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法官通常最初來自于父母的指責(zé)，孩子把這些指責(zé)內(nèi)化為自己的法官。

用我的真心，換你的笑容

墨守成規(guī)的消極作用 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)

陪伴 陪伴 陪伴

搖櫓船推開時光， 青石板晾曬著塵封記憶。 原來最奢侈的事， 不過是坐在石橋邊， 等一朵云慢慢游過天空。

內(nèi)在批判者使用的是一套非黑即白的評估標(biāo)準(zhǔn)：要么已經(jīng)痊愈，要么就是仍然有無可救藥的缺陷。一旦你認(rèn)同內(nèi)在批判者，認(rèn)為自己有缺陷，就會開啟惡性循環(huán)，進(jìn)人全面發(fā)作的情緒閃回。這種感覺就像再次落入毒性羞恥感的冰層，被凍結(jié)在CPTSD的無助和無望中。

一個人知道自己為什么而活， 就可以忍受任何一種生活。

如果你的伴侶不愿意改變，這并不是問題。問題是：你是否愿意改變？

【我有一個問題？】：如何識人？ 【心語心答】：人群中，脾氣最好的人，往往最強大；最安靜的人，往往最有實力；懂得示弱的人，往往最聰明！有煩惱，跟我說…【心事問心哥】

教育就像種花，當(dāng)我們不再執(zhí)著于為什么不開花，而是轉(zhuǎn)為研究土壤濕度/陽光角度/養(yǎng)分配比時，改變就會悄然發(fā)生！