在中國(guó)，許多人把找心理咨詢師看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。當(dāng)有人提到要去做心理咨詢時(shí)，大多數(shù)人的反應(yīng)就是：這個(gè)人的心理一定是有問(wèn)題了。去找心理咨詢師是一件不愿讓他人知道的事。這是人們對(duì)心理咨詢的第一個(gè)誤解：只有不正常的人才需要心理咨詢。

第一個(gè)誤解：

只有不正常的人才需要心理咨詢。

這種誤解導(dǎo)致不少人貽誤了做心理咨詢的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)我們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得積極去看醫(yī)生；可是心理有些問(wèn)題，或是患有精神障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問(wèn)題，但忌諱就醫(yī)，擔(dān)心去心理咨詢后，別人會(huì)瞧不起自己，怕受到他人的歧視。其實(shí)這是完全沒(méi)必要的。

心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。可以幫助人們更清晰地認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，逐漸改變自己對(duì)外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

經(jīng)常會(huì)聽到這樣的問(wèn)題："怎樣的人需要做心理咨詢？"

心理咨詢師往往會(huì)很簡(jiǎn)單的回答："心理咨詢的對(duì)象主要是正常人。"

"我的心理很正常，我認(rèn)為自己沒(méi)有心理問(wèn)題，我需要做心理咨詢嗎？"

心理咨詢并不只是針對(duì)心理問(wèn)題去治療。心理咨詢的重點(diǎn)是面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的：心理疑惑、認(rèn)知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡(jiǎn)單的生活小問(wèn)題，所引起的情緒不良反應(yīng)。

在心理咨詢中，最常見的方式就是傾訴。通過(guò)對(duì)情緒的宣泄，來(lái)幫助求助者學(xué)會(huì)管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。

一般情況下，心理咨詢師會(huì)針對(duì)不同的問(wèn)題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會(huì)從不同的角度去思考問(wèn)題，幫助求助者統(tǒng)整自己，并找到解決問(wèn)題的良方，使那些深陷生活旋渦、背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，能夠打開心路，更加正確地對(duì)待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和人格。

在心理咨詢中，人們愛(ài)的能力得到了恢復(fù)，重新感受到被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)生活是這樣的美好，快樂(lè)是可以去學(xué)習(xí)的。

對(duì)心理咨詢的第二個(gè)誤解是：

心理咨詢不過(guò)是聊聊天而已，動(dòng)動(dòng)嘴皮子還要收錢，跟搶銀行差不多了。

我們?cè)賮?lái)看看，這個(gè)目前還不太普及的職業(yè)，這個(gè)算得上神秘的職業(yè)——心理咨詢師。

是不是人們想象中的，動(dòng)動(dòng)嘴皮子就能賺錢。

一個(gè)合格、優(yōu)秀的心理咨詢師的誕生，要經(jīng)歷哪些步驟？

首先是考心理咨詢師證書，必須找一個(gè)比較靠譜的機(jī)構(gòu)，花比較可觀的一筆錢，和幾乎兩年時(shí)間，每周學(xué)習(xí)，背書，最后考試；你會(huì)發(fā)現(xiàn)你拿到證書的那一刻，才剛剛開始。

你開始接個(gè)案，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)面對(duì)一個(gè)活生生的人，黔驢技窮，和當(dāng)初案例演練不是一回事。

然后你去問(wèn)前輩，前輩看著傻乎乎的你說(shuō)：

認(rèn)知行為學(xué)了嗎？精分學(xué)了嗎？家庭治療學(xué)了嗎？薩提亞學(xué)了嗎？夠人本嗎？會(huì)夫妻治療嗎？會(huì)兒童治療嗎？沙盤房樹人繪畫呢？意象對(duì)話呢？催眠？？？

你一臉懵逼：都聽過(guò)啊... ...

會(huì)用嗎？

不會(huì)。

于是，新一波的全面學(xué)習(xí)、、、

然后你就開始死磕精分，你發(fā)現(xiàn)精分學(xué)到最后你精分了，還是人本吧，人本是啥來(lái)著？

羅杰斯？存在主義？

好像沒(méi)有太多人本主義的培訓(xùn)班。

你想了想，認(rèn)知行為！需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)，被人說(shuō)沒(méi)學(xué)過(guò)精神分析，不夠深刻。你又回頭去啃精分。

啃了精分你發(fā)現(xiàn)適合用精分的來(lái)訪對(duì)象又不多，你聽說(shuō)短焦不錯(cuò)，短！平！快！

隨后你又發(fā)現(xiàn)很多人來(lái)找你做夫妻治療，你發(fā)現(xiàn)家庭治療是必須的，你又開始滿大街去找家庭治療的課程，繼續(xù)學(xué)習(xí)。

做完夫妻孩子的也很多，沙盤、意象對(duì)話、團(tuán)體輔導(dǎo)... ...

你學(xué)得了一身的本領(lǐng)，可是還不夠。心理機(jī)構(gòu)會(huì)問(wèn)你：個(gè)案小時(shí)數(shù)？督導(dǎo)小時(shí)數(shù)？個(gè)人體驗(yàn)小時(shí)數(shù)？

你心里盤算著賣房，個(gè)案先沒(méi)有，湊齊個(gè)人體驗(yàn)的費(fèi)用先。

你開始了一周一次的個(gè)人體驗(yàn)，所謂個(gè)人體驗(yàn)，就是咨詢師先去找個(gè)咨詢師進(jìn)行自我分析，倒空自己做面鏡子，起步100小時(shí)，200小時(shí)達(dá)到正常水平。

一個(gè)60分鐘的個(gè)案帶給這個(gè)階段的新手咨詢師的是什么？

付出的是：60分鐘的咨詢時(shí)間，2小時(shí)的個(gè)案報(bào)告整理時(shí)間，60分鐘的督導(dǎo)時(shí)間，督導(dǎo)費(fèi)用。

同時(shí)，你還在參加各種心理咨詢技術(shù)的課程。

終于有一天，你的個(gè)案開始多了，拋去課程費(fèi)用、督導(dǎo)費(fèi)用、個(gè)人體驗(yàn)費(fèi)用，你發(fā)現(xiàn)有結(jié)余了。

這個(gè)時(shí)候，輕松可以算出一個(gè)巔峰狀態(tài)下的心理咨詢師，想靠咨詢年入百萬(wàn)，幾乎是不可能的。

來(lái)訪者今天來(lái)，明天不來(lái)，今天跟你哭一場(chǎng)，一句話不讓你說(shuō)，明天說(shuō)他夫妻吵架已經(jīng)好了，謝謝你的開導(dǎo)哈。

你發(fā)現(xiàn)他需要的根本就不是咨詢師，只是一對(duì)耳朵，你發(fā)現(xiàn)你的技術(shù)根本沒(méi)地方施展，因?yàn)樗静幌敫淖儭?/p>

如果一個(gè)人期待沒(méi)有任何代價(jià)的成長(zhǎng)，原因只有一個(gè)：他根本不想成長(zhǎng)。

你開始接到一兩個(gè)個(gè)案，他們說(shuō)：可以免費(fèi)嗎？

一部分人，要求做免費(fèi)心理咨詢的，他的心理邊界是處于不清的。

他覺(jué)得他的事，就是你的事；

他覺(jué)得心理咨詢應(yīng)該免費(fèi)，那么你一定也是這么覺(jué)得，否則他不會(huì)理所當(dāng)然；

他不允許你拒絕。

他希望你能為他提供幫助，就好像那個(gè)理想中的媽媽，永遠(yuǎn)給他提供乳汁。

再來(lái)看在心理咨詢過(guò)程中，到底是不是"隨便聊聊"？

心理咨詢師在咨詢中所說(shuō)的每一句話，都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格專業(yè)的訓(xùn)練。

哪一個(gè)字帶有個(gè)人情緒，哪一個(gè)字不夠抱持，哪一個(gè)字不是為了來(lái)訪者好，哪一個(gè)字太激進(jìn)。

對(duì)來(lái)訪者診斷失誤，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)咨詢方向的錯(cuò)誤。

對(duì)不同人格類型的來(lái)訪者，用什么流派的技術(shù)，還不能完全是技術(shù)，還有兩個(gè)人格的碰撞，真誠(chéng)的互動(dòng)。

咨詢師還要面對(duì)來(lái)訪者的各種問(wèn)題：

我不給你錢你還給我做咨詢嗎？你無(wú)條件愛(ài)我嗎？你的愛(ài)是用錢換的嗎？

當(dāng)咨詢師有情緒的時(shí)候，會(huì)被告知：你不能有情緒。

當(dāng)咨詢師決定不做免費(fèi)咨詢，因?yàn)樾Ч钕拇鬅o(wú)回報(bào)（包括金錢的回報(bào)），他會(huì)被質(zhì)疑：你不是一個(gè)有良心的咨詢師。

現(xiàn)在你還覺(jué)得咨詢師只是動(dòng)動(dòng)嘴皮子，就拿走你口袋里的錢嗎？他們是真的用生命和靈魂在工作的人，和其他正當(dāng)職業(yè)沒(méi)什么不同。

不知道什么時(shí)候，全社會(huì)才能真正放下對(duì)心理咨詢和心理咨詢師的誤解，但我相信，這一天不會(huì)太遠(yuǎn)！