生活中常常有人不知道如何如愛自己，咨詢中，也常常和諸位來訪者探索適合他們每個人愛自己的方式。

其實，愛自己看似簡單，卻又復雜，簡單的是剛出去不久的嬰兒就有愛自己的本能，復雜的是成年后的人們把愛自己變得沉重，附加了很多其他因素，從而復雜化。

那么為什么成年后的我們常常不知道如何愛自己呢？又是什么時候丟掉了這個本能呢？就是我們想得太多，過度思慮，恐懼失去，又奢望太高時，這一系列的思維束縛了我們愛自己的腳步，漸漸丟失了愛自己的能力。

希望看到此文的朋友們，能漸漸放下多余的思慮，找回愛自己的能力，活出輕松愉快的狀態(tài)，遇見美好的自己。