- 1.Courage isn’t having the strength to go on. It is going on when you don’t have the strength. Anyone can move forward when their hands are full and the path is clear. But the tr
- 2.這個世界人與人之間差別其實就是能量場的高低。一個高能量場就是自己最好的守護神！
- 3.每個人都有自己能量磁場。一個人如果德高望重他的能量場是強大的。這種人表面可能和普通百姓沒有什么區別，但是一個人一旦隨意傷害打擊這種人。本質就是一種自殘，愚蠢至極。
- 4.晚上好
- 5.一個人，身體健康是必要的是基礎，心智成長是需要的是追求，靈性提升是重要的是終極目標。早安！
- 6.好心情是自己給的，早安家人們
- 7.很多時候，我們都被外界的評價拖著走， 忘記自己到底想怎樣、喜歡什麼， 或是被某種關係困住、感到壓力，不知如何改變。 在這樣的過程中，真正幫助我們復原的力量，其實來自於「回來」。 回
- 8.早安 選一種姿態，讓自己活得無可替代，沒有所謂的運氣，只有絕對的努力！你不一定逆風翻盤，但請一定向陽而生，不用誰施舍陽光，我們自己就是太陽
- 9.膀胱壓力提升考試運——荷蘭W&nte大學實驗表明，適度憋尿能激活大腦高效模式。當膀胱充盈時，身體產生速戰速決本能，促使思維更敏銳。這種生理壓力轉化為心理動力，類似短跑選手的沖刺狀態。
- 10.父母的嘴， 是孩子一生的風水！ 1、做完作業再玩，沒壓力玩得更盡興。 2、成績固然重要， 但你的努力更值得欣賞。 3、真話像苦藥，難喝但治病。 假話就像糖衣，粘牙還蛀心。 4、記仇不如記教
- 11.抱歉這次有做得不足的地方，也特別感謝這份不足，讓我清楚了該往哪兒改進。 親，請善待自己哈！
- 12.如果你正身處黑暗，請暫時放棄與你頭腦里的怪獸搏斗。 去走一條很長的路，去親手做一頓飯，去養一盆小植物，去做一件具體的、會累的、甚至有點“無聊”的體力活。 別再問生命的意義了，那太
- 13.生活無需多言，只需專注前行。 靜看風來，輕看云散，在自己的時間里，精耕細作，開花結果??。
- 14.關于明天的事，后天就知道了，吃飽，睡好，給時間點時間!永遠不要提前焦慮，當下過好即是全部。松弛一點，允許一切發生，盡你所能，敬你所不能。
- 15.人的一生很像是在霧中行走，遠遠望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉兇。可是，當我們鼓起勇氣，放下猶豫與擔憂，一步一步向前走去的時候，就會發現，每走一步，都能把下一步路看得清楚一點。
- 16.無論走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段的時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，這樣就好。
- 17.這些什么意思啊
- 18.我若重要，你處處都是辦法，我若不重要，你筆筆都是理由。
- 19.愛在細節，不愛也是。
- 20.終有弱水替滄海，再無相思寄巫山！
- 21.《繁花》里爺叔說：珍惜你的低谷期，你會看到很多真相，時間能渡的都是愿意自渡的人。沒有誰的人生一帆風順，低谷期的苦難就是為了積攢力量，哪怕是裂縫里透出來的光，也要牢牢抓住，然后生出
- 22.增強自己的配得感：你獨一無二，配得起這世間所有的美好！
- 23.I've decided that my time with you is over. Honestly, I can no longer offer you my love, only my complaints and reproaches. I'm exhausted. I no longer want to be in a relationshi
- 24.只有在心里種花，人生才不會荒蕪，生活不會虧待任何一個眼中有光、心中有愛、全力奔跑的人。
- 25.自帶陽光的人，走到哪里都有光。 愿你向光而行，目之所及皆溫暖， 心之所向皆美好。
- 26.永遠記住一條真理：退讓帶來的基本都是得寸進尺，別妄想能換來什么尊重和心疼。
- 27.第一個周期是震驚、不相信。
- 28.心理壓力從來都不是單一的，有時候你看起來職場總不順心，實則是你一直對婚姻關系的不滿。
- 29.復婚的利弊判斷，關鍵看問題是否真解決和雙方是否真成長： 核心問題解決了嗎？ 當初離婚的主因（比如家暴、嚴重背叛、無法調和的婆媳矛盾、惡習不改）現在確確實實不存在了嗎？ 有持續行動證
- 30.一、當我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。 二、一生必須尊重三種人：一個是辛辛苦苦把我養大的人，一個是在我跌倒時扶我起來的人，一個是陪我到老的人。 三、清醒時
- 31.自律即自由，你起不了的早晨，有人能起，你熬不了的夜，有人也在熬，永遠不要和別人比，總有人比你早起，比你晚睡～愛自己才是人生打開的第一方程式
- 32.“愛是人類zui美好的情感，它能讓人變得勇敢、堅強。”
- 33.每天關注三件事：看臉，看秤，看余額
- 34.40歲以后，不要被親人折騰出大病 人過四十，太累。身累，心力不足，要扛，小病不斷，要忍；心累，父母，要照顧，兒女，需托舉。哪怕看透了親情，也不得不維持。如此境地，一定要學會“自養
- 35.以半滿之心，赴完美之途 年輕時總想著攬盡，? 后來才明白，半卷煙火也藏著人間至味。? 生命這場跋涉，? 最美的風景不在極致處，? 而在進與退交織的韻律里。? “度” 之一字，藏著與歲月
- 36.給不同情緒劃定物理領地：陽臺角落屬于憂郁，廚房吧臺留給愉悅。環境心理學證實，**空間錨定法**能防止情緒泛濫。當悲傷被溫柔地安置在鵝絨坐墊上，它反而不再吞噬整個心房。
- 37.今天是7月15日，農歷六月二十一，星期二，早安。人啊，只有心情好了，運氣才會慢慢變好。活在當下就很好，別提前焦慮，也別預支明天的煩惱。百事從心起，一笑解千愁，心態好，一切都好。愿你
- 38.李中瑩NLP金句分享~[愛心] 人生的平衡，總是在不斷的不平衡中發展出來的。
- 39.如何建立安全感[加油][機智] 父母對兒童的需要敏感并及時回應，給兒童提供了安全感，使他們勇于探索環境，發展能力。 [太陽]敏感：敏銳察覺孩子需求; [太陽]反應：及時回應，恰當地滿足需求;
- 40.放下拖延： 真正的痛苦，來自于因耽誤而產生的持續焦慮，來自于因最后時刻所完成工作質量之低劣而產生的負罪感，還來自于因為失去人生機會，而產生的深深悔恨。
- 41.先做人后做事。做人靠的是知理合道，做事靠的是技術能力。做人是存在，做事是發展。如果有內耗那就是在做人上還需要提升。
- 42.今天是7月15日 星期二 忙碌是治愈一切的良藥，雖然會讓人疲憊，但會得到豐厚的回饋，讓自己忙起來，遠離閑和懶，自律上進，才是最好的生活狀態，早上好！
- 43.人的一生最好不要去 All in做任何一件事情。 如果你去 All in，把所有重心壓在單一關系或事物上，本質上是把自己的情緒開關、價值判斷都交了出去。關系一旦被重創，你的世界就會崩塌。不管它
- 44.今天來的比較晚
- 45.?????? ???????????? 快樂不是狀態，而是選擇 像向日葵一樣 自己決定面向陽光的角度
- 46.打敗焦慮最好的方法。 打敗焦慮最好的方法是立即行動以下是打敗焦慮的具體建議。 聽音樂聽輕松或者古典音樂，避免傷感的歌曲？ 分散注意力，不要總是內耗情緒，可以做運動，嘗試新鮮的事物，
- 47.你對自己的生活還滿意嗎？如果人生可以重新開始，重新選擇，你會做什么？想好現在就去做??
- 48.@吉凡木克塔: 你要允許你的親人撞南墻 你要看著你的朋友走彎路 你要目送你的愛人踩深坑 因為疼痛是最好的老師 而說教是最深的仇恨
- 49.抱怨女人物質的男人， 往往沒有物質。 抱怨男人好色的女人， 往往擁有美色。
- 50.第二個周期是回想、自棄、心煩意亂；
- 51.不是每一粒沙，都會成為珍珠！ 每顆珍珠，最初不過是一粒默默無聞的沙。 但不是每一粒沙子，都有資格蛻變成光彩奪目的珍珠。 想要卓爾不群， 你得先擁有 “鶴立雞群” 的底氣。 忍得住打擊
- 52.在長久的男女關系里， 有話跟你說，比有錢給你用要珍貴得多。 感情破裂大多是因為沒話說， 很少是因為沒錢用。
- 53.好的親密關系， 是價值互相提供的一種自然結果。
- 54.【今日小科普】 當自己精力耗盡的時候 不妨試試這10件快速恢復能量的小事
- 55.讓你人生開掛的，不是埋頭努力，而是自我察覺。
- 56.孩子成長的道路上，陪伴和物質的給予固然重要，但請不要忽視了孩子脆弱時給予他們的那份安全感……
- 57.當你學不進去、玩不盡興、睡不踏實、暴飲暴 食。渾身不對勁，吃飯也毫無規律。 你渴望出人頭地卻又很難做到安心學習，看到別人事業風生水起，你就感到焦慮不安，每次下定決心改變，第二天又開
- 58.相信別人的好 ，自己才能更好
- 59.?沒有快樂理由的時候能快樂，?才是真正的快樂。
- 60.后來才知道， 女孩子長大是沒有家的，就像蒲公英一樣，落到肥處迎風長，落到瘦處苦一生，自始至終都是一顆浮萍，立不了身安不了命……
- 61.戰斗還是逃跑，都沒有關系! 我愿和你一起，傾聽你的心聲，理解你 的難處，尊重你的想法，探索你的需求！
- 62.不是所有的溫暖都需要一個名分， 有些相遇，只為照亮彼此的生命。 讓美好的關系保持它蕞初的模樣， 不必驚動愛情。
- 63.Deepseek認為兒童時期的幸福的10個時刻： 1. 父母無目的的擁抱 科學依據：每天8次的擁抱促進催產素分泌，可以使杏仁核焦慮下降42% 幸福本質：皮膚接觸激活觸覺纖維，建立原始安全感 2. 自
- 64.有點道理，但是我們總不能被人牽著鼻子走吧，總是被他人影響也做不好自己，還會影響我們的心情，所以，做自己才是最重要的！
- 65.別聽到件事就隨意的信了， 每個故事通常都是有三面： 你以為的，他們認為的，以及事實； 不被拿捏，不信承諾， 不吃大餅，不聽故事， 才是人間清醒。
- 66.能感受到你特別渴望開啟戀愛，卻被“沒方法、沒渠道”困住，這種想愛又不知從哪兒開始的心情，好多人都懂～其實找對象不只是找平臺，更得先清楚自己喜歡啥樣的人、想在戀愛里收獲啥，就像找地
- 67.真正的愛不會讓你頻繁受傷，值得的關系也不需要你不斷降低底線。你的善良很珍貴，要把它留給懂得珍惜的人
- 68.我對于首次咨詢有些焦慮，這正常嗎？ 做出開始咨詢的決定常常是不容易的，與一個陌生人分享你內心深處的想法和感受可能會引起恐懼、焦慮。 如果你愿意，你可以在第一次咨詢時與你的咨詢師分享
- 69.生活總是這樣，不能叫人處處都滿意，但我們還要熱情地活下去。
- 70.Often, the journey to financial freedom begins with someone who is willing to step outside their comfort zone, whether that means starting a business, investing in education, or
- 71.該有的劫難，誰也躲不掉。往好了也不是壞事，現在被騙5000元，就避免今后被騙五萬，五十萬。
- 72.“ 你要先擁有自己的世界，再去和別人分享各自的世界，而不是去對方的世界裡找自己的位置。”
- 73.青春期需要一場 關于目的和價值的深入探討： 我是誰？ 我到底應該成為什么樣的人？ 應該過什么樣的生活？ 怎么成功，怎么過？
- 74.世界上最可貴的四個詞：相信、認真、堅持、感恩。相信的人擁有了機會，認真的人改變了自己，堅持的人改變了命運，感恩的人留住了福報。時光，因懂得而美好；生活，因知足而溫暖；人生，因感恩
- 75.聯不聯系，喜不喜歡都在細節里。
- 76.人生最幸福的四件事： 有人信你，有人愛你 有人幫你，有人懂你
- 77.生而悅己，而非困與他人。
- 78.人們關系的沖突大都不是欲望無法得到滿足帶來的無解的沖突，而是既渴望被理解又害怕遭受拒絕和嘲笑帶來的沖突。 理解和滿足不同，你可以不認同一個人，但應當允許他有不同的想法和喜好，而不
- 79.日成一事，則事事可成， 日有所為，則事事可為。
- 80.只要有希望，心中就有光
- 81.這些惡心話讓你不知如何回應，是嗎？
- 82.愛不是占有，而是成全你成為更好的自己。
- 83.今天沒有人
- 84.第三個感悟就是個人太渺小了！ 在旅途中，特別是在地廣人稀、甚至在渺無人煙的沙漠中，看到周圍一望無際，除了荒漠，還是荒漠。雖然是坐在車上，仍然不由自主地感到：在大自然面前，人類顯得
- 85.第三個周期是認可，整合與接納。
- 86.世界的模樣，取決于你凝視它的目光，自己的價值取決于你的追求與心態，一切美好的愿望，不是在等待中擁有，而是在奮斗中爭取。不要被外界的負面影響所左右，而是要保持積極的心態，用積極的行
- 87.我打破沉默的方法就是忘記自己，去傾聽他人心底的沉默。
- 88.人性的本質：你越是老實、善良、心慈手軟，就越有人欺負你；相反，你越是果敢堅決、特立獨行，不服就干，就越有人欣賞你
- 89.相遇是一種美麗的緣分， 正如 “ 張愛玲 “ 所說： 「 於千萬人之中遇見自己所遇的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野裡，沒有早一步也沒有晚一步，剛巧趕上了。」 生命本是一場漂泊的漫旅
- 90.看淡一切，一切隨心
- 91.追隨本心！
- 92.龍美心理·樹洞式破局傾聽師｜陪你接住情緒，梳理褶皺，遇見心靈的光
- 93.情緒本是流動的能量，不必困于壓抑，不妨用溫柔的方式讓它自然流轉： 1、 說與懂者聽，讓心聲在傾訴中輕釋； 2、寫于紙上念，讓心緒在筆墨中沉淀； 3、 畫在筆下展，讓情緒在色彩中舒展； 4
- 94.?? #心理學小知識 總忍不住討好別人？3 招建立健康邊界感！ ? a. 小拒絕練習 從 “今天不能幫你帶咖啡哦” 開始，給拒絕找個簡單理由 ?? b. 需求喊話機 心里默念 “我的感受和你的同樣重要
- 95.這些周期不是一成不變的，而是流動的。
- 96.你身邊有沒有一種人或者你就是這樣的人，總是習慣性指責和打壓身邊的人，特別是在自我價值感比較低的時候，去否定別人來提升自己的價值感。 和這種人在一起總是讓人感覺很緊張和擔心，害怕自
- 97.只是因為在人群中多看了你一眼
- 98.心靜能通萬事理
- 99.降低對別人的期待，提升自我滿足的能力。真正的通透，是看透卻不說透，看清仍保持慈悲。
- 100.抬頭有星 低頭有題
- 101.我們對他人的偏見，常常是內心未被察覺的需求投射。比如反感別人“強勢”，可能是自己害怕沖突卻不敢承認。
- 102.在實際生活中，很多明星與藝術家、發明家也很容易患上抑郁癥。 比如牛頓，他性格孤僻，對自己的工作要求嚴格，晚年卻因為抑郁與偏執而導致精神失常。在娛樂圈里，因為抑郁癥去世的明星也有很
- 103.送你一朵小紅花 開在你昨天新長的枝椏 獎勵你有勇氣 主動來和我說話
- 104.這世界上只有自己給自己做的決定才能心甘情愿，甘之如飴……別人的意見即使看上去是最理性最好的，也未必適合自己，只要自己內心有一絲的不甘愿，未來都會成為后悔怨恨和痛苦的源泉……人最終
- 105.這世間所有的關系 只要你愿意放棄不要了 這道題就全解了！ 正所謂有心者有所累 無心者無所謂 因為無愛可以破情局 無情則可破全局！
- 106.人和人之間長久舒適的關系，靠的是共性和吸引，而不是一味的付出和自我感動，對的人，自然會站在你的未來里。
- 107.情緒不是待解決的問題， 而是心靈送來的加密信件 ——破譯密碼叫自我覺察?
- 108.真正的成長， 從接納自己的不完美開始， 允許自己犯錯， 允許自己偶爾軟弱， 允許自己還在路上。 就如《麥田里的守望者》所說： “記住該記住的， 忘記該忘記的； 改變能改變的， 接
- 109.現代人容易焦慮。 各種情緒問題不斷，心理問題日趨年輕化。 有一則廣告，是一個女孩腰上纏了幾圈繩子，旁邊??一輛汽車拉著繩子的另一端往前開。所有人都擔心，這個女孩會被汽車拖倒。
- 110.寬恕過去，讓它過去吧！因它已經過去了。看吧！你怨恨之眼所見的世界終于轉換為愛的世界了。
- 111.當一個女人對感情世界不抱任何期望時， 她的眼神會透露出英雄般的堅毅； 女人過了情關，人生就會一路開掛。
- 112.夢，并不是絕對的沒有，但也不是真的存在。 可以體驗夢境，但又不必當真。 你不能說它是真的，你又不能說它是假的。 真不真，假不假，就這樣。
- 113.???????????? ???? 人生很多事就像智齒， 最佳的解決方式是拔掉，而不是忍受。 人心換人心，換不了的話，我換人
- 114.生活越難，減肥越難：最常被忽略的減重真相 我們習慣性地將減肥失敗歸咎到意志力不夠、執行力太差、控制力太弱。事實上，造成體重反彈的并不是“自律不足”；引發暴飲暴食的，也絕不僅是簡單
- 115.能渡你的，從來不是任何人，任何書。 而是你，向內行走，對自己內在“道”的，一次次徹悟。
- 116.人生四字：靜、穩、忙、忍： 靜中藏了“爭”， 穩中藏了“急”， 忙中藏了“亡”， 忍中藏了“刀”。 越想爭心越要靜，越急心越要穩，越是忙越要照顧好自己，越忍越要看清事態。
- 117.??人，既懂你說出的話，也懂你說不出的話
- 118.學做娃的飯菜
- 119.年輕的時候， 連多愁善感都要渲染的驚天動地。 長大后，卻學會越痛越不動聲色， 越苦越保持沉默。 因為知道情緒沒用，成年人的世界， 任何事情都要獨自面對， 單槍匹馬是常態， 我們能
- 120.希望大家可以找到靈魂契合的陪伴者傾聽者亦師亦友
- 121.我們要讓自己去靠近一些充滿正能量的人，和這樣的人在一起會讓你感覺很舒適和自在，你不用處處防御和擔心，不用害怕自己說錯話，因為對方可以理解你表達的意思、論述的觀點，你們可以很客觀的
- 122.我們對他人的偏見，常常是內心未被察覺的需求投射。比如反感別人“強勢”，可能是自己害怕沖突卻不敢承認。
- 123.婚姻經營智慧 婚姻中，女生適當示弱能激起丈夫的保護欲。 男性通常有照顧他人、成為家庭守護者的本能。比如女生在修理簡單家具遇到困難時向丈夫求助，像“老公，我弄了半天都沒修好這個書架
- 124.真正的失望不是大吵大鬧 而是連解釋都覺得多余
- 125.打起精神來，今年將非常精彩！
- 126.??孩子說謊成性，拆穿了還死不承認？ ?別追問“為什么騙我”，換成“媽媽知道你怕挨說，其實說實話更輕松”，給孩子坦白的安全感。
- 127.人與人之間的關系。最終的結果都是分離，無論是誰和誰，每一次分離都是成長的學校，你才19歲，在成長的學校當中現在就收獲了，你的未來怎么會差呢
- 128.“女人應該先拼事業還是先拼婚姻？” 這一問題如同一個永恒的話題，在社會中被反復討論。有人說，女人有了事業才有底氣，才能在婚姻中挺直腰桿；也有人認為，婚姻是女人的歸宿，早點穩定下來
- 129.婚姻年檢的目標是為了更加保障我們的幸福。 一年又一年的年檢是以愛為前提，不斷調整彼此相處的方式以期共同走到幸福終點，這是過程，而這愛著與幸福著的過程，本身又已是最棒的目標。 婚姻
- 130.這世界很好，但你也不差，晚安。?
- 131.人生無常，唯一不變的就是變?！
- 132.用半生承認相愛，用一天永失摯愛。 影片動人的不是愛情，是兩個交錯的人生。彼此放任，又相知相守。 愛情在這兩個對立黨派的理念里，不過是“得到的才是愛情？還是得不到的才是愛情？”這
- 133.一棵樹，有它自己內在的秩序，才能抵擋得住外在的無序。只是靜靜的佇立著，任憑東西南北風任憑春夏秋冬。
- 134.歌德曾經說過：「決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間。」 我們每天都在說話，大部分都是廢話。能夠改變命運的話，不僅鏗鏘有力，還會在關鍵時候冒出來。 人生的拐彎處、咬牙堅持
- 135.最高明的回擊，是用情緒做盾牌，護住自己核心的穩定。 當惡意襲來，不必接招拆招，更不必跳進對方挖好的“價值糞坑”。一個眼神，一聲冷嗤，一句厭煩的短句，足以讓那點見不得光的惡意原形畢
- 136.啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
- 137.不要讓思維跟著情緒走。
- 138.深夜好像總愛放大情緒，那些白天被忙碌壓下去的委屈、糾結、說不出口的小疙瘩，這會兒是不是悄悄冒出來了？ 其實不用硬扛的。 你可以說說今天那個讓你突然沉默的瞬間，講講藏在“我沒事”
- 139.婚姻的智慧并非高深理論，而是將“看見對方”融入日常細節。 通過建設性溝通、彈性包容、共同進化與持續感恩，讓關系在動態中保持生命力。 關鍵不在于避免問題，而在于以合作姿態面對挑戰，
- 140.當你看清自己的執念，你去找，這個執念的背后一定是對方滿足了你童年時期缺失，渴望的某種關愛，每次當你執念時，去看見那個兒童時期的自己，給予她想要的的愛和關懷，你會發現那份執念就慢慢
- 141.?? ??????????????????? 親愛的「中年少女」 灑脫一些，世界并不需要你完美無缺
- 142.??????
給力心理
