- 1.挫折是人生的必修課，它讓你變得更強大、更堅韌。 失敗并不可怕，可怕的是你因此失去了繼續前行的勇氣。
- 2.知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？
- 3.人世間僅此這一個皮囊，且行且珍惜????
- 4.你的故事在我這里會變成土壤，不是流言——
- 5.愿你在偏執分裂時有人理解， 抑郁時有人呵護． 愿你所有的嫉毀可以被言說， 所有的攻擊性被涵容． 愿你內在的小孩被擁抱， 心里的冰山被消融． 愿你的恨意可以被看見， 貪婪可以被接納．
- 6.抑郁的三個階段性表現????????
- 7.?靜·心? 有人放煙花 有人追晚風； 有人三分鐘泡面 有人三小時煲湯； 人跟人的生活節奏不一樣, 所處境地也不同， 當你用心的把該做的事情都做好, 生活自會把該給你的東西 所以,放下焦慮，
- 8.每一天都是讓我們感覺到真實存在，努力這一天，享受這一天，愛上這一天
- 9.1. 真正的成長，是在理解他人的情緒中，找到與自己和解的路徑。 2. 內心的平靜，并非源于沒有沖突，而是懂得如何與沖突共處。 3. 當我們學會傾聽潛意識的低語，才能解開行為背后隱藏的密碼
- 10.活在當下，把過去與現在隔離。告訴那個害怕的自己，我會回來照顧你，但是我現在是安全的，請你放心，有時間我會照顧你(過去的害怕），我知道你是來提醒我的。
- 11.#我的頭腦能理解不代表我的情感能接受 ? ?大概每個人的身邊都或多或少的會碰到一些很差勁的人，或說話或做事讓人很不舒服，并且大部分這樣的人還都不自知。有些人暴露的明顯，稍微打點交道
- 12.人們往往害怕面對真實的自己，因為那可能意味著要承認自己的不完美
- 13.早上好。?
- 14.凡是你所抗拒的，都會持續；凡是你所接納的，都被消散。 允許一切發生，允許即接納，你將無所畏懼。 在這個瞬息萬變的世界里，我們常常追求強大，卻往往誤解了強大的真諦。真正的強大，并非
- 15.人生說到底，活的是一種心態。生活的刁難，并不是要你變得氣急敗壞，而是要你變得更加從容。未來還長，不必慌張。
- 16.很多人唯一活明白的時候，就是勸別人的時候。
- 17.生活中有太多的無奈，那么我們要對自己的身體照顧好讓自己強大起來，面對一切，人生的下半場就是身體健康和人生目標的規劃，唯有自己強大不斷學習不斷進步才能更好生活
- 18.早安 眼有星辰大海，心有詩和遠方，奔赴心中熱愛，前路漫漫亦燦燦。敬生活里的暗淡，也敬人生的燦爛，山高自有風景在 ，心寬便會百事歡
- 19.真正成熟的人，都有些“不近人情” 世人之中，從來不乏那些善于利用人情進行道德綁架之人。他們擅長編織各種看似合理的理由，利用他人的同情心與責任感，來滿足一己私欲。同時，也有太多人因
- 20.“以前什么都不懂，瞎裝； 現在什么都懂了，裝瞎。” ?
- 21.又是充滿陽光的一天！但愿心情能和它一樣！
- 22.人民幣的廣告語就是： 只要你努力，我就是你的，終身有效！ ?
- 23.世界上最可貴的的兩個詞： 一個叫認真，一個叫堅持， 認真的人改變自己， 堅持的人改變了命運。
- 24.人要靠自己！既便是處于最嚴重的心理危機。求生是讓人活下來、過的好的最根本的動力。自己都不想活了，誰還能救得了你。
- 25.每一個充滿活力的今天，都是適合奮斗的好時候。你只需靜下心來，仔細思考自己真正想要的是什么，然后用心去生活，用力去成長，把時間花在該努力的事上，你想要的最終都會向你奔來。早安！??
- 26.很多人以為心理疾病嚴重的人才會尋求心理治療，其實這是一個誤區。主動尋求心理治療的人恰恰是不太嚴重的神經癥患者，因為他們本來就有一定的正面資源，所以相信通過治療可以達到更好的狀態。
- 27.人生就是一場修行，修行貴在修心，實事多變，唯有修好自己的內心，才能在漫長難熬的日子中，不驚，不慌，不糾結，不迷茫，不在自我消耗
- 28.今天早上來踩雪，腳底下咯吱咯吱的聲音真的很療愈哦
- 29.放棄向他人證明自己，放棄向自己證明自己。專注忘我地做應做的事情，心無旁騖地解決問題。當你腳踏實地走白己的路時，那種拼命想要證明什么的沖動，就會越來越少。你會因此變得輕松、自由。
- 30.人生何處不青山.
- 31.被黑暗敲打，正說明你是光明本身
- 32.愿你既有趕路的匆匆 ?也有看花的心情????
- 33.說話慢半拍 腦子快一步 這種“遲鈍感” 反而能讓日子更通透
- 34.如果循規蹈矩的生活并沒有給你帶來預期的幸福，反而讓你在本該神采飛揚的大好年華過得卑微了蒼白，那么就放飛自我竭盡全力拼死一搏
- 35.找一個舒適的角落，靜靜地躺下，讓身體和心靈都得到釋放。這一刻，讓所有的煩惱和壓力都隨風而去，只留下最純粹的寧靜。????
- 36.試著把“我必須贏” 換成“我們可以一起解.決” 把“你為什么不懂我” 換成“或許我該換個方式說”
- 37.轉念肯定句 我是一切的源頭！ 宇宙從不會為我設置我無法穿越的挑戰。 若不是有更好的要來，沒有什么會離開。
- 38.婚姻不幸，該如何修復感情、挽救婚姻？ 提到情感破裂，很多人都會問該如何去修復。 其實在情感破裂的時候，你真正要做的不是去修復而是去改變，去重建關系！
- 39.稻盛和夫:無論什么關系，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，給不了正面陪伴，三點不占一樣，舍棄才是明智之舉。
- 40.真正成熟的人，都有些“不近人情” 世人之中，從來不乏那些善于利用人情進行道德綁架之人。他們擅長編織各種看似合理的理由，利用他人的同情心與責任感，來滿足一己私欲。同時，也有太多人因
- 41.言慢，是給自己留思考的余地 性柔，是給關系留呼吸的空間 德厚，是給生命留長久的福報
- 42.真正的強大，不是無畏于傷痛，而是在傷痛中依然能夠前行
- 43.今天在傾聽中，感受到了大家對生活滿滿的熱愛和勇氣，即使面對困難，也絕不放棄。而我，會一直在這里，為你們加油打氣，陪你們迎接每一個新的挑戰！
- 44.路過不去時，就換條路；心不舒暢時，就試著釋懷！遠離消耗你的人與事，讓自己活得簡單快樂一點
- 45.一個好的原生家庭，不僅要給孩子創造他所在的世界，還應該告訴孩子，這個世界該怎樣被溫暖詮釋。讓孩子知道：即便你沒那么優秀，也值得被愛。 無論是大人還是小孩，覺得自己很好，是一種寶貴
- 46.人一定要要具有翻篇的能力，過去的就讓它過去，拿得起也放得下，不消耗自己，也別委曲求全，不依不饒就是畫地為牢。這個世界沒有真是快樂的人，只有想得開的人，世界萬物都在治愈你，只有你不
- 47.稻盛和夫：無論什么關系，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，給不了正面陪伴，三點不占一樣，舍棄才是明智之舉。
- 48.如果自己的心定不下來，肯定無法帶領別人走出困境。
- 49.陽光真的很好，風吹著我的頭發，也吹走了我的煩惱。花開了，我也想開了。春天在發芽，我的好日子也在發芽。
- 50.生命不是等待暴風雨過去，而是學會在雨中跳舞，風中奔跑，花中徜徉。
- 51.真正的親密關系，是兩個人之間在情感上的聯結，讓我們能和某個人分享我們的感受、想法，以及所作所為。
- 52.其實 不是你選擇什么樣的職業 而是 你是一個有擔當的人！！！
- 53.心理學家卡爾·榮格說過的一句話：“當你的潛意識沒有進入你的意識的時候，那就是你的命運。” 我們的生活時常被潛意識左右著，但我們卻不自知，所以稱之為命運，當我們能夠潛入到潛意識，從潛
- 54.她得克服恐懼、怯懦、依賴，一點一點長出自己的鎧甲。而且開始愛惜自己的羽翼，開始漸漸醒悟，開始對生活擁有掌控感。
- 55.面子，在地位面前，一文不值
- 56.擇一人深愛，等一人終老
- 57.任何事 如果你盡全力都解決不了的 就只能放任他，等待他結束…
- 58.凡事向內歸因，以他人所行為鏡。認清自己的位置，看到自己的不足，不斷精進完善自己，是人最大的能力，也是人最大的清醒。
- 59.巷子口 買了花 穿過沿街紅墻青瓦 夕陽慢慢親吻著 我的白發 推開舊木門 回到家 把時光 都燉香 而你只是笑不說話 一件遺憾的事 就喝一碗湯 庭院深深 秋葉飄落
- 60.經驗告訴我們：你害怕的東西，正是你遲早必須面對的東西。 你全然接納現狀之時，就是開始創造理想生活之時。
- 61.有人說:哪有什么斷崖式分手，只有蓄謀已久的離開！ 所有的離開都是蓄謀已久的，沒有人會突然的不愛你。只是你剛知道而已！可能他早就已經想分手了，只不過不想當那個壞人，在等你提分手。
- 62.要學會在口水里游泳。 什么意思呢？ 就是把別人對你的拒絕、冷漠、質疑、看不起、不理解、不支持，當作一種常態。 做到以上這些，你才能真正脫敏，完全不在乎外界的評判。 生活不易，人人都有
- 63.在人生的道路上，我也逐漸明白了自我認知與成長的重要性。只有不斷地審視自己、挑戰自己、超越自己，我們才能在人生的舞臺上綻放出更加絢爛的光彩
- 64.表達感受不傷人的，表達感受是邀請對方理解自己。
- 65.幸福不是擁有多少，而是珍惜多少。知足常樂，心安即是歸處。 幸福是一種心態，而不是一種狀態。學會感恩，幸福就會不請自來。
- 66.人生怎么選都有遺憾
- 67.別委屈了自己，也別留下遺憾，活成自己喜歡的樣子，去做喜歡的事，珍惜自己，做一個無可替代的自己。
- 68.莊子的思想放在如今是大智慧，他告訴我們人活在世上的通透，人要快樂，人要淡泊名利，人要活的自在就要學會釋懷，學會控制自己的情緒，如能做到便是另一個莊子！
- 69.不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情之后，眼前的風景已經和從前不一樣了。人生沒有無用的經歷，只要我們一直向前走，天總會亮的。
- 70.過于黏人，過于細致，過于溫柔，愛吃醋，愛胡思亂想，占有欲極強的人，是不會被人珍惜的！ 其實不管斷崖式分手是蓄謀已久，還是突然不愛了，都讓人無法接受。 我知道愛會消失，我甚至知道
- 71.相信自己，戰勝自己
- 72.要交流，但不要憤怒和難過， 你只需無視和遠離。 任何關系，你可以期待，但不能看得太重。
- 73.測測你的心理壓力有多大？ 你們看到的第一眼看到的是什么呢？ A：愛心動，背景不動 B：愛心不動，背景動 C：都不動 D：都在動 A: 70%你們心中多少有一點壓力，但這些壓力對你們來說并不是負
- 74.欲望，情緒總是會起起伏伏，正視才是有效應對的第一步。 否認和壓抑或許短期奏效，但是從長期影響來看，很可能會起到反作用。
- 75.心理咨詢師眼里戀愛、來訪和從業現狀。痛，并快樂著。
- 76.真正覺醒的家庭只改變自己，不改變孩子 ?很多過來咨詢的家長，一上來就說各種孩子的問題，最后問到家長本身的時候發現她自己問題就很多，各種理由，上班累，沒時間陪孩子，沒辦法改變沒辦法
- 77.再窮~也要去旅行 放鬆心情，經常四處去走走，你會發現，世界不只是起床、上班、回家而已，世界很大，去走走會發現更多 ！ 旅行~不是去尋找新的世界， 而是用新的視野看世界，旅行不是逃避現實
- 78.長期壓抑的婚姻會讓人產生“無法改變”的 錯覺。可以嘗試小范圍的改變（如提出一次坦誠對話、短暫分居、觀察對方的反應，測試關系是否還有彈性）
- 79.人生太短， 歲月太長。 有的路，是腳去走。 有的路，要心去走。 絆住腳的， 往往不是荊棘和石頭， 而是心。
- 80.很喜歡肖申克的救贖這句話：總有一天你能笑著說出曾經讓你痛苦的事！
- 81.主動都不一定是喜歡，但不主動一定是不喜歡；真正喜歡你的人根本舍不得長時間不理你，他會拼了命往你的世界里擠，愛如果深厚，行動必定端重
- 82.在戀愛關系里，最關鍵的在于先用心觀察，再慎重做出選擇。每個人都是獨立且獨特的個體，都有自己的性格、習慣和價值觀。不要妄圖將對方雕琢成符合自己心意的樣子，因為這樣的改造往往會給彼此
- 83.如果一件事情，你準備去做 知道的人越少越好 一旦知道的人多了 阻礙也就增加了
- 84.嘗試后你可能會放棄，但千萬不要忘記嘗試
- 85.生活中的坎，總要自己一個一個的過；千帆過后，再回頭看那些曾經的苦和痛，都只是人生旅程的一點浪花而已！
- 86.婚姻中，示弱并不意味著依賴或沒有能力，而是能在適當的時刻展現人性的柔軟。 這種行為是自信的表現，是對自己情感需求的認同和尊重。只有這樣，女人才能在婚姻中真正站穩腳跟，也能夠讓男人
- 87.When people are quiet, lie down and think about it carefully. It's really not easy for people to live, knowing that they will die in the future, but still have to work hard to li
- 88.“人與人的交往離不開允許二字，允許自己做自己，允許別人做別人，這世上本就沒有真正的感同身受，不必費力苛求他人的理解，也不必太在意別人的眼光和看法，知音難覓就別強求了，回來做你自己
- 89.得與失是人生的常態，得到時不必狂喜，失去時也不必過于悲傷。 失去的東西，其實從未真正屬于你，所以不必惋惜。
- 90.沒有王子和水晶鞋，你也是公主
- 91.可愛的事物讓我們都變得可愛起來了
- 92.夕陽很美～
- 93.除了筷子，什么都要學會放下，因為生活總會獎勵一個大口吃飯的人。
- 94.培養孩子獨立思考的能力和面對失敗與挫折的能力，有利于孩子養成高自尊的心態。
- 95.日落里有家小商店 販賣著橘黃色的溫柔
- 96.如果你不知道追求什么，那就先追求快樂吧。
- 97.挽回一段關系時，千萬不要進行“自我設限”。 一味告訴自己“他不可能再愛上我了。”“挽回一定會失敗的。”對你毫無幫助。這種負面的預期，也許會在短時間內讓你感到安全，但長遠來看，會給
- 98.迷茫困惑不知如何是好？我愿意傾聽，為你撥開云霧照亮前路
- 99.下雨天，小貓咪的好眠日。?
- 100.在男孩的成長歷程里，父親的缺席意義深遠。父親在孩子成長關鍵節點時不在場，實則錯過了見證孩子由小到大步入符號世界的過程。 這其中蘊含著三重重要認同：其一，是對男性性別角色的認同，男
- 101.特別治癒的一段話：村上春樹說： 每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裏，總會在那裏，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢！ 村上春樹的這段話可以被理解為對人
- 102.緩解壓力好辦法： 1、抑制杏仁核：到室外做深呼吸；聞香氣；寫出來（歌德）； 2、激發多巴胺：做自己愛做的事情；慶祝自己的成功，獎勵自己，形成快樂的神經網絡興奮；享受藝術作品； 3、
- 103.中年才明白：保護能量，最好的方式是不入局，真正的狠是“平靜”！
- 104.30 多歲能開悟的人 必然經歷了常人意想不到的巨大痛苦 大喜大悲，然后大徹大悟 40 多歲能開悟的人 則往往被認為是有慧命加持 積累了豐富的人生閱歷和經驗，心智成熟 能夠以更加深邃的視角去
- 105.親子教育最深的育兒困境，從來不是孩子的問題，而是困在情緒牢籠里的自己
- 106.好好愛自己，才會有好的人來愛你
- 107.為了讓孩子成長，父母要這樣做：母親“推”一把。母親要有意識地把孩子往外推一把，孩子的父親拉一把。這樣孩子才能更好的成長。
- 108.人并非因事而沮喪，而是因為對事的看法而感到痛苦。——威廉·詹姆斯
- 109.學會轉念： 一切痛苦與煩惱，就是成就我的智慧菩提，所有人事物都是我的對鏡，幫我借假修真”！
- 110.一個人的良善，就像是懸在頭上的“達摩克利斯之劍”，看似無形，卻時刻束縛著我們，甚至綁架著我們，逼我們為了道德“完美”而犧牲自己。 可是現實中，太多人有著被善良反噬的經歷： 工作上
- 111.工作能使人精力充沛， 工作能使人體現自我價值， 工作能使人養成良好的生活習慣， 工作能使人知道活著的意義， 工作能使人有成就感， 工作能使人感覺到生活的快樂， 工作能使人年輕幾十歲，
- 112.關于“善意” 1.故事： 盲人夜行提燈，路人問：“你看不見，為何點燈？”答：“怕別人撞到我，也怕別人因撞我而受傷。” 2.深意： “利他，最終是利己。”
- 113.關于“放下過去” 1.哲理： “不要為打翻的牛奶哭泣，除非你能用它澆灌一朵花。” 2.行動指南： 從遺憾中尋找新的可能性。
- 114.朋友圈里，有人曬深夜加班，有人秀精致早餐，仿佛生活就是一場永不落幕的舞臺劇。但真正的成長，從來不需要在聚光燈下完成。 ·
- 115.工作中碰到傻逼怎么辦？ 支持他的一切觀點… 把他培養成大傻逼～～(#?ω?#)
- 116.清華大學著名教授演講，當人們安靜下來，躺下仔細思考時，知道未來會死去，但仍然必須努力生活，這真的不容易。復雜的社會，看不清人心，放不下掛念，經歷無盡的酸楚，無盡的坎坷，越是無助，
- 117.做錯幾件事并沒有那么可怕，過得戰戰兢兢才最可怕。
- 118.時間是最公平的，它不會偏袒任何人。你如何對待時間，時間就會如何回報你。 過去無法改變，未來尚未到來，唯有當下才是你能把握的。
- 119.你付出什么，就會得到什么！
- 120.人到中年 物質低配 認知高配 心態頂配
- 121.在生命之初，父親的重要性在于為母親提供保護性的環境，以及在孩子稍大一些的時候，將其從母親身邊“拉”出來，讓他在更大的空間里成長、變得有力量，能遠走高飛。
- 122.愿我的傾聽，能為你的心靈點亮一盞燈，伴你走過那些難眠的夜。
- 123.我們常常活在他人的目光里 努力成為別人眼中的樣子 但人生是自己的，并且是單程票 對自己負責是對人生的蕞大誠意 ·
- 124.麻煩在于，不冒險本身是更大的冒險！
- 125.When you see someone light up about something they love, let them have that moment. Maybe it’s a hobby you don’t understand, a song that means nothing to you, or a dream that
- 126.其實哪有不吵架的情侶，每個人都有自己獨特的性格特點，這些性格特點在相處過程中可能會產生摩擦。 而且每個人也有生活中的各種壓力，情緒容易變得焦躁和易怒，對伴侶的言行也會更加敏感。但
- 127.晚風輕輕吹送，猶如故人歸，些許傷感絲絲縷縷的纏繞著過去
- 128.作為女人，一定要好看， 好看是一種激勵的能量， 好看是一種吸引的能量， 好看是一種創造的能量。
- 129.自己喜歡的日子，就是好日子； 自己喜歡的活法，就是好活法！ 保持美好的自己，心態決定命運。 不慌不忙，一程自有一程的芬芳。
- 130.我從來沒有后悔對任何人好， 哪怕看錯人，哪怕被辜負， 哪怕撞南墻。 因為我對你好， 不代表你有多好，只因為我很好。 --楊絳
- 131.有時候， 我們執著于某個人、某件事 明知不可為而為之 這種執念就像枷鎖 束縛著我們的心靈
- 132.用心發現生活之美！用美來療愈身心！
- 133.你是誰方能遇到誰.
- 134.我只想幸福快樂的生活下去
- 135.無論多忙，別忘了給自己一個擁抱。
- 136.一段讓人大徹大悟的話： “能把你氣死的，一定是你最親的人，很多長惡性腫瘤的病人，都有一個共同點，就是家里至少有一個不講道理的人，這些親人尖酸刻薄，負面情緒爆滿，不會好好說話。 面
- 137.?? “一個人變優秀前的三個征兆” 1、不抱怨?凡事從自身找原因?? 2、目標強?心不喚物物不至?? 3、利他心?利他是最好的利己?
- 138.真正的愛情觀，女生應該把對男生心動的點放在，真正尊重女性，學習能力強，行動能力非常強，言出必行，有清晰的個人規劃和目標，對個人感情生活有要求，不受原生家庭溺愛，有上進心，有感染力
- 139.風會記得開始的痕跡，答案交給時間去尋覓
- 140.很有力量的一句話“ 海邊不一定要夏天才能去，唱歌也不是歌手的專利，我的意思是，想做的事情不分時間，也不看天賦。如果我只有三分的天賦，我願意從現在開始。花七分的努力，去做十分的自己
- 141.想念你的呼吸， 像一道閃電劃過我的心門。
- 142.天無絕人之路
- 143.Deepseek解讀親密關系的三個階段，和最終形態。 20萬對伴侶中，能夠終極畢業的只有0.3%的人。 所以白頭偕老，歲月靜好，其實是高配，而不是標配。理解并接受了這一點，我們的煩惱會去掉一大半
- 144.暴躁易怒是因為你缺乏有效的情緒管理能力，被外界的不如意輕易牽動神經，以怒火來宣泄內心的不滿，實則傷人傷己，學會冷靜和深呼吸，才能掌控情緒而非被情緒掌控。
- 145.真正的愛，是托舉你向上生長！
- 146.其實生活很簡單，將遇見的事物不要復雜化，淡化而之，簡單面對，終會圓滿解決，什么都會成為曾經，什么都會成為浮云，何苦耿耿于懷？一個人，一條命，生命是最基本的價值，生命它是我們最珍愛
- 147.離婚率攀升的背后，是社會轉型期個體與集體價值觀的碰撞。 婚姻不再是“搭伙過日子”，而是需要雙方以合伙人的姿態，共同抵御風險、追求幸福。
- 148.任何時候都不要撕破臉，任何矛盾出現時永遠不要做那個掀桌子的人，明處要忍，暗處要狠，高人爭斗不會明爭而是暗斗，對于剛認識的人不要太熱情，你越熱情別人越瞧不上你，煩躁的時候千萬不要說
給力心理
