療愈領域的先驅愛麗絲、米勒說：“只有當我們為自己內心深處的小孩的聲音流出空間時，我才會覺得自己是真正有創造力的”我們在整個人類歷史中都能聽到過類似這樣的內容，但直到現在才知道如何使用他們。
??變得像小孩子一樣，就是讓我們用真實的自我（內在小孩）來認識事物并生活，健康的生活方式，需要我們有更強的能量，我們與外部環境協同創造了自己的人生。
??但在一個充滿問題、關系不健康或功能失調的家庭中成長，可能會令人非常痛苦，為了生存真實的那個自我躲進了我們潛意識的深處，那個孩子藏起來了，為了生存，我們依靠虛假的或依賴共生的自我來接管和控制我們的生活，即使他并不知道該如何去做，我們都已經習慣了這個虛假的自我，以至于現在很難將它放下，重新找回真正的自我。
??內在小孩的缺鋅會讓人產生空虛且痛苦的感覺，如同我們生命中缺少了什么一樣，你有過這種感覺嗎？當我們依賴虛假的自我時，我們就會嘗試用各種人、地方、事物、行為和外部經驗來填補我們內心的空虛，我們可能要花很長的時間才能意識到，這樣做是行不通的，它不起作用是因為外部世界的缺失并不會導致空虛造成這種空虛的原因，是我們的內在小孩躲藏起來了，結果我們失去了真實的自我，從而失去了已有意義的方式與他人聯系的能力。
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