我們強迫癥病友最怕的就是“萬一”，萬一錢丟了怎么辦，萬一煤氣爆炸了怎么辦，萬一得了艾滋怎么辦......等等等等。朋友，你們極度害怕“萬一”的發生，如果我們換種思維，如果“萬一”真的發生了，你怎么辦？??
如果錢丟了，你就坐在大馬路上哭個三天三夜？可能嗎，不可能。如果錢真的丟了，你最多惋惜惋惜，下次小心，以后小心點罷了；如果煤氣真的要爆炸了，不僅僅是你想“萬一“沒有用，你想“一萬”也沒有用，因為爆炸不會隨著你的意志轉移而轉移，不是因為你想了，它就不炸了。想也沒有用。??
如果你真得了艾滋，你會怎么樣？你會自殺？不見得，因為那時你覺得了生命的寶貴，你會想好好地活著。你想殺人？也不見得殺的到。所以你也會像往常一樣活著，一樣的吃穿住行。??
所以，當“萬一”真的發生了，我們也無能為力，因為我們人類的力量很渺小，不足以解決那些事情，我們只能平靜的接受，只能說一句：“那就是命，命該如此。”而已。所以說，不要想，要生活，帶著那些“萬一”生活，正常的生活。??
