什么是心理咨詢？心理咨詢到底有什么用？當遇到心理困惑的時候，真得可以通過心理咨詢來獲得心靈安慰、心理平衡嗎？這些是從事心理咨詢和想了解心理咨詢、想嘗試心理咨詢的所有人的疑惑，讓我們先聽一個很古老的神話，再談這個問題吧。

古希臘有個傳說，傳說在一個王國城堡的附近有個女魔，叫"斯芬克斯"。她整天守著那條過往行人必經的路，讓人猜一個謎："什么東西早上是四條腿，中午是兩條腿，傍晚是三條腿"。如果行人不能答對謎底，她就會把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。

無數的人都不能猜出謎底，于是王國中死去了許多的人，外面的人也不敢來這里了，王國內外充滿了恐懼。終于有一天，一個叫"俄狄浦斯"的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇"東西"的謎底——"人"！斯芬克斯于是死了，而這個謎語始終流傳了下來。

所謂"當局者迷"，當是神話中遭遇厄運者的最好哀悼了吧？"斯芬克斯之迷"于今天的我們，可能已不是一個難題，而它所暗含的誤區，卻是不分時代、不分民族、不分老幼、不分性別地存于我們每個人中：自己很多時候是認不出自己的，是很難看清自己的。

而這層"糊里糊涂"并不能給人帶來快樂，渴望了解自我是人天生的需要，因為只有了解自我，了解了真正的需求與愿望，才可以在現實中找到方向，明白生命的意義，才可以當你走得很累很辛苦的時候，并不覺得委屈與懊悔；也只有了解了自我，才可以撕去太多的因所謂"生活"而帶上的種種"面具"，享受清新與安寧！一個人不能真正了解自身，縱使忙碌不停，終是茫然痛苦；縱使優裕富足，終是難奈空虛……

其實"斯芬克斯之迷"永遠地留了下來，人的一生就是在不斷地破解它、詮釋它，希望找到合理的個人答案，而不落為"厄運者"！

心理咨詢就是采用一些相對便捷或稱為專業的方式，與當事人一起去揭示"斯芬克斯之迷"，一起去探索心靈，感受真我，發現謎底，獲得成長、成功的力量。因為心理咨詢是一種心靈的對話，在這一時空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒有干擾地去看自己，去思考自己，不會遭遇嘲笑，不必忍受評價，有的只是傾聽、關注、同感與挑戰，你可以全神貫注直抵心靈深處！

不同的時期會遇到不同的問題，因此心理咨詢對于每個人都是必需的，只是尋求的方式不同罷了：對父母、對朋友、對神靈、對先知、對"客觀的我"、對專業咨詢員，而不同的方式也就有了不同的結果，一吐為快、同情安慰、引導指教……發展到今天，心理咨詢的工作則較規范化了，主要歸屬了專業的咨詢人員，使得咨詢能夠更切實地對人有所幫助，使人走出咨詢情境后仍滿載被關懷的感受，能夠學會在現實中應對際遇：學習、工作、生活！

心理咨詢到底是怎樣的一種感覺呢？

想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者，你走得很累、很孤獨、很焦渴，突然眼前出現了一片綠洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地開始滋潤自己的嘴唇、喉嚨、腸胃，及至全身；回頭看看走過的路，看看這片綠洲，再看看前方的路，洗把臉，然后放步前行，體驗一份值得！——這個過程就是心理咨詢的感覺！

想象一輛空的公車將近，你是排隊人中的一個，現在的位置并不理想，很可能上車就沒有座位了，而你的路途遙遠，感受此時此刻！你可能有三種選擇：其一，不管怎樣上車再說；其二，擠到前面去，搶先上車；其三，隨隊列前行，排到前面，但等下一輛空車再上。至于最后到底怎樣了，由你決定！——與你一起分析具體情形，設想多種選擇就是心理咨詢，而決定仍然是你的權利，只是決斷時多了一些明知。