1. 肌肉緊張 ??

與正常焦慮相關(guān)的肌肉緊張可能包括背部和頸部的短暫緊張，當(dāng)威脅過(guò)去時(shí)，這種緊張會(huì)隨即放松下來(lái)。而廣泛性焦慮癥患者所描述的肌肉緊張，可能包括過(guò)度活躍的肩膀、背部、頸部和下巴肌肉的持續(xù)疼痛。這種緊張也可能包括腿緊張得坐立不安或磨牙。

這些肌肉緊張的表現(xiàn)不會(huì)在沒(méi)有威脅的情況下消失；相反，它們會(huì)持續(xù)下去，直到使用了特定的放松或正念技能，或服用了促進(jìn)放松的藥物才停下來(lái)。

2. 消化問(wèn)題 ??

腸道也承受并表達(dá)著焦慮。這可能表現(xiàn)為胃部的非特異性不安、惡心、便秘或腹瀉。消化問(wèn)題會(huì)對(duì)日常生活產(chǎn)生極其負(fù)面的影響。

除了自身的不適和破壞性之外，這些癥狀可能會(huì)使人們長(zhǎng)期擔(dān)心疾病的存在。

3. 頭痛,頭暈 ??

與廣泛性焦慮癥相關(guān)的心理困擾包括一個(gè)人醒著的大部分時(shí)間里長(zhǎng)期的焦慮。想法可能會(huì)沿著對(duì)一個(gè)話(huà)題的預(yù)期和恐懼的螺旋向下跑，也可能會(huì)從一個(gè)問(wèn)題或場(chǎng)景不停地跳到下一個(gè)。這種心理體驗(yàn)會(huì)導(dǎo)致頭痛和頭暈。

4. 急躁 ??

與廣泛性焦慮癥相關(guān)的急躁情緒在行為上表現(xiàn)為易怒，在身體上表現(xiàn)為顫抖。在某些情況下，旁觀者可能比親身經(jīng)歷的人更容易察覺(jué)到坐立不安。

5. 乏力 ??

簡(jiǎn)單地說(shuō)，長(zhǎng)期的憂(yōu)慮會(huì)讓人筋疲力盡，所以廣泛性焦慮癥患者感到疲勞是很常見(jiàn)的。但有時(shí)，焦慮或其他身體癥狀會(huì)讓人難以入睡或保持睡眠狀態(tài)。在短期內(nèi)，這可能會(huì)對(duì)身體和心理健康的其他方面造成損害。

6. 呼吸短促 ?????

伴隨著心率加快、血壓升高、出汗或頭暈，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸短促。呼吸短促作為一種焦慮癥狀更有可能作為恐慌癥發(fā)作的一部分表現(xiàn)，而非無(wú)合并癥的廣泛性焦慮癥。