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梁燕
梁燕 11812
心理治療師 關 注
識別抑郁狀態(tài)的幾個小招
個人原創(chuàng)

識別抑郁狀態(tài)的幾個小招

2022-07-13
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隨著時代的的發(fā)展,生活和工作的壓力越來越大,

抑郁狀態(tài)已經成為很常見的狀態(tài)。幾點常見的表現(xiàn)幫你識別抑郁

抑郁癥輕則消極孤寂,重則會有輕生的念頭。

但是抑郁癥與懶有類似,所以經常被人所忽略,直到深受其害時才發(fā)現(xiàn)。

那么患抑郁癥有哪些癥狀呢?一起來看看吧。

首先,患有抑郁癥的患者,會產生消極的情緒,

即使在一群人中間,也會莫名的感到低落,提不起精神來,

有時會為了照顧別人的感受,強顏歡笑,實際上會使自己更累。

除此之外,還會有敏感的心理,一點小事就會引發(fā)低落,

有時也會因為一點小事而大發(fā)雷霆。

其次,抑郁癥有時會出現(xiàn)記憶力下降的狀況,

甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情,喜歡沉浸在自己的世界里。

同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒,對任何事情都提不起精神

對自己以前喜歡的事情也提不起精神來,思維也會為之遲鈍。

最后,也是嚴重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。

通常情況下患者對生活失去信心,加上不愿意與別人傾訴,

繼而引起憎惡自己,覺得自己什么都不對,

甚至什么都不配擁有,產生輕生的念頭。

出現(xiàn)此種心理,極其危險。

一旦出現(xiàn)以上狀況,不可忽視,要及時調整,

必要時尋求心理醫(yī)生和心理咨詢師的幫助。

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