許多來尋求心理幫助的人大多數(shù)都存在人際關(guān)系差，自我覺知歪曲和應(yīng)激反應(yīng)不當(dāng)?shù)葐栴}。毫無疑問是很多因素交互的結(jié)果，包括先天的遺傳因素，早期的依戀影響，創(chuàng)傷體驗(yàn)，心境和焦慮障礙以及認(rèn)知方面的優(yōu)勢和劣勢。但是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，在無意識成分被有意識覺察之后，一些問題就會迎刃而解。所以一個人無意識的成分可能是他問題因果中的因。 隨著我們的發(fā)展，成長，某些情感，愿望，幻想恐懼和沖突會使我們面臨無法承受的焦慮和威脅。于是我們就將這些情感，恐懼和愿望排擠到意識之外。保護(hù)我們遠(yuǎn)離無法承受的焦慮，但是我們這樣是以繼續(xù)健康發(fā)展為代價(jià)的。根據(jù)我們所壓抑的東西的不同，發(fā)展受影響的程度也會不同。 例如：A女士長期受到父親的虐待，壓抑對父親的負(fù)面情緒。導(dǎo)致她親密關(guān)系，和父輩一樣的男性領(lǐng)導(dǎo)之間有沖突。治療中幫助她找到問題的來龍去脈，才能化解她目前的關(guān)系中的危機(jī)。

1.什么是心理動力呢？ ??

簡單來說，心理動力是指動態(tài)的心靈力量，是弗洛伊德首先提出來的名詞。在他的治療中，他發(fā)現(xiàn)人類的心靈不但存在著意識層面的東西，更多的時候是受無意識動機(jī)的驅(qū)動去思考和行動。這種趨使人做出思考和行動的強(qiáng)大動力就是來源于黑暗的無意識狀態(tài)。心靈能量是一個時刻變化的系統(tǒng)，混雜著許多動蕩不安的因素。強(qiáng)大的愿望和禁令相互制約，釋放出等價(jià)于原子般能量巨大的效應(yīng)。

2.心理動力學(xué)治療和無意識的關(guān)系？ ??

我用一個比喻來描述比較好理解，心理動力學(xué)治療師就像你叫來修理漏水屋頂?shù)乃芄ぁ?你看到水滴滴下來卻找不到源頭，你可以用桶接住水滴。卻無法使水流停住，水管工知道裂紋潛伏在天花板石膏后面某段無法看見的管子上。盡管如此，相比心理動力學(xué)治療師而言，水管工還是占優(yōu)勢的——他可以用大錘砸穿石膏。使隱藏的管道暴露出來，找到并修好令人不悅的漏水處，然后補(bǔ)好天花板。但是心理動力學(xué)治療師面對的是人類的心靈，不是石膏做的天花板。因此需要更為精巧的工具來探尋和修補(bǔ)潛藏在表層之下的東西。

3.為什么要使無意識有意識化？ ??

無意識就像身體的一個膿包，長期禁閉的思想和情感會破壞人的健康，釋放壓抑的潛意識能量有起到疏通的作用，就像中醫(yī)的拔罐，針灸推拿一個道理。一旦膿包被挑破，關(guān)押的情感就會逐漸釋放出來，這個過程稱為宣泄，是心理動力學(xué)治療中的重要過程。如果無意識沒有通過談話引領(lǐng)到意識之中，就會在黑暗中滋長，也就是逐漸變得龐大又邪惡。如果支配我們的思想情感和行為的力量都來源于無意識，那么我們就無法控制自己的言行舉止，經(jīng)常做錯一些事后后悔的事情。

心理動力學(xué)治療像中醫(yī)治療一樣標(biāo)本兼治，但是治療時間和頻率都比別的治療要久和多。但是接受過心理動力學(xué)治療的患者一般都能夠改善人格方面的問題，因此效果也會更持久和穩(wěn)定。但是不是所有人都能接受心理動力學(xué)治療，這需要你具備一些能力，比如最重要的是反思能力和心理覺察能力。反思能力是一個人為了審視自己的行為，想法以及 人際關(guān)系必須退出，即刻的思想才可以。這種反思能力也是評估階段最重要的考量對象。心理覺察是一個人能夠承受無意識的對自己影響的能力。有些人可以承受，他們心里受到無識因素的影響，有些人卻是不能承認(rèn)。有的人能學(xué)會用這種方式來思考，有的人卻不能。中醫(yī)治療的觀點(diǎn)是"痛則通，不痛則不通"。心理動力學(xué)治療也是需要經(jīng)歷這樣的一個過程，只是這是心靈需要承受被揭露時面對痛苦的能力。