人們常說懂得感恩的人，會更容易感到幸福。這是為什么呢？

那就讓我們從網絡里流傳的一段話說起吧——"你希望別人好，別人未必會好，但你一定會好，因為你的心境是美好的；你希望別人不好，別人也未必就會不好，但你一定不好，因為你的心境不美好。"我們都知道一個人的心情美好，免疫力就會有所提升，免疫力提升了，這時候軀體疾病就會遠離，身體健康了，同時心態也會跟著改善。這時擁有一個健康的身心也就相對容易了。

而一個心地美好，期待別人好的人，也必定是一個懂得感恩的人。而一個懂得感恩的人，才能夠發現生活中很多讓自己開心的事。這也是積極心理學的精髓。 ??

其實，感恩就像一個開關，它不僅能開啟我們對被理解、被支持、被包容、被接納的感知，還能讓我們體會到來自外界的熱情與陌生的溫暖，從而喚醒了內在愛的能量。 ??

比如你在上班的路上，因時間的緊迫匆匆忙忙的趕路，這時前面有人為你讓了路，因而節省了你的路途時間，也避免了因遲到影響了領導對你的不良印象，或者被扣獎金。每當你在路途中堵車時，就會瞬間回想起那位為你讓路的"恩人"，這時幸福感也會油然而生。像這樣值得感恩并讓你倍感小確幸的經歷或許會有很多，但是能被人記起來的或許寥寥無幾。

那么能隨時想起這些經歷的人，就是懂得感恩的人，也是更容易感到幸福的人。當我們感受到被關愛時，幸福感便油然而生！ ?