社交恐懼是恐懼的一種，表現(xiàn)為：在社交場(chǎng)合行為拘謹(jǐn)，不敢與人目光接觸，甚至覺(jué)得無(wú)地自容，不敢在公共場(chǎng)合演講，故回避社交。常見(jiàn)的恐懼對(duì)象是異性、嚴(yán)厲的權(quán)威人士等。可能伴有自我評(píng)價(jià)低和害怕批評(píng)。

你為什么恐懼？ ??

你恐懼的可能不是別人，而是你內(nèi)心的欲望。通常有社交恐懼的人大多有性方面的壓抑或攻擊方面的壓抑，因此他們非常害怕別人通過(guò)他的行為看到他內(nèi)心的想法，或者更多的從別人的行為解讀出性和攻擊的意思。

你恐懼的可能不是別人，而你是內(nèi)心的羞恥感。你在內(nèi)心認(rèn)為自己不好，盡可能避免所有自己不好的東西展示在別人面前，因?yàn)槿绻霈F(xiàn)了，自己就會(huì)覺(jué)得羞恥，這種恐懼可能更難解決。

當(dāng)你真正愛(ài)自己的時(shí)候，沒(méi)有什么東西能讓自己真正恐懼的。 ??

當(dāng)你做的不好的時(shí)候，不用感到羞恥，你的行為不是你本人，它只是你的行為。

社交恐懼還是建議做系統(tǒng)的咨詢，自己可能很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法真正解決，因?yàn)樽约旱牧己酶杏X(jué)是在互動(dòng)中產(chǎn)生的。 ???