有你所愛的人送給你的禮物......，那么或許你可以在這里呆一會，去欣賞那些珍寶，甚至考慮如何去轉化那些黑暗的存在。——這個房間正是我們每個人心靈的內在世界的樣子。

或許每個人都希望當我們回望自己的生命，那里充滿了閃閃發光的珍寶，每一回憶都光彩奪目。或許這樣才是不辜負生命吧。但是想想看：如果太陽每天24小時都在天空中照耀著，總是晴空萬里無云，那么誰會明白什么是光明呢？正是夜晚的降臨，光明才有了意義，與此同時我們也找到了不可或缺的夜晚的意義。

但我們還是恐懼黑暗，對光明也是即向往又不安。

在恐懼和不安之上，我們思索：光明終究是轉瞬即逝，繼而黑暗淹沒我......，終究還是黑暗，還是黑暗......

暴力地對待內在的差異性，是心理問題產生的原因之一。

人類賦予這個世界許許多多的意義，生命才如此的豐富和多元。我們的神經系統可以感受快樂，也可以感受傷痛，生命的禮物正是通過人類特有的復雜的神經系統傳遞給我們的心靈，如果我們只偏執于其中的一種感受，自然就失掉了生命的完整性，并且雙重于體驗到傷痛：一重是傷痛，另一重是由于逃避而被傷痛所糾纏。

心靈的成長，心智的成熟，并不會讓痛苦遠離生命，但改變的是我們和痛苦的關系。

快樂是生命的禮物，傷痛也是生命的饋贈，而生命遠超二者。在自己的生命里和二者一起喝茶、一起聊天、握手、擁抱