一、咨詢者情況介紹 ?????
咨詢者，女，29歲，大學(xué)老師，未婚。咨詢者小時(shí)候在農(nóng)村長(zhǎng)大，父母是普通的農(nóng)民，但家教很嚴(yán)，咨詢者一直比較聽(tīng)話乖巧，成績(jī)優(yōu)異，經(jīng)常受到周圍人的表?yè)P(yáng)；中學(xué)在城里上，由于家庭條件一般，咨詢者感覺(jué)很自卑，不如別人，經(jīng)常沉默寡言，不和別人交朋友，不喜歡參加活動(dòng)。高二時(shí)調(diào)座位，班里一位成績(jī)優(yōu)秀的男孩坐在了她旁邊，咨詢者總感覺(jué)上課時(shí)男孩在看她，但又不敢看對(duì)方，就用余光去看，慢慢的開(kāi)始無(wú)法集中注意力，總是控制不住的用余光看旁邊；后來(lái)那個(gè)男孩和其他的同學(xué)換了座位，咨詢者感覺(jué)對(duì)方發(fā)現(xiàn)了她的余光，開(kāi)始緊張恐慌，總感覺(jué)余光影響別人，但又控制不住，心理很痛苦，平時(shí)總是低著頭，碰到那個(gè)男孩就更加緊張臉紅。余光恐懼一直持續(xù)到高三畢業(yè)，咨詢者以為上大學(xué)就好了，但從大學(xué)到研究生，咨詢者的余光恐懼不但沒(méi)有化解，還引起了很多的其他問(wèn)題，咨詢者不敢和異性多接觸，不敢和異性目光對(duì)視，和異性相處久了總感覺(jué)自己不自然，很容易臉紅。博士畢業(yè)后留校工作，但在課堂上，總是控制不住的用余光去關(guān)注學(xué)生，特別是前排的男學(xué)生，每分鐘都要控制不住的看好多次，講課無(wú)法集中精力，覺(jué)得學(xué)生也發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，心理很痛苦，這些年來(lái)，恐懼感少了很多，轉(zhuǎn)變?yōu)橛喙?a title="強(qiáng)迫癥">強(qiáng)迫癥。
工作半年來(lái)，咨詢者感覺(jué)壓力越來(lái)越大，經(jīng)常失眠焦慮，心情低落，感覺(jué)生活很累，余光強(qiáng)迫也加重了；咨詢者意識(shí)到自己的問(wèn)題不能這樣一直拖著，所以主動(dòng)找到我們潤(rùn)軒心理咨詢中心，希望接受潤(rùn)軒的系統(tǒng)療程治療。經(jīng)過(guò)了兩個(gè)療程五個(gè)多月的治療，咨詢者基本得到康復(fù)，余光強(qiáng)迫基本化解了，面對(duì)異性也可以自然的溝通，形成了和諧自然的思維模式，也有了自我感。
二、咨詢者自述 ???
我自小就比較懂事，成績(jī)也好，大家都夸我，自尊心也很強(qiáng)，生活中總是怕別人看到自己的缺點(diǎn)；父母對(duì)我管的比較嚴(yán)格，放學(xué)就要回家，不回家就罵我，說(shuō)不回家就是不正經(jīng)；我很怕我媽，她總是對(duì)我很兇，打過(guò)我好幾次，我爸對(duì)我好一些。我家是農(nóng)村的，家里也沒(méi)什么錢，總感覺(jué)自己穿的不好，沒(méi)有好的書(shū)包和文具，很自卑。
初中就需要到城里上學(xué)了，寄宿在舅舅家，不是自己家里所以很不舒服，在學(xué)校里，雖然成績(jī)很好，但自己并不開(kāi)心，我不敢和別人同學(xué)一起玩，看她們穿的很好，總是融不進(jìn)去；又怕她們問(wèn)我家的情況，我就總是一個(gè)人，不敢交朋友，看到比我好的同學(xué)就特別的自卑，覺(jué)得自己很丟人。每次放假回家是最快樂(lè)的，雖然在農(nóng)村，但什么都不用裝，很真實(shí)，我感覺(jué)在學(xué)校和外面特別能裝，不是真實(shí)的自己，我很想和別人一起說(shuō)話，但為了自尊，我就要一個(gè)人低著頭。
高中的時(shí)候，家里條件好了一些，我也開(kāi)朗了一點(diǎn)，我開(kāi)始慢慢的和別人交朋友，有了兩個(gè)好朋友，一起去上課下課，感覺(jué)很好，高一過(guò)的很快樂(lè)。高二時(shí)，我對(duì)一個(gè)男生感覺(jué)很好，體育課上和他說(shuō)了一會(huì)話，有一次調(diào)座位，正好他坐到我的左手邊，我看黑板的時(shí)候，總感覺(jué)他在看著我，我也不敢確信，就用余光偷偷的看他，結(jié)果被他發(fā)現(xiàn)了，一下子就臉紅了，特別的紅，心跳很快，就這樣，一看黑板，余光就不受控制的看向他，總被干擾；慢慢的就出現(xiàn)了余光恐懼癥，我也搞不清為什么，后來(lái)他好像發(fā)現(xiàn)了我的余光，總是右手遮著頭，我也感覺(jué)自己這樣不好，容易讓他誤會(huì)，但余光怎么都控制不了，后來(lái)在和其他同學(xué)說(shuō)話的時(shí)候也會(huì)有余光；那個(gè)同學(xué)受不了我的余光，也和其他同學(xué)調(diào)了座位，但我還是會(huì)控制不住的用余光去看其他人，余光里只要有東西在動(dòng)，我就會(huì)馬上走神，很難受又控制不了。
大學(xué)期間，我就知道自己得了心理障礙，我一直積極的調(diào)整自己，各種方法都試過(guò)，堅(jiān)持過(guò)，我的狀態(tài)就這樣時(shí)好時(shí)壞，狀態(tài)好的時(shí)候好一些，感覺(jué)自然一些，也能和異性同學(xué)說(shuō)話溝通，但不能長(zhǎng)久；不過(guò)，如果狀態(tài)不好的時(shí)候，余光恐懼就很嚴(yán)重，總是去看別人，又怕別人發(fā)現(xiàn)，特別不自然，有時(shí)候身體都是僵硬的，要控制著自己；我不太敢參加活動(dòng)，被同學(xué)拉去了也是沉默著，大家都說(shuō)我內(nèi)向，其實(shí)我的痛苦自己知道。研究生期間，余光恐懼變成了余光強(qiáng)迫，大概是我長(zhǎng)大了一些吧，恐懼感少了，但我太能裝了，就變成強(qiáng)迫了；和同性的朋友在一起好一些，但也會(huì)有余光，一旦和異性在一起，就嚴(yán)重了，說(shuō)話的時(shí)候就控制不住的關(guān)注余光，精神特別累，說(shuō)幾句話要費(fèi)很大的勁，每次和異性說(shuō)話都要鼓起勇氣，控制著，這樣一來(lái)就很不自然，笑容有些僵硬，很多人因此受不了，都不愿意和我說(shuō)話了。在家里人面前也有余光，只是不嚴(yán)重，自己不太在意；但家里來(lái)了人之后就不行了，自己總要找個(gè)理由躲開(kāi)，怕被他們發(fā)現(xiàn)了，還要裝的若無(wú)其事，如果感覺(jué)別人看出來(lái)了，就很壓抑緊張。
我工作了半年，感覺(jué)明顯加重了，平時(shí)好一些，自己還能忍受，但上課的時(shí)候，余光強(qiáng)迫的影響很大，總是控制不住的關(guān)注前排的學(xué)生，特別是男生，不能集中注意力上課，又怕他們發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)同學(xué)好像發(fā)現(xiàn)了，再也不坐前排了，我怕他們誤會(huì)我不正經(jīng)，到處說(shuō)我的壞話，所以總是提心吊膽的，疑心很重，總想找他們解釋，但又沒(méi)有勇氣；我感覺(jué)很痛苦，每次上課的壓力都特別大，總被雜念影響，好幾次忘記講到哪里了。我覺(jué)得繼續(xù)這樣下去，我會(huì)崩潰的，如果讓學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)知道了我的問(wèn)題，我不知道自己還能不能教書(shū)，所以壓力越來(lái)越大，去醫(yī)院檢查后診斷是抑郁癥和焦慮癥，讓我吃藥，我吃了一個(gè)月，身體受不了，每天都很累，副作用太大了，不敢吃了。我在網(wǎng)上找了很多，感覺(jué)自我和合這個(gè)方法適合我，我就是完全沒(méi)有自我感，思維模式都是消極的，很不自信，很敏感，思想很不成熟，對(duì)將來(lái)很迷茫，很恐懼，如果這些年不是在學(xué)校，我想我根本堅(jiān)持不到今天；老師，我就是我的情況，比較多，麻煩您了，謝謝。
三、咨詢師治療簡(jiǎn)介 ??
咨詢者最初的問(wèn)題是余光恐懼癥，由于沒(méi)有及時(shí)的調(diào)整，慢慢積累下來(lái)，轉(zhuǎn)變?yōu)橛喙?a title="強(qiáng)迫癥">強(qiáng)迫癥；但余光恐懼并不是根源，咨詢者心理障礙的根源是從小形成的不良的思維模式，不良的思維模式阻礙了咨詢者思想的成熟，引起了負(fù)面偏激的想法、感受和行為，導(dǎo)致心靈成長(zhǎng)退縮壓抑，失去了自我感，高二時(shí)，心靈的層次無(wú)法滿足現(xiàn)實(shí)的需求，引發(fā)了余光恐懼癥。
咨詢者一直以來(lái)，心靈都處于退縮的狀態(tài)，人生各個(gè)階段應(yīng)該滿足的人格需求，都受到了相應(yīng)的影響；現(xiàn)實(shí)生活對(duì)個(gè)人的要求是越來(lái)越高的，咨詢者就好像一步退縮步步退縮，就好比：用小學(xué)的心態(tài)去面對(duì)中學(xué)，用中學(xué)的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)，用大學(xué)的心態(tài)去面對(duì)工作，這樣以來(lái)，每一個(gè)階段都會(huì)有很多的負(fù)面壓抑能量堆積著，自己又不懂得排解，積累到一定的時(shí)期，心理障礙就加重了。
高中階段一般是異性心理發(fā)展和思想成熟的關(guān)鍵時(shí)期，所以咨詢者對(duì)異性產(chǎn)生好感非常正常，但咨詢者的心理素質(zhì)不夠，沒(méi)有穩(wěn)定的心靈去承擔(dān)這份情感，反而帶來(lái)了壓力和困擾，形成了余光恐懼癥，也影響了思想的成熟；咨詢者異性心理方面沒(méi)有成熟起來(lái)，所以大學(xué)研究生時(shí)期出現(xiàn)了異性恐懼癥，對(duì)異性會(huì)更加的緊張焦慮，在異性面前會(huì)不自然；但情感婚姻的現(xiàn)實(shí)壓力又需要他面對(duì)異性，她又害怕異性發(fā)現(xiàn)他的余光，她的自尊心會(huì)讓她逐漸的退縮封閉自己，心靈的成長(zhǎng)更慢了。
工作后，和上學(xué)的情況完全不一樣了，各方面的壓力更大了，特別是老師，需要面對(duì)很多的學(xué)生，咨詢者退縮的心靈根本無(wú)法支撐工作的需求，這個(gè)壓抑和焦慮以余光強(qiáng)迫的方式表現(xiàn)了出來(lái)；壓力越來(lái)越大之后，心理障礙自然開(kāi)始加重了；由于異性心理發(fā)展的不成熟，這樣導(dǎo)致余光強(qiáng)迫的對(duì)象主要是異性，然后逐漸的泛化到其他人群。同時(shí)，生活方面則更加不自然，心情低落，上課焦慮，也就出現(xiàn)了醫(yī)院診斷的抑郁癥和焦慮癥。
這類情況需要系統(tǒng)的治療，讓咨詢者各方面都成長(zhǎng)成熟起來(lái)；治療要點(diǎn)：第一療程建立和諧自然、符合規(guī)律的思維模式和感受模式，讓咨詢者形成正確的想法和感受，慢慢的感悟社會(huì)和生活，形成獨(dú)立和合的思想體系，能夠正確的面對(duì)生活中各個(gè)方面的問(wèn)題，初步緩解余光強(qiáng)迫等問(wèn)題對(duì)咨詢者的影響。第二療程疏導(dǎo)內(nèi)在心靈的負(fù)面壓抑能量，認(rèn)知并完善本性和性格，“構(gòu)建”內(nèi)在自我，讓心靈成長(zhǎng)起來(lái)，形成真實(shí)的自我感和價(jià)值感，恢復(fù)靈性的狀態(tài)；咨詢者身心和諧自然了，余光強(qiáng)迫自然就化解了。（具體請(qǐng)參考我們潤(rùn)軒心理的“自我和合心理系統(tǒng)”）
每個(gè)人出生后都帶著一份靈性（本性），這一份靈性的發(fā)展決定著一個(gè)人成就的高低；當(dāng)個(gè)人在環(huán)境教育的影響下思想深入了一個(gè)獨(dú)特的領(lǐng)域時(shí)，如果不能正確的理解和運(yùn)用這個(gè)領(lǐng)域，而是進(jìn)入迷茫和逃避的陷阱，那他就會(huì)逐漸的開(kāi)始喪失靈性；靈性的喪失必然導(dǎo)致了身體、心理和靈性的失衡，身心本能的會(huì)去阻止靈性的喪失，從而在本能和現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生極大的沖突和壓抑，造成心理障礙。
四、潤(rùn)軒心理咨詢中心祝福 ??
我餓了，吃不到飯，很難受；這時(shí)，有人給我講了一個(gè)笑話，我笑了，但還是餓，那笑話對(duì)我的餓有什么幫助呢，完全沒(méi)有用嗎？笑話是否可以讓你暫時(shí)的忘記餓，是否可以在感覺(jué)上把距離吃飯的時(shí)間縮短呢？如果你永遠(yuǎn)盯得餓來(lái)看問(wèn)題，那吃飯前的一切都沒(méi)有意義了，在這段時(shí)間里你也永遠(yuǎn)擺脫不了餓的痛苦了！所以，我們需要用正確的思維模式和感受模式去面對(duì)問(wèn)題和方法，才會(huì)得到我們需要的結(jié)果，緣木求魚(yú)是不會(huì)有結(jié)果的，即使你再努力！
人生中，有很多東西是我們還不會(huì)或不懂的，我們可能經(jīng)驗(yàn)不足，也可能不懂方法，但這些并不影響我們有健康的心靈；也許我們應(yīng)該向嬰兒學(xué)習(xí)，嬰兒什么也不懂，卻最快樂(lè)，成長(zhǎng)的最快！和諧自然的心靈是成長(zhǎng)最好的幫手，一切的猜疑和否定只會(huì)阻礙自己的前行。我不懂，但我相信我會(huì)懂；我不會(huì)，但我能行的。咨詢者心靈退縮著行走了十幾年，她體驗(yàn)過(guò)、痛苦過(guò)、懂得了、感悟了，以后的歲月里，她會(huì)用成長(zhǎng)后的心靈，書(shū)寫更靈性智慧的篇章。
