舔狗，來自搜狗百科的解釋是指代那些毫無尊嚴(yán)去跪舔他人的人。通常有兩種用法，一種是形容在兩性關(guān)系中明知道對(duì)方不喜歡自己，還一再地毫無尊嚴(yán)和底線地用熱臉去貼冷屁股的人，用更直白粗鄙的叫法我們可以理解為是一種犯賤。另外一種是形容毫無原則和底線去溜須拍馬、阿諛奉承的人。

雖然“舔狗”一詞更多的被應(yīng)用于情感關(guān)系中，但其實(shí)它并僅僅應(yīng)用情感關(guān)系中，其他關(guān)系中“舔狗”現(xiàn)象也不并不少見，比如你負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目，想和合作方談成這個(gè)項(xiàng)目你要做“舔狗”；比如你朋友很少，只有那么一兩個(gè)朋友，你很害怕TA會(huì)離開你，你也會(huì)在TA面前做一只“舔狗”。

那么是這些做“舔狗”的人們，他們真的愿意這樣做嗎？答案是他們不愿意。

既然不愿意，那為什么TA們還這樣做呢？究其原因，我認(rèn)為有以下幾個(gè)方面：

1.“舔狗”的老鐵們害怕失去這個(gè)項(xiàng)目（或是客戶、朋友、戀人）
被舔的人一定掌握或具有了更多的資源或者優(yōu)勢，這個(gè)項(xiàng)目或者這關(guān)系關(guān)系的決定權(quán)在人家手里，就像生殺大權(quán)就握在人家手里，你不點(diǎn)頭哈腰，你不卑躬屈膝，人家可以隨時(shí)換別人，而你是非常想得到這個(gè)合作項(xiàng)目或者要維持這段關(guān)系的，所以雖然不情感，可還要那么做。

2.“舔狗”的老鐵們除了跪舔之外，不懂還有其他的相處方式可以達(dá)到雙方的平等。
比如以情感關(guān)系例，以為我給TA送禮物，我什么都順著TA，TA就會(huì)感受到我對(duì)TA的愛有多深。這里其實(shí)有個(gè)認(rèn)知的誤區(qū)，我們總以為我們用我們的方式能滿足到對(duì)方。這里我們需要了解對(duì)方是怎樣性格的人，有著怎樣的需求，尋求兩個(gè)人間最舒服的那種方式，而不是一直用著我們以為的最有用的那種方式。

3.“舔狗”的老鐵們?cè)?jīng)用這樣的方式獲得過好處，或者對(duì)TA來說，可以達(dá)到一種對(duì)關(guān)系的控制。
比如在小朋友的人際關(guān)系中，我想和你一起玩，你給你一塊糖，或者我把我的玩具分享給你，你和我玩了。用付出獲得了一種人際關(guān)系的回應(yīng)，再比如剛談戀愛初期，給心愛的TA買了禮物，TA很感動(dòng)，很開心。但凡事有個(gè)度，適度的付出可以維持良好的關(guān)系，過度卻被讓對(duì)方感受到被控制，感受到不舒服了。

所以我們很多的人都是出于恐懼，不知道怎樣去維護(hù)平等的、和諧的關(guān)系，不知不覺的進(jìn)入“舔狗一族”。如果有合適的方式，誰愿意這樣做呢，畢竟這樣做的時(shí)候，自己內(nèi)心也是非常的矛盾和備受煎熬的。

那樣怎樣避免“舔狗”行為，讓自己更有尊重的去愛，去生活，去工作呢？

第一，客觀深刻的認(rèn)識(shí)自己，自己最深處的那份恐懼是什么？它來自哪里？怎樣克服這份恐懼。

有的人害怕是一個(gè)的那種孤單的感覺，有的人害怕的是失去意味著自己不夠好，也有人害怕金錢等等吧。找出自己屬于自己的那種深層的情緒并克服它。
第二，了解對(duì)方是怎樣性格的人，對(duì)方有著怎樣的情緒和怎樣需求。

有時(shí)候明明知道對(duì)方和自己是一個(gè)完全不同的人，我們就認(rèn)為TA會(huì)有著與自己相同的想法或觀念，甚至是行為。其實(shí)那只不過是你沒有的去認(rèn)識(shí)對(duì)方那個(gè)真實(shí)的TA是怎樣的。

第三，最合適的相處方式是基于全面了解自己和客觀了解了對(duì)方之后得出的方式。

當(dāng)你正視自己，也看到真實(shí)的對(duì)方的時(shí)候，你不會(huì)再用跪舔的方式去維系關(guān)系，你會(huì)做一個(gè)有尊重，有能力愛自己，也有能力給到對(duì)方愛的人。

我是國家二級(jí)心理咨詢師國云霞， 在婚戀情感咨詢方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，如果您有這方面的困惑，可以點(diǎn)擊我的頭像進(jìn)行詳細(xì)咨詢。