我經(jīng)常和患者說：“生活不僅僅是快樂，也有痛苦。”這句話說明了事物的2面性。但是我們強(qiáng)迫癥患者思維往往只有片面性，認(rèn)為生活應(yīng)該只有快樂，而沒有痛苦。正因?yàn)檫@種思維的單一性，所以強(qiáng)迫癥患者在社會(huì)上，生活中處處碰壁。我經(jīng)常和強(qiáng)迫癥患者講的一個(gè)笑話就是：當(dāng)你面前遇到了一頭兇猛的獅子，你還會(huì)產(chǎn)生快樂的感覺嗎？對(duì)吧，那時(shí)你一定恐懼，害怕，想盡快的溜了。所以說負(fù)面情緒也是正常的。而強(qiáng)迫癥患者都這個(gè)采取了相反的態(tài)度，認(rèn)為這個(gè)負(fù)面情緒不正常。當(dāng)我們害怕生病，害怕艾滋，害怕乙肝等等，出現(xiàn)的恐懼的時(shí)候，我們認(rèn)為這種恐懼，害怕等都不正常，都想極力的壓制它，排斥它，讓它消失的無影無蹤。但是我們是人不是神，我們不可能違背正常的自然反應(yīng)，所以違背自然的強(qiáng)迫癥患者一直在痛苦。

強(qiáng)迫癥癥狀就是我們所說的強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫回憶，強(qiáng)迫意向，強(qiáng)迫洗手，強(qiáng)迫檢查等癥狀。首先我們要認(rèn)清一點(diǎn)的是，產(chǎn)生強(qiáng)迫癥并不是你的錯(cuò)，不是因?yàn)槟愕脑蚨a(chǎn)生了強(qiáng)迫癥癥狀，是性格等一些其他因素。這點(diǎn)很重要，因?yàn)楫?dāng)強(qiáng)迫癥癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，很多患者都是自責(zé)，懊惱，愧疚，所以分清強(qiáng)迫癥癥狀是癥狀，我是我這點(diǎn)很重要。當(dāng)我們認(rèn)清強(qiáng)迫癥癥狀是客觀存在的時(shí)候，我們就不那么排斥它，不那么容易產(chǎn)生預(yù)期性焦慮。這時(shí)，強(qiáng)迫癥的癥狀對(duì)我們的影響也就降到了最低了。就容易治療好強(qiáng)迫癥了。