- 1.人生沒有終點，沿路都是風景，這個尋找人生方向的過程就是修行.....
- 2.青苔長到石頭上去，就說明那個石頭是活的。就像情緒從我的心里長出來一樣。苔花如米小，也學牡丹開。
- 3.在婚姻中， 男人是永遠長不大的男孩， 女人是想要被寵成公主。 ……
- 4.春節(jié)，在外工作的人返回家鄉(xiāng)，許多人要面對一個難題：我們要如何與父母相處。 重要觀點：客觀看待我們的父母。 我們越能客觀的看待我們的父母，我們越能客觀的看待這個世界，看待我們自己，
- 5.情緒管理篇 美國醫(yī)學博士、心理學家約翰辛德萊爾說：“情緒生病比身體生病更可怕，生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的。” 在我們緊張、焦慮、擔憂時，身體會出現(xiàn)各種癥狀，比如胃
- 6.焦慮癥 焦慮就像一個背景音樂一樣，時時環(huán)繞在你耳邊。看似在做著手頭上的事，實則思緒紛飛，不是在后悔過去，就是在擔憂未來。 《認知覺醒》中說：“焦慮的原因主要在兩點，想要同時做很多
- 7.你為什么會慌亂？ 生活中，每個人都或多或少，會經(jīng)歷心慌意亂的時候： 早晨睡晚了，著急忙慌出門，半路上，又發(fā)現(xiàn)文件忘記帶； 馬上要考試了，盯著書本上的字，心慌慌，就是集中不了； 事
- 8.放下?lián)鷳n 俗話說：“憂傷則亂。” 你會擔憂，有一部分是因為愛。 你愛自己，所以害怕容顏老去；你愛孩子，所以不敢放手；你愛父母，所以害怕分別。 因為過于緊張在意，而把這份關(guān)愛放在了
- 9.今天是2月4日，立春。立春時節(jié)，萬象更新。愿你在新的一年里，春風得意馬蹄疾，事業(yè)有成步步高；春風滿面笑開顏，家庭和睦樂無邊。祝你立春快樂，萬事如意！
- 10.情緒調(diào)解的方法：一定是情緒接納、情緒識別、情緒調(diào)整和情緒表達
- 11.內(nèi)心混亂，欲望叢生，就容易招致病患。 而內(nèi)心平靜，和悅之氣升起，就可以百病不侵。所以最好的養(yǎng)生，其實就是內(nèi)心慈悲。 這也是釋迦牟尼終其一生，一直通過言傳身教，希望讓我們刻在骨子
- 12.生活是自己的， 每個人都有選擇如何生活的權(quán)利。 智慧在于 如何處理與他人的關(guān)系， 如何保持真實的同時為自己創(chuàng)造一個和諧的生活環(huán)境。 不炫耀、不沉湎于過去、 不輕易透露家中的矛盾是中年女
- 13.當你愿意敞開，張開懷抱 去擁抱這個世界那刻起 你已經(jīng)擁有了整個世界 所以，請主動去擁抱，這美好的世界吧！
- 14.每個抑郁(癥)的情況都是不一樣的 他們可能有不同的原因，用不同的方式來應(yīng)對自己的病痛。應(yīng)該尊重他們的個人空間和需求，同時表達我們的支持和關(guān)心。 與他們溝通時，我們可以溫柔地表達我們
- 15.叔本華說：“所謂輝煌的人生，不過是欲望的囚徒。人類所能犯的最大錯誤，就是試圖用健康，去換取其他身外之物，在這個物質(zhì)戰(zhàn)勝靈魂的年代，幾乎所有人，都搭上了欲望的列車，卻把心遺落在了站
- 16.遇事要誠實的拷問自己，是否有私心，你只有在無私心的前提下，才能聽見真我的啟示，才有正解，才會有很多美妙的事發(fā)生。
- 17.借你一束光，照亮你的模樣，讓我好好端詳你那可愛的臉龐
- 18.早安?? 每個人都是有內(nèi)在圓滿的智慧的 你不需要去迷信任何人 也不需要去迷信任何書 你最終會發(fā)現(xiàn)這個真相的 你最終會依靠你自己活出精彩的人生。
- 19.有的人有些時候?qū)τ谧约菏菦]有覺知的，當一切都不如自己期待的時候，就會陷入到痛苦的感覺里，無法自拔。 但我們仔細想想，如果沒有你時刻在像一個優(yōu)秀的偵察兵，觀察著，看著自己的痛苦，那
- 20.2024第35夭，立春 東風吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。 從此陽春應(yīng)有腳，百花富貴草精神。
- 21.[慶祝][煙花]立春了，送了祝福給朋友們！ [煙花]?四季輪回以春守 [太陽]?萬物更新以春始 [爆竹]?愿你：人隨春好，春與人宜， ?生活春風得意，事業(yè)春意盎然， ?心情春光明媚，感情春暖花
- 22.參加了一個同性戀的督導(dǎo)體驗，不太想宣教一些專業(yè)的理論，有一些私己的話想說: ? ?首先同性戀不是病，有病的是那些懷揣同性戀有病思想的人，是那些認為女孩一生必須經(jīng)歷成婚生子的人，是那
- 23.沒關(guān)系，你不必喜歡自己的全部過去， 也不必釋懷。 你只需要知道，過去的作用是把你帶到現(xiàn)在， 這就夠了。
- 24.當媽媽就是活自己。 我特別喜歡一句話叫做，你的孩子不是你的我當時看到這句話時，自己感觸非常的大，他其實是跟母親說一句話，就是當你孩子剪斷臍帶離開你母體的那一瞬間，他的生命屬于他不
- 25.生活需要儀式感外面有沒有春意不重要， 心中要有春天。
- 26.人生只有一件事，遇到困難的時候，先別急于解決問題，先流經(jīng)情緒，清理私心，安靜下來，傾聽真我的聲音，必有答案，必有奇跡發(fā)生。
- 27.立春，是冬的結(jié)束，也是春的起始。遲子建說：“我愛這遲來的春天。因為這樣的春天不是依節(jié)氣而來的，它是靠著自身頑強的拼爭，逐漸擺脫冰雪的桎梏，曲曲折折地接近溫暖，苦熬出來的。北方的春
- 28.和冬天告別，與春天相擁 冬日的遺憾，一定會被春風溫柔化解 愿一切美好都像春天一樣如期而至
- 29.用生命影響生命 （泰戈爾） 把自己活成一束光 因為你不知道 誰會借著你的光 走出了黑暗 請保持心中的善良 因為你不知道 誰會借著你的善良 走出了絕望 請保持你心中的信仰 因為你不知道 誰會借
- 30.緩解緊張的辦法： 1、大拇指頂按手指， 2、抖動一下肩膀，讓肩膀下垂， 3、閉上眼睛冥想， 4、寫字，注意是一筆一劃，專注一些。
- 31.---------------保持內(nèi)心喜樂的21條心得------------------ 1、每天花幾分鐘時間去思考和記錄下你感激的事物，這能幫助你專注于生活中的積極方面。 2、用積極眼光看待生活中的挑戰(zhàn)，將困難
- 32.心經(jīng)異常： 失眠、多夢、易醒、、難入睡、健忘、癡呆。手臂疼痛、麻痹、厥冷、血壓不穩(wěn)。心煩、心悸、心悶、心痛。人瘦，面色晦暗。運動后興奮、口干。壓力狀態(tài)下伴隨壓迫感、憂郁、內(nèi)側(cè)肩麻
- 33.【薦影】《肖申克的救贖》美劇 每年要看幾十部電影的我，n多年前就知道了《肖申克的救贖》這個名字，卻直到今早才第一次完整地看完了整部影片，不得不說，無愧于高分榜電影榜首！? 影片主人
- 34.如何在愛情中擁有受寵體質(zhì) 正確的心態(tài)： 自信：相信自己值得被愛和被寵。自信的人在關(guān)系中不會輕易自卑，他們知道自己的價值，也敢于表達自己的需求。 獨立：不過度依賴對方，保持一定的獨
- 35.良好的心理品質(zhì)的標志 1.全面發(fā)展的智力 2.相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，能夠適度地表達和控制自己的情緒，也能夠設(shè)身處地體察他人的情緒反應(yīng)，對他人的痛苦處境具有同情心 3.保持良好的人際關(guān)系，即
- 36.接納自己的不完美 生活中，有的人總是覺得自己不夠完美，常常對自己太苛刻。 其實，不是每一顆星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接納自己的缺點，才會有改正的機會和可能；接受自己
- 37.當你猶豫要不要去做一件事的時候， 其實你內(nèi)心己經(jīng)有了選擇， 只是你還沒有充足的理由去說服自己。
- 38.沒有一個冬天不可逾越?? ?沒有一個春天不會到來?? ? ?愿你始終心懷溫柔與善意 ?笑看風云，?游走人間??
- 39.新的一天，新的心情， 新的生活，全新的你， 記得把第一個微笑送給自己， 我們要少些抱怨，多些努力，多些堅持， 生活就會給你不一樣的溫暖，
- 40.白紙才可以隨心所欲的描繪地圖
- 41.???螢火蟲的光點雖然微弱， 但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn) ? ?——徐志摩
- 42.說到底，是我自己選擇了自己的感受。
- 43.在親密關(guān)系當中遇到喜歡很容易遇到理解很難
- 44.做一個選擇題:你還要為自己的不快樂責備別人多久？
- 45.如果孩子在母相能力上有缺陷，那就說明父母離孩子太近了，使父母的功績行為把孩子給無能化了！
- 46.最好的關(guān)系就是相忘于江湖，沒事各忙各的，有事相互幫忙！
- 47.每次與他人交談，當他們得知我是心理咨詢師的時候，總是要問我，你作為心理咨詢師，是不是別人有什么毛病，你一下子就看出來了，或者問，在你眼里是不是每個人都不正常呢？ 也許我該回答說，
- 48.大格局父母 三不說，三不幫，三不慣 三不說 1不說埋怨另一半的話 2不說打擊孩子的話 3不說哭窮的話 三不幫 1不幫孩子學習的忙 2不幫孩子能獨立完成的事兒 3不幫孩子自己能拿主意的事 三不
- 49.一個人的現(xiàn)實人際關(guān)系，是他的內(nèi)心世界向外投射的結(jié)果，而他的內(nèi)心世界又是早年的時候，在與其父母親的關(guān)系中形成的。
- 50.孩子最不喜歡什么家長？ （1）管得過多的家長包辦 （2）管得過細的家長監(jiān)控 （3）管得過頻的家長嘮叨 （4）管得過死的家長霸道。
- 51.你所認為的迷信，可能是她用她自以為不錯的方式為了讓孩子家庭和諧，夫妻和睦，平安健康！也算是對你們幸福生活的一種祈福吧！是她愛你的一種表現(xiàn)，只是你不能理解她而已[握手]
- 52.天下父母都一樣，愛孩子，只是方式不同，可以接納父母，向內(nèi)求，學會好好愛自己，過好自己的生活
- 53.這位同學你好！知道求助就是聰明的，現(xiàn)在正值假期，你這種狀態(tài)很多同學都會有。你的年齡正值青春期，這個時段伙伴關(guān)系是很重要的，很符合心理發(fā)展規(guī)律。我也愿意你遇到帶領(lǐng)你成長的好伙伴，我
- 54.你是否常常會有這種感覺：剛開始接手一件事情，腦海中已經(jīng)幻想出無數(shù)個會發(fā)生的問題，心里也已篤定自己做不好；即使別人不經(jīng)意的一句話，也會浮想一番，最終陷入自我懷疑；隨便看到點什么，思
- 55.愛情是一場奇妙的旅行，沿途有歡笑、有痛苦，但每一步都值得。
- 56.小時候幸福是一件簡單的事，長大后簡單是一件幸福的事！祝愿你年末卸下無數(shù)盔甲，做簡單快樂的自己！
- 57.活的舒服懂得自我肯定 我們每個人都有優(yōu)缺點，所以不要看到別人發(fā)光就覺得自己暗淡，我們的存在本身就很了不起。 多尋找自己身上的閃光點，給自己增加信心。可以拿一張紙，寫下自己的優(yōu)缺
- 58.最近被這段話治愈了 很多時候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心里那一關(guān)。事壓不垮人，但情緒會壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會讓人崩潰。 人生，其實是一場自己跟自己的博弈，
- 59.別讓你的夢想沉睡， 生命不是在無聊、壓抑中滅亡， 就是在熱愛中重生。
- 60.孤獨的時候人們都在干些什么呢？人與人之間可能很不一樣，但是不管做什么，如果一個人在孤獨的時候所做的事情，與他在有人在場的時候所做的事情，反差不是太大，那我們就可以說，他是一個生活
- 61.沒關(guān)系， 你不必喜歡自己的全部過去，也不必釋懷。 你只需要知道， 過去的作用是把你帶到現(xiàn)在，這就夠了。
- 62.我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來！
- 63.要想了解自己，可以去了解一下自己的父母； 一個人在形成自己穩(wěn)定的內(nèi)核前，自己的思維行為邏輯內(nèi)核和自己的父母密切相關(guān)。 我們在與世界的碰撞中認識世界與他人，在與自己父母的碰撞中，認識
- 64.一個沒有學會應(yīng)付孤獨的人，注定也不能夠很好的交流，因為一個跟自己都相處不好的人，怎么能夠很好的跟別人打交道呢？他孤獨時的內(nèi)心沖突，遲早會在與他人的交流中重現(xiàn)。比如一個有很多內(nèi)心沖
- 65.這世間，最堅韌的等待—— 莫過于從千山暮雪走向春和景明。 春天遠道而來，就是想告訴我們： 今日立春，萬物更新，舊疾當愈； 待到春暖花開時，便會繁花向陽。 春日好運已派件，請保持心情通
- 66.當我們煩惱的時候，做一點能很快獲得結(jié)果的容易的事情，可以充分享受，由此帶來的小小成就感，也許是對抗煩惱的一劑良藥。
- 67.有一種人格被稱為“討好型人格”，為什么它會對社交關(guān)系不利？ 討好型人格是一種過度關(guān)注他人需求和感受，忽視自我的人格特質(zhì)。 它的形成與個人成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境和社會文化等因素有關(guān)。
- 68.?心理學中有個詞，叫思維帶寬，什么是思維帶寬？ 思維帶寬描述的是一個人用于處理信息和解決問題的心理資源的量和效果。這包括注意力、記憶、邏輯推理和創(chuàng)造力等各種類型的認知能力。簡而言之
- 69.第一次跟某人見面時， 不要去想：我該怎么讓他喜歡我? 而是去想：你自己是不是喜歡他們？能否跟他們相處？ 把關(guān)注點從別人怎么看你，轉(zhuǎn)到你怎么看他。
- 70.接了一個討好型人格的單，讓我想起了心理師里面的小莫。電視劇里治療的最后一步是咨詢師帶他回到過去，回到那個曾經(jīng)讓他固著的事件里面。 「你不要太在乎，他們欺負你就是為了故意讓你難受」
給力心理
